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避免泡湯跌倒溺水 醫籲心血管疾病患者泡湯前做這件事

2018-12-29 10:54聯合報 記者羅真╱即時報導

冬季泡湯最怕血壓不穩招致的跌倒與溺水意外。醫師建議,心血管疾病患者打算泡湯前,要...
冬季泡湯最怕血壓不穩招致的跌倒與溺水意外。醫師建議,心血管疾病患者打算泡湯前,要測量血壓確認自己沒有高血壓、沒有低血壓,才可前去泡湯。聯合報系資料照/記者邱德祥攝影
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冬季泡湯很紓壓,但最怕血壓不穩招致的跌倒與溺水意外。醫師建議,心血管疾病患者最好諮詢主治醫師,或者在打算泡湯前,檢視自己過去一周是否有高血壓症狀,測量血壓確認自己沒有高血壓、沒有低血壓,才可前去泡湯。

台灣高血壓協會理事長、台大醫院心臟血管科主治醫師王宗道表示,泡溫泉常見的意外往往與血壓有關。高血壓患者受到溫度變化刺激可能致使血壓再上升,低血壓患者則可能因為溫泉熱水讓血管擴張、血壓降得比平常更低而發生意外。

因此,計畫泡湯前,應確認過去一周並未出現兩次以上的胸悶或日常活動就氣喘,且泡湯前要測量血壓,確定沒有高血壓(收縮壓與舒張壓分別在160、100毫米汞柱以上)或低血壓(收縮壓與舒張壓分別在90、50毫米汞柱以下),才可出遊。

三軍總醫院北投分院家醫科主任陳家勉說,剛進到溫泉池時,人體下方溫熱的血液會快速往頭部集中,可能造成不適,建議入浴前先以適度的溫泉水澆淋頭部、幫助腦部血管擴張,泡湯中則可將冷水浸濕的毛巾放在頭上、幫助冷卻。

王宗道也提醒,入池宜採漸進式,可先坐在池邊讓腳適應溫度,再漸漸往下浸泡至胸部,否則身體接觸泉水面積越大,血壓降低更快。泡溫泉時,要隨時補充水分以避免脫水,時間最常不宜超過15分鐘。起身時,應先坐在池邊,泡完喝點涼水;若有不適可立即在岸邊躺下,幫助血液回流至腦部,降低意外風險。

皮膚科醫師趙昭明提醒,硫磺泉是台灣特有的溫泉泉質、泉質偏酸,膚質敏感、有感染、傷口的患者不宜泡;一般民眾泡後也得將身體清洗乾淨,特別應注意腋下、肚臍、臀部、鼠蹊部等不易洗乾淨之處;洗後宜將身體擦乾,可塗抹相對油性的保濕乳液作為護膚之用。

溫泉高血壓患者

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