親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝

台灣的「高麗」菜源自韓國?李家同考倒臉友

下班後戶外運動好嗎?心臟科名醫:不可以!

2018-09-12 21:08聯合報 記者魏忻忻╱即時報導

台灣空氣汙染日益嚴重,新光醫院教學研究部副主任兼心臟內科主治醫師洪惠風表示,近年醫學界已證實PM2.5(細懸浮微粒)是引發心血管疾病的原因之一,根據研究發現,人只要短時間(24小時之內)暴露在髒空氣中,就容易引發中風、心律不整、心肌梗塞等心臟疾病。

洪惠風更提醒,很多人喜歡下班後運動,其實那時空氣品質仍不佳,加上夜晚視線不佳,他不建議戶外運動,想運動的民眾可以去健身房或買運動器材回家運動,都能減少空汙影響健康。

根據美國心臟學會2010年的共識報告,PM2.5每增加10個單位,總死亡率約增加15%,心肺疾病死亡率約增加15%,心血管疾病死亡率增加10至15%,缺血性心臟病死亡率增加15至20%。

為何空氣汙染會傷害心血管?洪惠風指出,心肌梗塞好比土石流,土石流通常是在颱風豪雨後較容易發生,對心血管而言,空氣汙染、壓力和緊張等都是颱風豪雨。由於PM2.5是空氣汙染的一種,它非常微小,會隨著呼吸進入

肺泡再深入血液,當人暴露在PM2.5之下容易升高血壓,提高發炎反應,導致血管抽筋、破裂,產生血栓,進而容易發生心臟病。

洪惠風表示,一個人會發生心臟病很難界定全是空汙引起,還包含其他危險因子,但他觀察當遇到大陸霧霾南下侵襲台灣加上冬季天冷時,心肌梗塞發作的人數平均從一周兩位,增加至一周四位。至於哪些人容易因空汙影響心臟?他認為年紀大和三高患者必須小心,由於已有心臟病危險因子,再加上吸入髒空氣,容易增加心臟病的危險性。

高危險群該如何減少空汙影響?洪惠風建議,空氣品質不佳時,盡量減少出門,若一定要出門切記戴口罩;其次出門運動的時間點,最好選擇清晨四到六點空氣品質較好,但對長者來說清晨溫差較大,要注意保暖。

很多人喜歡下班後運動,其實那時空氣品質仍不佳,加上夜晚視線不佳,他不建議戶外運動,想運動的民眾可以去健身房或買運動器材回家運動,都能減少空汙影響健康。

很多人喜歡下班後運動,其實那時空氣品質仍不佳,醫師不建議此時在戶外運動,想運動的...
很多人喜歡下班後運動,其實那時空氣品質仍不佳,醫師不建議此時在戶外運動,想運動的民眾可以去健身房或買運動器材回家運動,都能減少空汙影響健康。 圖/本報資料照片
分享

心臟病PM2.5空氣品質

相關新聞

強颱山竹結構完整颱風眼清晰 恐持續增強

2018-09-12 07:52

強颱山竹平燕子紀錄!吳德榮:堪稱此時地表最強風暴

2018-09-12 07:09

強颱山竹周末逼近! 對台各地威脅一張圖秒懂

2018-09-12 07:18

強度恐超越燕子! 強颱「山竹」逼近 最快周五發海警

2018-09-12 06:05

【即時短評】東澳—南澳納蘇花改 交部幫誰買票?

2018-09-12 23:52

《穿裙子的男孩》遭下架 聯經:如孩子遭退隊令人惋惜

2018-09-12 22:33

太平洋高壓增強!山竹偏南 陸警發布機率降低

2018-09-12 22:24

李家同批科技部:為何過35歲就不能做偉大研究?

2018-09-12 22:10

教部要求台大重新遴選 學生會主張重組遴委會

2018-09-12 22:10

批教部過水讓管上台 學者:葉俊榮接任早寫好劇本

2018-09-12 21:42

洋蔥滿滿 專家教您這樣吃不流淚還能養生

2018-09-12 20:52

葉俊榮為何要台大重選校長?完整聲明曝光

2018-09-12 20:11

影/牙醫師帶孩童唱「刷牙歌」 潔牙技巧輕鬆記

2018-09-12 20:10

佳里奇美醫院長照服務大幅超越全國 醫院分享要訣

2018-09-12 20:08

立即聘管中閔!台大教授批教部硬抝 玩不出新把戲

2018-09-12 19:54

亞培問題產品 衛生局查到網拍賣家12人未下架恐被罰

2018-09-12 19:39

妙齡女徹夜狂歡搭機 又喝掉1瓶免費紅酒休克險死

2018-09-12 19:37

要求遴委迴避或解職 藍委:教長可對遴委會下指導棋?

2018-09-12 19:33

台中登革熱大里疫區2樓有小孩拒噴藥 住戶被罰6萬元

2018-09-12 19:31

教育部要台大重啟遴選 遴委會發言人:法源依據在哪?

