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榮陽論壇/高齡長者快樂關鍵 童恒新:心理韌性高 

2018-11-11 16:09聯合報 記者張益華╱即時報導

八十歲的年紀,卻擁有十八歲的心態,還會迷戀電視劇的男主角,這是如何做到?國立陽明大學護理學院教授童恒新在榮陽論壇上提出「心理韌性」理論,高齡者在面對疾病、困難時,心理韌性愈高的人,生活品質較好,幸福感與快樂感也較高。

童恒新說,母親兩年前罹患罕病「蘭格罕細胞組織球增生症」,下肢無力緊急開刀後,仍需復健治療,當時母親戴頸圈、坐輪椅長達半年,看著母親辛苦地接受復健,家人都十分不捨,但母親卻淡化復健辛酸,笑說因為生病可以申請保險兩百萬元,在家中裝電梯方便上下樓。

心理韌性就是當遇到逆境時,可以恢復身心健康的能力,童恒新說,母親即便只是去附近鄰居家串門子,也會精心打扮,總說精神好,內心才會愉快,心理韌性高讓她從坐輪椅,快速回復生活品質。

該如何提升心理韌性?童恒新表示,過往發現家庭關係緊密、有退休計畫者心理韌性較高,生活中知道正向和負向語言,且和心理治療師研擬適合的計畫,總之善用處境,修練韌性,達到無齡未來。

國立陽明大學護理學院教授童恒新在榮陽論壇上主講修煉韌性,活的任性。記者余承翰/攝...
國立陽明大學護理學院教授童恒新在榮陽論壇上主講修煉韌性,活的任性。記者余承翰/攝影
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國立陽明大學護理學院教授童恒新在榮陽論壇上主講修煉韌性,活的任性。記者余承翰/攝...
國立陽明大學護理學院教授童恒新在榮陽論壇上主講修煉韌性,活的任性。記者余承翰/攝影
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