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百歲人瑞有什麼長壽飲食秘訣?答案可能讓人大失所望

亞錦賽/兩度勝南韓獲季軍 大陸前進奧運資格賽

你的隨身虛擬教練 穿戴科技讓健身更智慧

2019-01-07 14:27聯合新聞網 全球中央

案例故事:37歲的陳小姐自從生完第二胎之後,體重一直降不下來,不但肚皮、臀部、大...
案例故事:37歲的陳小姐自從生完第二胎之後,體重一直降不下來,不但肚皮、臀部、大腿肥滋滋,就連手臂也成了蝴蝶袖。最近住家附近新開了一間連鎖健身房,健身房業務不斷向她推薦個人教練課程,並說透過重量訓練可以增加肌肉量,而肌肉增加就可以讓身體的基礎代謝率增加,這 圖╱123RF
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