親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝
器官捐贈

洪文棟病逝 醫談「傷心」三害: 糖、鹽及反式脂肪

2018-11-05 18:47聯合報 記者鄧桂芬╱即時報導

歌仔戲國寶楊麗花老公洪文棟因心臟宿疾病逝台北榮總,醫師表示,人的動脈其實從10多歲就開始硬化,要減緩動脈硬化速度,首先要遠離三大「傷心壞蛋」的糖、鹽及反式脂肪攝取,才能避免三高提早來臨,降低心臟衰竭、心律不整或心肌梗塞等棘手問題。

新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風表示,心臟疾病有很多種,但最常見三大類分別為心臟衰竭、心律不整及心肌梗塞。若心臟是一台車,心衰竭就像車子引擎出問題,心律不整則是電氣系統出狀況,心肌梗塞則是汽車油路塞住。

特別是天氣開始變冷,三大心臟疾病都容易被誘發。洪惠風解釋,民眾喜歡在冬天來一碗熱湯或吃火鍋,但熱湯或湯底鹽分含量多,高血壓民眾喝熱湯就像是在喝鹽水,鹽分累積在體內,當積水愈多,心衰竭狀況就累積得更厲害。

此外,天氣一冷周邊血管就收縮,不只血壓會飆高,也會影響交感神經,心律不整就容易發作。倘若秋冬空氣差,患者又熬夜,等於破壞心血管的「水土保持」,心肌梗塞就會發生像土石流一樣突然來襲,讓人措手不及。

洪惠風說,要維持心血管的「水土保持」就是要遠離三高(高血壓、高血糖、高血脂),也就是追蹤及控制三高數值,戒菸、減重及多運動,遇上空氣汙染就盡量待在室內等。把三高控制好,心血管老化速度就會跟著減慢。

洪惠風說,文獻證實,糖、鹽及反式脂肪是傷心三大壞蛋,應減少攝取量。護心食物很多,包括堅果、巧克力、紅酒及蔬果,但應酌量吃,過猶不及都不好。

洪惠風強調,護心要從年輕小夥子時就該做起,因人的動脈從10多歲就會開始硬化。特別是有家族史的年輕人,愈是不保養,心血管危險性就愈高。

新光醫院急診醫學科主任張志華說,通常氣溫低於十度時,急診的心血管病人約會增二到三成。因嚴重心臟病大多是突然發生,例如心肌梗塞或主動脈剝離等,因致死率高,不管是病人或身旁親友,都應盡快打119將患者送醫處置。

張志華提醒,若當發現自己有胸悶、冒冷汗、悶到噁心嘔吐、喘不過氣或嘴唇發紫等,也建議民眾盡快求醫不要拖,僅管有時非心臟問題,但應由專業醫師協助確診及排除。

醫師表示,人的動脈其實從10多歲就開始硬化,要減緩動脈硬化速度,首先要遠離三大「...
醫師表示,人的動脈其實從10多歲就開始硬化,要減緩動脈硬化速度,首先要遠離三大「傷心壞蛋」的糖、鹽及反式脂肪攝取,才能避免三高提早來臨,降低心臟衰竭、心律不整或心肌梗塞等棘手問題。 圖/Ingimage
分享

心肌梗塞反式脂肪醫師

相關新聞

最新菜市場名出爐 家豪與淑芬蟬聯冠軍

2018-11-05 11:13

威力彩頭彩衝16.1億 連二獎也有7000萬

2018-11-05 08:26

馬卡龍色按摩小沙發 從頭按到腳力道沒在客氣

2018-11-05 23:03

史上第三高威力彩獎落花蓮 老闆:眼皮跳一天

2018-11-05 22:32

「花」開了!今年最大單注頭獎 16.5億威力彩開在花蓮

2018-11-05 22:00

免疫療法燃生機 肺癌患者存活率可望突破30個月

2018-11-05 21:19

管中閔「退出」?台大遴委:為高教悲哀 為迫害人權而怒

2018-11-05 21:12

摃龜就交由你中斷!威力彩16.1億頭獎號碼看這裡

2018-11-05 20:54

農委會:放任病毒式、不守規範的捕撈 漁業可能全倒

2018-11-05 20:22

教育部推戶外教育 每年將培育200名種子教師

2018-11-05 20:22

英國欲提高人均壽命 推預防勝治療

2018-11-05 20:00

一張圖看金庸門派分佈 六大派圍攻光明頂根本西天取經啊!

2018-11-05 20:00

女神天海祐希居然51歲了?凍齡秘訣靠一句話讓網友跪了

2018-11-05 19:32

洪文棟心臟病逝 天冷5種心臟毛病要注意

2018-11-05 18:42

空污易傷新生兒 孕婦盡量少外出

2018-11-05 18:36

台大疑傳砷化氫外洩 醫師:比砒霜還毒

2018-11-05 18:12

108年度大學特殊選才 核定名額倍增、破千

2018-11-05 17:43

放下菜刀拿起剪刀 媽媽的家常好料就靠這一招

2018-11-05 17:30

旅客私帶疫區肉品入境 18天查獲122件

2018-11-05 16:55

打流感疫苗前 先搞懂這這些事

2018-11-05 16:43

五月天大阪演唱會旅遊行程 今日開賣

2018-11-05 16:41

台大期中考遇上不明氣體外洩 校方:將補課、補考

2018-11-05 16:35

立委批軍校畢業「借殼」領交大文憑 破壞教育體制

2018-11-05 15:48

管中閔:選後局勢不變 未來2年大學自治不會有改變契機

2018-11-05 15:42

好消息!飛機延誤搭不上台鐵班車 不必被懲罰補票

2018-11-05 15:40

春水堂巧克力奶茶強勢回歸 起因竟是女高中生一封信

2018-11-05 15:39

新生兒聽篩有助早療 國健署:3-4歲應再次聽篩

2018-11-05 15:07

房間四處亂糟糟 心理學家:代表心地善良

2018-11-05 15:00

健保重複領藥年逾億元 108年起擴大核刪

2018-11-05 14:37

洗臉洗對了 不用修圖素顏也能美成仙女

2018-11-05 14:30

北市17件溫泉水 大腸桿菌群超標

2018-11-05 14:26

5公分蜈蚣鑽入學童耳朵 活的!

