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退休族年改失眠變阿宅 黃昏愛罵人竟是失智上身

2018-09-12 09:54聯合報 記者趙容萱╱即時報導

中醫師李艾玲建議,老年人白天可多安排散步、園藝、踏青等,定量運動與適量日曬,別賴...
中醫師李艾玲建議,老年人白天可多安排散步、園藝、踏青等,定量運動與適量日曬,別賴床、補眠、多睡。記者趙容萱/攝影
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台中市77歲陳姓獨居女退休公務員近年來因年金改革煩腦到失眠,白天狂補眠,過去爬山、社團活動都不去了,直到黃昏後精神又來了,下樓罵社區管理員,半夜出門趴趴走,回來就忘了,後經家屬查覺有異就醫,確診是失智症,經服藥、白天安排到社區的日照中心上課,才找回往日的活力。

醫師鄭晴說明,老年人常見睡眂障礙有入睡困難、睡眠片段、過早清醒,以及白天嗜睡。記...
醫師鄭晴說明,老年人常見睡眂障礙有入睡困難、睡眠片段、過早清醒,以及白天嗜睡。記者趙容萱/攝影
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中國醫藥大學附設醫院精神醫學部暨失智共同照護中心醫師鄭晴說,逾半的老人有晚上睡不著,白天補眠仍昏昏沈沈,出現睡眠週期錯亂、睡眠障礙,甚至合併失智症等其他症狀,例如出現日落症候群,在黃昏時特別躁動,甚至出現幻聽、妄想等。

陳姓退休公務員的女兒表示,媽媽原本獨居在社區大樓內,退休生活安排很精彩,一早就到公園運動,也喜歡爬山,也常參加社團活動、出國旅遊等,從來不用子女擔心,但近年來,年金改革讓媽媽抱怨煩惱到失眠,不愛出門,大樓管理員也多次反映,媽媽到下陽下山後就下樓「亂」,逢人就罵,常半夜出門。

她指出,她問媽媽大半夜去哪?媽媽都說沒有,但調錄影帶卻有,於是讓弟弟回家與媽媽同住,果真發現媽媽到黃昏精神就來了,說看到已過世的父親回家,半夜出門回來後又不記得,經協助就診,發現媽媽是罹患失智,經就醫,並且安排到日照中心活動,症狀才緩解。

中國附醫中醫部內科主治醫師李艾玲建議,老年人白天宜安排休閒活動,或散步、園藝、踏青等戶外活動,重點是白天別賴床、別補眠、別多睡,傍晚適合踩著落日餘暉散步;茶及咖啡會引起失眠,過中午就不要飲用,避免過午飲用;睡前2小時避免激烈運動、進食,以及大量喝水。

中醫師李艾玲建議,老年人白天可多安排散步、園藝、踏青等,定量運動與適量日曬,別賴...
中醫師李艾玲建議,老年人白天可多安排散步、園藝、踏青等,定量運動與適量日曬,別賴床、補眠、多睡。記者趙容萱/攝影
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失智症失眠獨居

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