2018-09-12 18:53

葉俊榮要台大重啟遴選 曾志朗:無聊、沒新意、可笑

2018-09-12 18:39

家長注意!公園安全死角多 教育團體盤點7大NG點

2018-09-12 18:36

登革熱中台灣作祟 護理師看護也中鏢

2018-09-12 18:09

影/葉俊榮拍板台大案 台大須退回5候選人重新遴選

2018-09-12 18:07

行政院前院長江宜樺到中正大學任教 明天通識課大爆滿

2018-09-12 18:01

租屋「限女」好安心?過來人:根本只是給爸媽看的

2018-09-12 17:50

要求台大退回遴選 葉俊榮:會尊重最後決議

2018-09-12 17:33

影/慶中秋瘋台彩 還有隱藏版機動加碼!

2018-09-12 17:27

來幫「環球級」郵輪命名 讓你1人獨得25間頂級遊輪客房

2018-09-12 17:14

迎接中秋連假 國道客運台鐵加開班次

2018-09-12 17:11

葉俊榮拍板台大案 台大須退回5候選人重新遴選

2018-09-12 16:53

抗議觀塘案環評不公 5環委聯合離席抗議

2018-09-12 16:46

影/不捨沈君山辭世 教長:他是受人敬重的教育家

2018-09-12 16:22

15縣市700家私幼符合資格 教部17日公布名冊

2018-09-12 16:20

影/縣市能源政策評比 環團:新北市第一名

2018-09-12 16:02

星巴克貨櫃屋來了!26日花蓮洄瀾灣開幕 打卡享優惠

2018-09-12 16:02

台北橋機車瀑布登IG官方 遭諷「像落後地區」

2018-09-12 15:53

少吃蘆筍、苦瓜、海帶!為你而生的生理期飲食圖集

2018-09-12 15:49

影/中秋前後國五白天免收費挨轟 吳宏謀解釋了

2018-09-12 15:47

熱門文章

台鐵花千億買新列車 瑞士商透露來台投標原因

2018-11-21 13:18

首度改版!高鐵橘色車票走入歷史 白色車票字更大

2018-11-21 14:07

再塞5年!桃機3航廈工程又延宕 完工日變2023年底

2018-11-21 00:18

牙尖嘴利!這5個生肖是天生吵架高手

2018-11-21 15:44

「滾出中國」 章子怡等巨星放話抵制D&G

2018-11-21 16:16

「石門水庫沒關」 原來跟中國小姐有關

2018-11-21 04:10

吳音寧任豐年社長? 農委會及吳雙否認 張琦凰是可能人選

2018-11-20 22:58

紫微斗數驗證在哪?有些事 你必須先相信才能看見

2018-11-21 11:08

五大名人都得了肝癌!這些奪命前兆一發現快求救

2018-11-21 17:03

老柴油車國道20公里優惠擬取消 收費系統修改中

2018-11-21 12:43

血壓藥又出包 「壓穩」驗出致癌物

2018-11-21 00:18

今晚起鋒面通過 東北季風增強

2018-11-21 07:03

泥灘地為何噴出水柱?這張生態照片挑起網友好奇心

2018-11-21 08:04

蘇花改擬年底或明年初開放大貨車 載危險物品禁行

2018-11-21 11:17

境外霾害22日報到 影響範圍恐遍及全台

2018-11-21 18:36

新北桃園30日停水12小時 影響約15萬戶

2018-11-21 20:30

生活趣聞/女兒的朋友比我們多

2018-11-21 06:00

周冬雨賣萌 李冰冰優雅 耶誕祝福搶先上身

2018-11-21 07:51

徐若瑄西裝這樣穿 還挺俏皮可愛的

2018-11-21 13:24

周六好天氣! 彭啟明:算是很適合投票的日子

2018-11-21 07:54

鐵路立體化/是誰畫破納稅人荷包 讓你我跟著跳進軌道錢坑

2018-11-21 12:51

快來追!全台溫泉小鎮在地美食得獎名單出爐

2018-11-21 08:04

水瓶省小花大、雙子太多飯局!十二星座誰最存不了錢

2018-11-21 16:21

思念之情/一架老鋼琴

2018-11-21 06:00

貓咪愛舔毛 原來舌頭有玄機

2018-11-20 22:09

親子互動/燈亮了

2018-11-21 06:00

「人山機海沒空間」 桃機很頭大

2018-11-21 00:18

高鐵車票首度改版 新版磁票乘車資訊更清晰

2018-11-21 14:48

鐵路立體化/利於都市縫合? 學者數據打臉

2018-11-21 12:54

中南部空品達二級預警 台電啟動減排

2018-11-21 04:42

夾好夾滿! 詩特莉來台30年 明手工餅乾任你夾

2018-11-20 22:44

周五衝!全年最低價旅展 必搶五星級飯店住宿餐飲券

2018-11-21 11:35

人類進化失控中 基因揭露文明病

2018-11-20 22:31

選後憂鬱? 醫師:以下9項中5個就需就醫

2018-11-21 19:38

第2人68折!355元享銅盤烤肉、韓式火鍋吃到飽

2018-11-21 15:10

鐵路立體化/鐵路專家:都市縫合是個迷思

2018-11-21 13:03

108年基本工資漲 329萬人健保費將調整

2018-11-21 11:37

校園體重兩極化 「紙片人」突增

2018-11-20 23:57

黑色星期五本周五登場! 量販店祭優惠最高2000

2018-11-21 13:03

鐵路立體化/挨批效益低 交通部:有三大好處

2018-11-21 13:16

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top