親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
豬瘟防疫總動員
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝

先天不良後天失調 促轉會的「四缺」危機

台大生打斷江宜樺演說 學者:紅衞兵

桑拿浴正夯 研究:可降低罹患心臟病

2018-08-02 18:55台灣醒報 記者譚有勝╱台北報導

桑拿浴可降低罹患心血管疾病機率!芬蘭一篇醫學研究報告指出,常使用桑拿浴(1週4次,每次約19分鐘),不只能降低罹患心血管疾病的風險,也能降低肺病如哮喘、肺炎等疾病的機率。但蒙特利爾大學醫學教授丹尼爾提醒,長時間使用桑拿也有一定的風險,低血壓的病患使用桑拿時容易造成頭暈,多加注意。

根據《時代雜誌》報導,芬蘭研究團隊透過芬蘭人在日常生活使用桑拿作為研究對象,該研究桑拿浴溫度約80-100攝氏,濕度為10-20%左右。研究結果顯示,桑拿可加強心血管功能,降低高血壓的風險,減低罹患心血管疾病的可能性。

此外,桑拿浴也可增強肺部功能,降低哮喘、支氣管炎患者發病的機率,同時也會減少罹患感冒、流感的風險,加強身體的免疫能力。該研究也指出,患有肌肉骨骼疾病的人,包括骨關節炎者使用桑拿浴有助於減輕不適感。

過去雖然很多人使用桑拿來減輕壓力,但對於桑拿是否有助心靈健康的研究相對較少。但這項研究同樣指出,桑拿可增加內啡肽荷爾蒙產生,可減輕壓力並改善人類的情緒,降低與抑鬱心理病攸關的風險。

《路透社》報導指也出,每週至少去4次桑拿浴,心血管疾病死亡風險將降低50%。此外長時間的桑拿浴(19分鐘)也能降低心血管疾病的死亡風險。

丹尼爾指出,當身體暴露在高溫下,會增加全身血液循環,有利於維持血管功能,降低罹患心血管疾病。但他提醒,長時間使用桑拿也有一定的風險,低血壓的病患容易造成頭暈。

【更多精采內容,詳見

心血管疾病芬蘭患者

相關新聞

天氣熱 飲品促銷搶高溫商機

2018-08-02 23:51

觀光局訂Airbnb條款 訂房網刊非法民宿可罰30萬+斷IP

2018-08-02 23:51

晚間地震震央在南投縣 民眾嚇一跳幸無災情

2018-08-02 22:06

「面臨人生最大失敗」 紅點文旅吳宗穎坦承創業重挫

2018-08-02 22:05

南投竹山規模4.7地震 最大震度雲林5級

2018-08-02 21:56

全台最難找的咖啡館!總統套房變身,沒有指標超隱密

2018-08-02 21:30

輔導農地違章工廠合法化 新法卻讓業界卡關

2018-08-02 20:53

高溫戶外工作辛苦 郵務士熱衰竭送醫

2018-08-02 20:18

太扯!降血壓藥汙染再擴大 快檢查你手上的四藥品

2018-08-02 19:57

北門復古限定!OK超商新店型 磨石子地板、開賣生啤

2018-08-02 19:43

保護牙齒要注意 不是抽神經牙就不痛

2018-08-02 19:26

台南景點繼成功洋芋片賣到翻 現在又推出這項新產品

2018-08-02 18:43

二戰末數萬日軍葬身巴士海峽 倖存台籍兵抱憾辭世

2018-08-02 18:36

不是小玉西瓜 猜猜看這是什麼?

