親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝

當年唱紅「偶然」民歌手 今是故宮新院長左右手

印巴百年衝突升級!簽署「和平協議」有用嗎?

輕熟女膝蓋卡卡 原來是運動不暖身

2018-08-07 15:09聯合報 記者黑中亮╱即時報導

30歲的曾姓女子平時熱愛爬山,今年計畫將攀爬百岳,所以2個月前開始到健身房運動,且一周兩次,繞著運動場跑道跑10圈約5公里;但最近出現膝蓋有異物感,走起路來感覺膝蓋「卡卡的」不舒服,就醫後發現關節間隙失衡,軟組織已明顯磨損。

童綜合醫院骨科醫師鄭宇傑說,經X光檢查後,曾姓女子雖是輕熟女,但可能是運動未熱身,造成左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重,膝蓋內側骨頭間縫隙較小,兩側高低落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊,因此膝蓋會有異物感,但曾女年紀尚輕,一般情況下軟骨磨損不會這麼嚴重,應該與曾姓女子近來從事高強度運動有關。

鄭宇傑醫師指出,人體膝蓋所承受的重量遠超想像,站立行走時可能承受體重兩倍的重量,跑步時可到達體重的四倍,因此激烈的碰撞、受傷、過重、飲食不均都會加速膝蓋內軟組織的磨損,且軟組織自我修復能力度有限,若運動習慣不當,容易快速消耗膝蓋軟組織,晚年罹患退化性關節炎的機率也會增加,當軟組織磨盡時,就可能要接受人工膝關節置換手術。

畢竟膝蓋軟組織就像一塊避震器,不要仗著年輕力壯就忽略保養,步入中老年後就可能面臨膝蓋退化問題,平時運動前除了做好暖身運動外,也可先進行熱敷,待運動後再冰敷。

醫師鄭宇傑說,曾女左膝骨頭間的縫隙已左右失衡,產生高低差。圖/童綜合提供
醫師鄭宇傑說,曾女左膝骨頭間的縫隙已左右失衡,產生高低差。圖/童綜合提供
分享
曾女左膝骨頭間的縫隙左右失衡,左右縫隙差了快一倍。圖/童綜合提供
曾女左膝骨頭間的縫隙左右失衡,左右縫隙差了快一倍。圖/童綜合提供
分享
醫師鄭宇傑向患者曾女解釋,運動過量已造成左膝骨頭間的縫隙已左右失衡。圖/童綜合提...
醫師鄭宇傑向患者曾女解釋,運動過量已造成左膝骨頭間的縫隙已左右失衡。圖/童綜合提供
分享

醫師修復

相關新聞

晚上睡太多也不好 研究:增早死風險

2018-08-07 21:42

吉賽兒邦臣挺大象包社群公益 人美心美超模氣場全開

2018-08-07 21:20

宜中林育樺指考物理成績全國第五 孫素昕宜一類榜首

2018-08-07 20:58

唐氏症基金會20年 盼讓唐寶寶勇於追夢

2018-08-07 20:49

米格魯+液化氮滅紅火蟻有成 日韓向台取經

2018-08-07 20:47

防治紅火蟻14年!桃園機場解除疫情列管

2018-08-07 20:46

週刊報導中資搶標桃機免稅店 兩監委申請調查

2018-08-07 20:38

藻油膠囊塑化劑超標 業者提補償措施

2018-08-07 19:26

機師首獲合法罷工權 不讓罷工成真勞動局長這樣說

2018-08-07 19:21

宜蘭外澳海灘「錢幣水母」來襲 數量龐大綿延3公里

2018-08-07 19:13

銀霞罹甲狀腺癌 醫:脖腫吞嚥卡要有警覺

2018-08-07 19:03

影/機師罷工投票出爐 取得合法罷工權

2018-08-07 18:01

汶萊皇家航空重返台灣 12月起每周3班桃園直飛

2018-08-07 17:47

醫病有性別差異 女醫治療存活率高

2018-08-07 17:40

14號颱風魔羯生成? 氣象局:機率低

2018-08-07 17:39

肝臟沒有神力 喝下一瓶啤酒得花3小時代謝

2018-08-07 17:39

孩子不吃蔬果? 蔬果圖案盤有幫助

2018-08-07 17:36

剪紙小說奪兒少文學獎 解開母女心結

2018-08-07 17:34

杜絕致癌高血壓藥 立委:修法重罰

2018-08-07 17:30

登革熱冷知識 白線斑蚊別名竟是ATM

2018-08-07 17:27

中部首例 再增1新生兒死於伊科病毒11型

2018-08-07 17:20

男嬰染腸病毒伊科11型死亡 今年中部首例

2018-08-07 17:18

居民控強闖住家噴登革熱藥 新北市衛生局:住戶未拒絕

2018-08-07 17:14

中國製降血壓藥檢出動物致癌性物質 綠委籲修藥事法

2018-08-07 17:10

銀霞罹甲狀腺癌 醫師:好發於女性

2018-08-07 17:03

機師罷工損失大 勞動部:持續協商

2018-08-07 16:50

全國唯一工業空地稅宜蘭喊停 交由中央統一辦理

2018-08-07 16:41

反制更名「中國台灣」交長:不一定有激烈手段

2018-08-07 16:38

機師罷工恐衝擊旅客 長榮航空:希望先提供罷工預告期

2018-08-07 16:32

機師工會取得罷工權 交通部呼籲勞資雙方回歸理性協商

2018-08-07 16:26

撐到最後指考拚上國立大學 屏東考生:太高興了!

