親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝
讚‧好物

最優雅的「環形診所」 香奈兒開藥單療癒時尚癮頭

被爸逼翹課陪玩 女大生無奈:你不是教授嗎

健康你我他/養生便當 守護我的胃

2018-03-30 00:15聯合報 文/林彩鳳(台中市)

圖/林彩鳳提供
圖/林彩鳳提供
分享

踏入社會當上班族開始,為了顧好自己胃疾,我決定從前一夜的晚餐料理中,挑選護胃不易走味的菜餚當便當,來解決自己的中餐問題,另一方面可以省下大半個鐘頭讓自己充分午憩。就這樣,從單身到為人妻、為人母階段,從未間斷過午餐以便當填腹的日子。

經過幾十年的下廚操練,烹調功夫雖非一流,但在講求色香味及健康吃的自我規範下,便當料理常換新求變。會長肌肉的蛋白質、各種養生菇、補能量豆類製品和含有纖維及礦物質綠色葉菜,似彩虹般撩人又舒口的飯菜,在晚餐開動前先準備便當;再加上每天餐前一顆小蘋果暖胃。

現在人愈來愈重視外食的健康,我的美味飯盒,經常在午餐享用時刻成了辦公室年輕同事們羨慕的一角,甚至還有人提出搭伙的要求,差點折了我的腰桿子。

因為天天帶便當上班,不僅省去吃什麼的煩惱,親自下廚準備可口飯菜的同時,也增進了家人用餐的幸福感,更是每一天我感到最快樂與自傲的時段。

便當外食上班族

相關新聞

公職考單靠讀書還不行 不少考生栽在體能上

2018-03-30 22:15

愛吃速食? 美研究:外食會增加體內塑化劑含量

2018-03-30 21:58

紅鳳菜含致癌毒性? 營養專家這麼解釋

2018-03-30 21:55

天宮一號墜落 太空中心:砸中台灣機率低

2018-03-30 20:58

蔣勳「雲淡風輕」雲門開展 畫家一生只跟一個風景對話

2018-03-30 19:01

可以環島了!Gogoro推出GoCharger Mobile充電器

2018-03-30 18:55

影/山佳車站貼心設計 爺奶如廁春光不外洩

2018-03-30 18:32

不贊同高教工會 另派亞太教職員籲「教部勿打壓學校」

2018-03-30 18:16

有趣健忘咖啡坊 客人不在意送錯菜

2018-03-30 18:05

遴選會人數未達標 文大董事長張鏡湖這麼說

2018-03-30 17:55

慶祝兒童節 國小以下學童4月有6天搭貓纜免費

2018-03-30 17:46

PChome24h購物同歡米粉節 小米盒子限量1折

2018-03-30 17:29

大人過兒童節 udn x ibon mart帶你找到心中的那位小孩!

2018-03-30 17:01

挑戰百萬薪資 民航招考通過受訓月薪7萬

2018-03-30 16:54

國立臺灣交響樂團 首次應邀曼谷國際書展 驚艷海外讀者

2018-03-30 16:37

影/兒童遊戲權淪口號 靖娟:6歲以下「公園不宜」

2018-03-30 15:53

醫師:小兒抽筋癲癇 口中塞東西防咬舌是錯的

2018-03-30 15:34

家家有本戶口名簿 你知道它曾這樣好用?

