親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
微幸福內在攻略
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝
讚‧好物

普悠瑪出軌翻車 台鐵產業工會直指兩大元凶

桑拿浴正夯 研究:可降低罹患心臟病

2018-08-02 18:55台灣醒報 記者譚有勝╱台北報導

桑拿浴可降低罹患心血管疾病機率!芬蘭一篇醫學研究報告指出,常使用桑拿浴(1週4次,每次約19分鐘),不只能降低罹患心血管疾病的風險,也能降低肺病如哮喘、肺炎等疾病的機率。但蒙特利爾大學醫學教授丹尼爾提醒,長時間使用桑拿也有一定的風險,低血壓的病患使用桑拿時容易造成頭暈,多加注意。

根據《時代雜誌》報導,芬蘭研究團隊透過芬蘭人在日常生活使用桑拿作為研究對象,該研究桑拿浴溫度約80-100攝氏,濕度為10-20%左右。研究結果顯示,桑拿可加強心血管功能,降低高血壓的風險,減低罹患心血管疾病的可能性。

此外,桑拿浴也可增強肺部功能,降低哮喘、支氣管炎患者發病的機率,同時也會減少罹患感冒、流感的風險,加強身體的免疫能力。該研究也指出,患有肌肉骨骼疾病的人,包括骨關節炎者使用桑拿浴有助於減輕不適感。

過去雖然很多人使用桑拿來減輕壓力,但對於桑拿是否有助心靈健康的研究相對較少。但這項研究同樣指出,桑拿可增加內啡肽荷爾蒙產生,可減輕壓力並改善人類的情緒,降低與抑鬱心理病攸關的風險。

《路透社》報導指也出,每週至少去4次桑拿浴,心血管疾病死亡風險將降低50%。此外長時間的桑拿浴(19分鐘)也能降低心血管疾病的死亡風險。

丹尼爾指出,當身體暴露在高溫下,會增加全身血液循環,有利於維持血管功能,降低罹患心血管疾病。但他提醒,長時間使用桑拿也有一定的風險,低血壓的病患容易造成頭暈。

【更多精采內容,詳見

心血管疾病芬蘭患者

相關新聞

天氣熱 飲品促銷搶高溫商機

2018-08-02 23:51

觀光局訂Airbnb條款 訂房網刊非法民宿可罰30萬+斷IP

2018-08-02 23:51

晚間地震震央在南投縣 民眾嚇一跳幸無災情

2018-08-02 22:06

「面臨人生最大失敗」 紅點文旅吳宗穎坦承創業重挫

2018-08-02 22:05

南投竹山規模4.7地震 最大震度雲林5級

2018-08-02 21:56

全台最難找的咖啡館!總統套房變身,沒有指標超隱密

2018-08-02 21:30

輔導農地違章工廠合法化 新法卻讓業界卡關

2018-08-02 20:53

高溫戶外工作辛苦 郵務士熱衰竭送醫

2018-08-02 20:18

太扯!降血壓藥汙染再擴大 快檢查你手上的四藥品

2018-08-02 19:57

北門復古限定!OK超商新店型 磨石子地板、開賣生啤

2018-08-02 19:43

保護牙齒要注意 不是抽神經牙就不痛

2018-08-02 19:26

台南景點繼成功洋芋片賣到翻 現在又推出這項新產品

2018-08-02 18:43

二戰末數萬日軍葬身巴士海峽 倖存台籍兵抱憾辭世

2018-08-02 18:36

不是小玉西瓜 猜猜看這是什麼?