2018-08-02 18:34

果陀30周年 活化歷史啟動家鄉認養

2018-08-02 18:07

大人也搶著玩!小孩喝水、畫畫、聽故事用這些太炫了

2018-08-02 17:51

這家新飯店超美!天天泡泡螢光開趴,IG打卡處處熱點

2018-08-02 17:41

小琉球天空中神秘藍色光束 原來是「反雲隙光」現象

2018-08-02 17:36

花38元基隆工建路超商買蛋糕 發票中200萬

2018-08-02 17:36

工作效率直直落 吃錯下午茶之故

2018-08-02 17:05

基因突變新解密 癌症成因大進展

2018-08-02 17:02

動態也可3D建模 台師大團隊更縮短9成建模時間

2018-08-02 16:44

影/封閉7年阿拉寶灣周末解禁 和平島十大奇岩撩妹開場

2018-08-02 16:40

台大自主聯盟:若教長還有疑問 應去問次長姚立德

2018-08-02 16:17

談台大最新聲明 葉俊榮:呼應教育部的「重視制度」

2018-08-02 16:15

台東武陵山區熊出沒? 獵人猜測2隻以上

2018-08-02 16:14

甄試撞期有解 台大將推校內聯合考試

2018-08-02 16:13

影/來花蓮玩不用再租車 父親節「真情巴士」全程接送

2018-08-02 16:10

膽結石和平相處? 女台商忍8年暴瘦竟癌末

2018-08-02 16:06

國文好簡單!豐泰寫作夏令營讓你愛上作文

2018-08-02 14:58

軍方搞不清歷史亂拆金門碉堡 軍友怒、文化局慟

2018-08-02 14:56

這5種人想上機要注意!潛水後24小時內搭機恐引病上身

2018-08-02 14:54

除了招手也可以搖手!北市將設12座手搖發電綠能站牌

2018-08-02 14:53

防疫漏洞!來台冒名就醫 境外移入被誤判本土登革熱

2018-08-02 14:47

土城芋頭大王生菌數超標罰3萬 疑前晚煮好綠豆惹禍

2018-08-02 14:41

和平島公園周六慶開幕 賞秘境、音樂祭打卡免費入園

2018-08-02 14:39

男大生嗜炸物致睪固酮低 猶如進入更年期

2018-08-02 14:22

下午負能量爆發 小心是「點心」惹禍

2018-08-02 14:21

「話療,您不孤單」 韓柏檉分享抗癌心法

2018-08-02 13:57

熱門文章

擴大暖冬遊!30歲以下、60歲以上加碼補助 3縣市除外

2018-12-18 17:27

影/陸配夾帶15片豬肉乾 桃機開出首張20萬罰單

2018-12-18 12:06

搭機聽大嬸聊「帶了好多鳳凰卷」 一下機他秒衝去檢舉

2018-12-18 10:46

暖冬補助方案掀國旅熱 如何申請看這篇就懂

2018-12-18 22:02

月薪才2萬多!陸配帶火腿腸回台遭罰20萬 哀求少罰一點

2018-12-18 17:13

撿便宜趁現在!刺激國旅 觀光局擴大暖冬遊方案

2018-12-18 17:47

不只中國大陸 這些國家都是非洲豬瘟疫區

2018-12-18 13:09

2019虎族是幸運生肖第一名:12生肖流年運勢大公開!

2018-12-18 12:39

整理包/哪些食物不能帶回國?買錯伴手禮罰20萬!

2018-12-18 17:17

3閨密約好月存1千 轉眼間存到「10萬」方法讓人好羨慕

2018-12-18 09:44

官版統一發票 APP 即時領獎金

2018-12-18 11:47

【不斷更新】2019新制懶人包!重大措施新政策一圖秒懂

2018-12-18 11:22

攜豬瘟疫區肉品入境桃機 2陸配均遭罰20萬

2018-12-18 16:10

分紅不手軟!486先生撒600萬分26名員工 平均一人23萬

2018-12-18 11:22

冷!冷氣團+輻射冷卻 周三晨低溫下探11度

2018-12-18 22:06

大樂透3.2億頭獎彰化開出 一注獨得

2018-12-18 22:28

低溫將籠罩 台南六甲林鳳營落羽松林長這樣

2018-12-18 09:12

高屏空品測站一片紅海 高雄市民驚覺:高捷優惠沒了

2018-12-18 10:32

再推國旅補助 自由行19縣市適用

2018-12-19 00:39

高雄今清晨紫爆!莊秉潔:與境外汙染物無關

2018-12-18 08:06

台南名店「度小月」無預警停業!業者:明年元月開新店

2018-12-18 15:23

重拳處理空汙 韓營:大眾運輸冬季免費不輕易取消

2018-12-18 11:55

是否禁廚餘養豬防堵非洲豬瘟 農委會這樣說

2018-12-18 10:42

非洲豬瘟太可怕 謝龍介:農委會應全面禁止廚餘養豬

2018-12-18 14:45

國旅補助排除北桃竹 桃園觀旅局長批:最差最蠢的政策

2018-12-18 20:25

她誤將腫瘤當痔瘡 肛門痛到騎車歪一邊才就醫

2018-12-18 13:50

大樂透頭獎開出! 1人獨得3.2億元獎落彰化

2018-12-18 22:58

電扶挮靠左靠右走?其實都錯了 這個動作讓你不倒翁…

2018-12-18 11:00

「被漏兩次!」暖冬補助漏3縣市業者批觀光局不接地氣

2018-12-18 21:51

楊謹華婚了!定情高調曬寶格麗…

2018-12-18 17:05

斷食餓死癌細胞?癌症權威:別傻了

2018-12-18 13:06

單車瘋退燒 騎乘人口較8年前降一成

2018-12-18 12:34

單車熱退燒? 通勤人口變多了

2018-12-19 00:39

愛滋篩檢劑也能超商取貨 嘿咻後三個月篩檢在家自己來

2018-12-18 18:05

明星帥男消沉訴「我變了」蔡康永:那恭喜你啊

2018-12-18 11:33

今日星座運勢/金牛書店可遇見桃花 不貪心有偏財

2018-12-19 00:00

若有非洲豬瘟病豬 農委會:電擊再絞碎焚燒

2018-12-18 11:58

人工關節磨損 別迷信高價自費醫材

2018-12-18 13:32

不可能不呼吸!醫師教你怎麼對抗空汙

2018-12-18 19:24

冷氣團+輻射冷卻 清晨低溫下探11度

2018-12-19 05:03

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top