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世足/法國下半場兩度破門奠勝 4:2勝克國奪隊史第二冠

單車健身時曬傷後背 他痛到只能坐著睡覺

2018-07-05 10:51聯合報 記者李樹人╱即時報導

烈日當空,紫外線驚人,皮膚科門診曬傷患者明顯增加,一名男大學生在河濱公園騎單車運動時,就是不願塗抹防曬乳液,沒想到,當晚回家後,後頸背部嚴重曬傷,紅腫刺痛,甚至起水泡,無法平躺睡覺,只能在書桌趴睡。

台大醫院皮膚科教授蔡呈芳表示,今年門診曬傷患者比往年還多,不少家長記得幫孩子做好萬全防曬措施,例如,防曬帽、防曬衣,塗抹防曬乳液,但自己卻只做半套,以致於耳朵、後頸、背部等部位嚴重曬傷。

蔡呈芳指出,不少男生以為在臉上塗抹防曬乳液,一點都不MAN,即使陽光強烈,就是不願防曬,以致於臉部肌膚紅腫熱痛,長期下來,可能出現曬斑,皮膚提早老化,形成老人斑。

如何正確使用防曬品?台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師劉康玲提供一個小秘訣,以自己手掌大小作為參考,一個指節長度的防曬產品,約可以塗抹兩個手掌的面積範圍,以全臉為例,大約3至4個手掌大小,建議塗抹約兩個指節長度的防曬乳液,如果只擠花生米大小,則無法達到有效防曬。

劉康玲說,SPF為防曬產品對紫外線中的UVB波段的保護力,理論上 SPF10的產品可以阻絕90%的UVB,SPF30可阻絕96.7%,SPF50可阻絕98%,只要劑量足夠,就能達到防曬效果。

蔡呈芳表示,入夏以來,紫外線驚人,提醒民眾白天至戶外活動時,務必做好防曬措施,帽子、太陽眼鏡、抗紫外線衣服,並塗抹足夠的防曬產品,且2、3小時就需補擦一次。

蔡呈芳指出,最近幾年,歐美國家流行懶人防曬,每天服用口服防曬保健食品,可以增加1倍的防曬係數,提高皮膚的耐受性,搭配防曬措施,效果顯著,不過,礙於法規,台灣目前仍不能販售這類產品。

如果至海灘、戶外活動,擔心曬傷引發皮膚疼痛,則建議在曝曬之前,先服用鎮痛消炎藥物,就可以減輕疼痛,但前提仍是做好防曬大作戰,一旦後背曬傷,恐會痛到無法平躺睡覺,只能坐著睡。

許多人擦了防曬產品,但效果卻不好,原因是劑量不夠,醫師建議,臉部防曬,必須擠上兩...
許多人擦了防曬產品,但效果卻不好,原因是劑量不夠,醫師建議,臉部防曬,必須擠上兩個指節長度的乳液,才算足量。記者李樹人/攝影
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防曬紫外線皮膚科

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