2018-08-02 18:34

果陀30周年 活化歷史啟動家鄉認養

2018-08-02 18:07

大人也搶著玩!小孩喝水、畫畫、聽故事用這些太炫了

2018-08-02 17:51

這家新飯店超美!天天泡泡螢光開趴,IG打卡處處熱點

2018-08-02 17:41

小琉球天空中神秘藍色光束 原來是「反雲隙光」現象

2018-08-02 17:36

花38元基隆工建路超商買蛋糕 發票中200萬

2018-08-02 17:36

工作效率直直落 吃錯下午茶之故

2018-08-02 17:05

基因突變新解密 癌症成因大進展

2018-08-02 17:02

動態也可3D建模 台師大團隊更縮短9成建模時間

2018-08-02 16:44

影/封閉7年阿拉寶灣周末解禁 和平島十大奇岩撩妹開場

2018-08-02 16:40

台大自主聯盟:若教長還有疑問 應去問次長姚立德

2018-08-02 16:17

談台大最新聲明 葉俊榮:呼應教育部的「重視制度」

2018-08-02 16:15

台東武陵山區熊出沒? 獵人猜測2隻以上

2018-08-02 16:14

甄試撞期有解 台大將推校內聯合考試

2018-08-02 16:13

影/來花蓮玩不用再租車 父親節「真情巴士」全程接送

2018-08-02 16:10

膽結石和平相處? 女台商忍8年暴瘦竟癌末

2018-08-02 16:06

國文好簡單!豐泰寫作夏令營讓你愛上作文

2018-08-02 14:58

軍方搞不清歷史亂拆金門碉堡 軍友怒、文化局慟

2018-08-02 14:56

這5種人想上機要注意!潛水後24小時內搭機恐引病上身

2018-08-02 14:54

除了招手也可以搖手!北市將設12座手搖發電綠能站牌

2018-08-02 14:53

防疫漏洞!來台冒名就醫 境外移入被誤判本土登革熱

2018-08-02 14:47

土城芋頭大王生菌數超標罰3萬 疑前晚煮好綠豆惹禍

2018-08-02 14:41

和平島公園周六慶開幕 賞秘境、音樂祭打卡免費入園

2018-08-02 14:39

男大生嗜炸物致睪固酮低 猶如進入更年期

2018-08-02 14:22

下午負能量爆發 小心是「點心」惹禍

2018-08-02 14:21

「話療,您不孤單」 韓柏檉分享抗癌心法

2018-08-02 13:57

熱門文章

威力彩今開10億頭獎 數據說話…長這樣的人快去買

2018-10-22 09:00

唐綺陽星座運勢週報:獅子有海外發展機緣 射手財運手氣旺

2018-10-22 07:39

未來一周天氣三溫暖 氣象局一張圖告訴你

2018-10-21 17:16

今日星座運勢/巨蟹適合與人合作日 財運佳有進帳

2018-10-22 00:00

低調捐血 侯友宜叫號才被認出

2018-10-22 12:19

普悠瑪列車事故 血量足夠勿集中這幾天捐血

2018-10-22 11:38

今年第26號颱風生成 日氣象廳:直撲日本可能性小

2018-10-22 09:04

手機夜間模式護眼?「加深疲勞」

2018-10-22 00:17

彭啟明:本周五、六鋒面後 下周恐明顯降溫

2018-10-22 10:26

約會吃飯女方堅持「付一半」 男子驚喜最終卻幻滅

2018-10-22 15:41

交往八年沒踏進男友家過 女子上網求助被電爆:你小三啦

2018-10-22 15:03

輕颱玉兔生成 吳德榮:靠近台灣機率微乎其微

2018-10-22 07:27

秋老虎…中南部上看32度 早晚溫差大

2018-10-22 05:01

熱血澎湃!普悠瑪覆翻各地捐血站擠爆 有人籲暫緩

2018-10-22 11:14

有一群人被醫師封為「流感四冠王」

2018-10-22 09:52

「31冰淇淋」回來了!開發獨賣款 網友直呼好想念

2018-10-21 18:00

女性心聲/獨處

2018-10-22 06:00

新北肝癌大篩驗 半天竟篩出29人有肝腫瘤

2018-10-21 18:18

懸日又要來了 高雄將封街

2018-10-22 10:10

英國潮牌外套降1500!好市多特價網呼太划算!

2018-10-22 15:56

威力彩連摃43期創紀錄 頭彩上衝10億元

2018-10-22 08:46

體適能差是疾病 比吸菸還致命

2018-10-21 20:36

捐血且慢 台北捐血中心籲:定期定量捐是最好的救援

2018-10-22 11:21

上學學什麼/照顧孩子的心,也安撫過去無助的自己

2018-10-22 06:00

華航宣布新航點:米蘭與布拉格

2018-10-22 09:02

生活見聞/音樂之路向前走

2018-10-22 06:00

南部、東部癌症高死亡率元兇竟然是這個

2018-10-22 14:03

台鐵違法超時工作 勞動部:今年查到3件

2018-10-22 13:13

日本「西裝型工作服」超夯 上市狂賣到缺貨

2018-10-22 13:57

眩暈、手腳不協調 原來是腦動脈狹窄

2018-10-22 09:32

健康你我他/生活規律 我的健檢居然見紅字

2018-10-22 00:20

吳敦義夫人、謝立功率志工為普悠瑪默哀號召捐血

2018-10-22 11:48

華航擴大布局歐洲航網 將飛進米蘭及布拉格

2018-10-22 09:55

基本工資雖調高 但6成4民眾認為企業明年不會加薪

2018-10-22 09:26

熱心挽袖救急 基隆捐血站湧捐血人潮

2018-10-22 12:42

普悠瑪列車事故 高市捐血支援

2018-10-22 12:01

民眾塞爆捐血 捐血中心籲:愛心不急於一時

2018-10-22 14:59

血液有保存期限 要救人「定期定量捐更好」

2018-10-22 11:47

一出場就閃瞎眾人 這個手機配件超實用又吸睛

2018-10-22 13:14

台南仁壽宮、代天府與山西宮爭取登錄國家重要民俗

2018-10-22 12:11

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top