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影/名主播做燃脂操 分享美麗秘訣

2018-12-23 17:50聯合報 記者簡浩正╱即時報導

認真的女人最美麗,已有逾20年新聞工作經驗的名主播蕭彤雯,今應「有意思生活節」之邀,講述「女人30、40、50的美麗密碼」。她以自身工作經驗與生活態度告訴在場女性朋友,如何努力成為認真女人,打造由內而外美麗;她並分享保持身材的秘訣,現場更教導民眾「燃脂瘦小腹操」運動,看似輕鬆的10個動作卻讓在場民眾唉叫連連,也證明美麗需要付出。

有意思生活節今天下午來到最後一場「美的有意識」講座,請來蕭彤雯分享自己的美麗秘訣。蕭彤雯一開場就說她今年45歲,奉獻在新聞工作上就已超過20年,總是有雜誌或粉絲寫信給她,覺得她笑口常開,外貌跟身型保持得非常好,是否有什麼秘訣。

蕭彤雯說,其實重點就在於「心態」。從小就立志成為媒體人的她,20歲時期如願考上第一志願政大新聞系,笑說當時自己很「執著」,聯考分數是可以考上台大外文,但仍懷抱新聞夢而選填;而畢業後進了剛開台的飛碟電台成為記者,20年間並陸續到了TVBS、華視、三立與壹電視,也順利成為專職主播。

雖然現在記者地位低落,鄉民常說「小時不讀書長大當記者」,但在她自己20多年的媒體生涯中,有幸能與蕭裔芬等資深主播共事外,重大新聞如倫敦地鐵爆炸案她也沒缺席。蕭彤雯覺得自己是個「說故事的人」,秉持著公正客觀、實話實說、關懷弱勢的特質,仍堅信新聞報導會帶給民眾分辨是非真理與省思。

蕭彤雯說,其實每一個10年對每個人來說都有不同的定義,在30歲時期的她,有了新的身份,步入婚姻成為一位母親,快40歲時則拾起因忙碌新聞工作而中斷已久的運動,照顧另一半與小孩、快樂生活、傳遞正能量,現在45歲的她,則很喜歡目前的自己。

而說到運動,蕭彤雯跟在場民眾分享保持身材的秘訣,教導「燃脂瘦小腹操」。蕭彤雯說,此運動共分為10個地板動作,非常簡單,一天只要10分鐘就足夠,重點在於持之以恆。動作分為:躺著時抬腳、腳打直踢水、雙腳交叉等動作;起身後則以手臂支撐地面,腳往胸部踢、腳彎曲等動作;而後再回到躺姿,以手交叉往腳摸(如仰臥起坐動作)、俄羅斯旋轉、以雙手撐地、側腰左右懸空等動作。(請參考下方影片)

看似輕鬆的10個動作,蕭彤雯做起來簡單,在場女性同胞卻是肚子痛大腿痠哎叫連連,也證明美麗需要付出。蕭彤雯強調,此操就是要瘦小腹,因為肚子最難運動到,只要做的確實,每個動作只需30秒即可,而做此操若感到肚子用力腿痠,就代表有效,希望帶給女性一同美麗。

蕭彤雯跟在場民眾分享保持身材的秘訣,教導「燃脂瘦小腹操」。蕭彤雯說,此運動共分為...
蕭彤雯跟在場民眾分享保持身材的秘訣,教導「燃脂瘦小腹操」。蕭彤雯說,此運動共分為10個地板動作,非常簡單,一天只要10分鐘就足夠,重點在於持之以恆。記者簡浩正/攝影
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已有逾20年新聞工作經驗的名主播蕭彤雯,今應「有意思生活節」之邀,講述「女人30...
已有逾20年新聞工作經驗的名主播蕭彤雯,今應「有意思生活節」之邀,講述「女人30、40、50的美麗密碼」。她以自身工作經驗與生活態度告訴在場女性朋友,如何努力成為認真女人,打造由內而外美麗。記者簡浩正/攝影
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活動結束後,許多民眾爭相跟蕭彤雯拍照,人氣挺旺。記者簡浩正/攝影
活動結束後,許多民眾爭相跟蕭彤雯拍照,人氣挺旺。記者簡浩正/攝影
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