2018-08-07 16:21

被認定為國民黨附隨組織 救國團:走司法訴訟不退讓

2018-08-07 16:19

搬家也可結算電費 台電App推新功能

2018-08-07 16:05

1公分高的水就能養蚊 北部想防登革熱專家建議這四招

2018-08-07 16:04

下班、放學注意!10縣市大雨特報

2018-08-07 15:56

機師工會取得罷工權 恐於20日宣布罷工期程

2018-08-07 15:53

機師工會取得罷工權 吳宏謀:進入實質協商的重要日子

2018-08-07 15:49

聽懂寶寶哭聲 帶小孩也可以變得很輕鬆!

2018-08-07 15:17

北一女254人上台大 6%申請國外大學

2018-08-07 15:11

熱門文章

影/神奇!8旬老婦後仰摔倒 駝背不藥而癒

2019-03-18 19:31

健保砍藥價、廠商指不敷成本 「百憂解」將退出台灣

2019-03-18 12:35

少吃為什麼還是「瘦不了」?營養師解密:因為沒減醣

2019-03-18 13:07

長榮、立榮航空調整桃機截止報到時間 為起飛前一小時

2019-03-18 18:03

「百憂解」原廠藥陸續退出 藥師指原因有兩個

2019-03-18 17:15

獨/健保給付砍到見骨 4千種藥品1顆不到2塊錢

2019-03-18 22:02

他分享「50年代」衛生紙 網友驚:擦了不會破皮?

2019-03-18 17:13

北捷百億運量倒數3千萬人次 北車超旺二度上榜

2019-03-18 21:02

柯文哲挺Uber 計程車聯盟怒:掩護小三嗆正宮

2019-03-18 16:57

陳吉仲:今天下午開始 鳳梨產地價格會上漲

2019-03-18 13:33

中風治療三個多月 陳冲:我的命是撿來的 現在很感恩見到誰都開心

2019-03-18 15:48

不堪健保砍價 「百憂解」退出台灣

2019-03-19 00:03

全聯We Sweet抹茶季來了!15款甜點3月22日登場

2019-03-18 20:10

影/別讓小痣出大事!這款機器人助你判斷有無癌化

2019-03-18 16:17

彭啟明:鋒面急行軍南下 周五降溫10度

2019-03-19 07:39

百憂解退出台灣 醫師憂強迫症患者無藥可用

2019-03-18 14:09

百憂解退出台灣市場 醫學會:抗憂鬱劑切勿說停就停

2019-03-18 17:45

研究顯示:代謝症候群 竟與憂鬱症相關

2019-03-18 13:40

「出門超時髦,房間像爆炸=超快樂」從房間5種狀態,看人生快樂程度

2019-03-18 23:59

台鐵35年老車票大改版 橫式變直式

2019-03-18 13:26

護腎八守則 讓您擁有健康腎臟

2019-03-18 13:44

女同事每月請生理假遭酸 他嗆:確定不是裝出來的?

2019-03-18 16:08

數位螢幕傷眼? 醫師:藍光非主因

2019-03-18 19:40

每日星座運勢/金牛求婚成功機率高 工作效率頗高

2019-03-19 00:00

百憂解退出台灣市場 身心科醫師:選擇多應不影響

2019-03-18 12:57

1天1顆藥如治慢性病 94歲愛滋爺病毒降低

2019-03-19 00:17

四大理由來勸敗!入手OMEGA全新限量超霸計時碼表的必要性

2019-03-18 13:35

葉黃素集資專案惹議 「美的好朋友」致歉並退款

2019-03-18 21:20

鐵道迷知道嗎? 台鐵新車票「復古」 竟是為這2原因

2019-03-19 10:00

夏威夷披薩 其實不是夏威夷人發明的

2019-03-19 02:01

正妹部落客Chiara拎的包 台灣只有這裡買得到

2019-03-18 15:01

公路總局提大數據 連假尖峰時段管制大貨車禁行蘇花改

2019-03-18 23:10

台灣電子書市終萌芽 五大困境待突破

2019-03-18 13:45

台灣「橙花金棗黃檸檬」果醬奪英國雙金大獎 10分鐘內秒殺完售

2019-03-18 18:14

憑地震少推論有大地震 氣象局:太輕率

2019-03-18 21:26

長榮航空3月31日起調整「關櫃時間」 提前60分鐘報到

2019-03-18 19:42

【心情點滴】林思妙/媽媽銀行

2019-03-19 06:00

赴英旅遊包包被偷 僑胞求助外館卻被刁難

2019-03-18 14:33

憂鬱症老藥百憂解4月退出台灣 有同成分藥可用

2019-03-18 16:49

【師長心情】賴賴/壁虎

2019-03-19 06:00

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top