2018-11-05 14:25

醫師「沒空看」雲端病歷 首季重複用藥浪費破億

2018-11-05 14:23

廢棄太陽能板 回收處理費擬由業者提存

2018-11-05 13:58

秋天易感冒 台大名醫建議這4招預防

2018-11-05 13:57

客運業是否放寬7休1 吳宏謀:前提須守法

2018-11-05 13:49

戴奧辛大閘蟹不見了 抽乾池水查短缺數量

2018-11-05 13:29

新手媽媽 擠乳擠到「媽媽手」

2018-11-05 13:08

現金儲值悠遊卡買台彩 明年初有望上路

2018-11-05 13:02

熱門文章

到底在哪?巨蟒「超完美偽裝」陽台沙發享日光浴

2019-07-23 09:55

新竹6旬翁腦死器官捐贈 醫護列隊致意「感謝遺愛人間」

2019-07-23 11:01

免費玩遊樂設施!淡水漁人碼頭新設3樓高滑水道

2019-07-23 12:52

私下挑戰讓男患者勃起 護理師公會震怒!

2019-07-23 18:58

日本旅遊21天 她看清男友「非我良人」決心放生

2019-07-23 14:31

發財時機曝光!盤點下半年財神眷顧的生肖

2019-07-23 10:24

每天兩盒檳榔連吃3年 25歲男子舌癌末期

2019-07-23 07:55

午後對流發展旺盛 14縣市大雨特報

2019-07-23 15:08

影/巨石擋路 阿里山公路坍方雙向無法通行

2019-07-23 16:53

他犯了面試大忌 飲料店老闆怒回:不用來了,謝謝

2019-07-23 12:15

網拍隱形眼鏡盒補旅費 被罰3萬大失血

2019-07-23 10:19

周董又曬奶茶照 上面一層烤布蕾還加料超誘人

2019-07-23 15:37

影╱嘉義百年火車將修復運行 末代司機:「老兄弟回家了」

2019-07-23 12:22

二十四節氣大暑 彭啟明:午後雷陣雨會稍趨緩

2019-07-23 08:07

全亞洲第一家!法國人氣餅乾「La trinitaine」8月16日正式來台設櫃

2019-07-22 22:55

南投是彩虹的故鄉? 近日傍晚甚至可見「霓」

2019-07-23 12:04

推半價優惠大當機 高鐵:前2500名登入未付款皆享優惠

2019-07-23 09:08

總笑著說看好你 升官的卻是別人!最有老闆緣5星座到底是誰

2019-07-23 14:03

早餐要吃又不發福 專家傳授這三招

2019-07-23 07:45

【我見我思】林小混/早餐店裡的一尾鯨魚

2019-07-23 06:00

命中注定累垮自己?這7大原因不可不知

2019-07-23 08:00

專訪/鄭宗龍年代將開始 林懷民:我的時代已結束

2019-07-23 11:26

為何硬要穿高跟鞋?貝嫂用標語T恤回答你 只有官網買得到

2019-07-23 10:26

374項農藥零檢出 甜度33度公館紅棗上市

2019-07-23 14:56

大丹狗「馬魂附身」 影片引數萬網友瘋傳

2019-07-23 20:19

她培養出一堆動物網紅 為增曝光率每日清晨5點起床

2019-07-23 14:44

【生活點滴】劉洪貞/同學會後我們一起寫書

2019-07-23 06:00

鈑金工人手腳較常人大 醫師切除腦瘤還他健康

2019-07-23 07:48

暑假到日本藥妝店掃貨 回國注意別觸法

2019-07-23 10:19

龜山島龜首再傳崩塌 風管處:正常現象

2019-07-23 20:36

【生活趣聞】潘洛克/褲子穿反的帥氣英雄

2019-07-23 06:00

8月生命靈數運勢分析:未知的一切總囊括最多 包括視線所及與空無的所有

2019-07-23 10:15

AS集團女鞋四大品牌全面每雙3折!忠孝SOGO再祭每日一物500元

2019-07-23 17:56

每日星座運勢/巨蟹花錢三思而後行 化解誤會之日

2019-07-24 00:00

華航洛杉磯、墨爾本10月增班 來回最低含稅1.4萬有找

2019-07-23 17:41

勞安所最新研究報告 建議育嬰留停放寬至子女6歲前

2019-07-23 18:49

台南登革熱從市中心擴散到南區 又有菜市場可能要休市

2019-07-23 12:22

午後大雷雨來襲! 台中彰化南投雲林注意

2019-07-23 15:23

25元古早炊飯、炊蛋 斗六「蕃薯仔炊飯」想吃要碰運氣

2019-07-23 20:29

1隻白蝦只要1元!「聚」昆布鍋限時升級方案 15元可吃15隻白蝦

2019-07-23 15:05

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top