2018-03-30 15:28

蛋汁加鹽產生有毒氯? 營養專家解謎

2018-03-30 15:28

咖啡加上致癌警語? 台灣不跟進加州作法

2018-03-30 15:27

台南超夯蜷尾家霜淇淋在7-11!限量蛋捲冰將開賣

2018-03-30 14:43

全台最大紙迷宮在宜蘭 兒童節免費玩

2018-03-30 14:23

清明掃墓不塞車 新北交通懶人包告訴你

2018-03-30 14:23

清明連假出遊 劍湖山樂園門票最低99元

2018-03-30 13:50

西濱苗境內最後一哩路 通霄段目標端午節前貫通

2018-03-30 13:34

童鞋選購小心! 2款塑化劑超標 已要求下架改善

2018-03-30 13:31

搶台灣虎航0元機票 官網超卡民眾崩潰

2018-03-30 13:04

搶0元機票! 台灣虎航官網超卡民眾喊崩潰

2018-03-30 12:59

加州咖啡須標致癌警語 食藥署:持續注意各國作法

2018-03-30 12:50

2台女波蘭登雪山差點凍傷 專家:只因差這些裝備

2018-03-30 12:27

29歲男肝癌末期 新療法讓他存活近5年等換肝

2018-03-30 12:22

竹子湖海芋季今開跑 假日開車停山下有優惠

2018-03-30 12:20

律師:教部逾期不聘任管中閔為台大校長 違反大學法

2018-03-30 11:58

爭取到飛安高峰會主辦權 王國材:無關政治但非常不易

2018-03-30 11:50

竹子湖海芋季今天登場!上陽明山交管事項看這

2018-03-30 11:40

屏東市25年麵包店 開出發票中千萬元獎

2018-03-30 11:29

影/四成「球球兒」被迫選邊站 婦團呼籲離婚父母合作

2018-03-30 11:12

八千萬換設備 中大與空巴簽約可接收三千公里衛星影像

2018-03-30 11:10

服務更便民 移民署服務站每周二四延長到晚上7點

2018-03-30 11:10

熱門文章

創「六分鐘護一生」口號 吳香達醫師今晨病逝

2018-09-19 16:11

你是左側睡還是右側睡? 這種睡姿容易引發癌症

2018-09-20 03:53

文青新據點「誠品南西」試營運 全館獨家品牌搶鮮看

2018-09-19 18:20

大台北秋老虎 周末轉涼低溫下探22度

2018-09-20 06:03

今日星座運勢/摩羯直覺敏銳財路通 工作態度勿鬆散

2018-09-20 00:00

Forever 21信義店 驚傳中秋過後關閉

2018-09-20 00:40

中秋烤肉黏網森氣氣! 網傳塗一層天然好物變「超神烤法」

2018-09-20 10:22

C字褲重出江湖 還登上倫敦時裝周伸展台超有氣勢

2018-09-19 13:31

中秋節前登場 一芳水果茶今買一送一連3天

2018-09-20 08:02

35歲沒結婚!女人快樂遊世界 男人淒涼掛電玩

2018-09-19 14:57

影/創世調查:7成民眾購物後 選擇印出發票證明聯

2018-09-19 16:38

體育課不再熱昏!業者免費設太陽能球場 國中還倒賺

2018-09-19 22:30

交通違規記點制度大變革 擬採罰鍰認定1200元內1點

2018-09-19 19:09

23萬株向日葵狂盛開!河濱花海有「15座籃球場大」

2018-09-19 18:54

電動自行車30萬輛趴趴騎 擬規定掛牌、戴安全帽...

2018-09-20 00:10

最優雅的「環形診所」 香奈兒開藥單療癒時尚癮頭

2018-09-19 18:03

致災熱帶性低氣壓預報 將比照颱風每3小時更新

2018-09-19 20:05

在星巴克吃午晚餐!新套餐組合來了 最多省55元

2018-09-19 19:13

太平山蹦蹦車復駛 大爆滿

2018-09-20 00:13

半夜哄完孩子睡覺突然覺得怪 她抬頭一看被嚇傻

2018-09-20 12:41

【塔羅】難掌控的感情!你能和心愛的人終成眷屬嗎?

2018-09-19 13:52

天貓「淘寶家年華」 全球官方店限時3天跨境台灣免運

2018-09-19 20:27

凍齡蘇慧倫拿友情價站台 自認超怕被形容「崩壞」

2018-09-19 16:35

北醫攻細胞治療 腎病患者有希望

2018-09-19 14:50

吳德榮:周日下午起變天 熱擾動直接影響機率低

2018-09-20 07:24

重達1公斤!吉豚屋新丼飯一次吃「豬排、炸蝦加雞腿」

2018-09-19 23:22

就愛古早味! 台中這家餅店人氣不輸不二家

2018-09-19 11:18

我見我思/何樂而不為

2018-09-20 06:00

影╱亞培報告+檢驗結果 食藥署2天內評估是否重新上架

2018-09-19 18:07

藍營政治化翠玉白菜?卓冠廷:請尊重台中人

2018-09-19 14:46

東京FLIPPER’S來了!推台灣限定草莓奇蹟鬆餅

2018-09-19 21:04

閔孝琳甜美登台說中文為香奈兒 出門少不了戒指

2018-09-19 19:47

下周汽、柴油價 估每公升各調漲0.4元

2018-09-20 10:38

兒女心情/一束馨香

2018-09-20 06:00

影╱張天愛拎年度限定包款 展現Le Diva女神氣場

2018-09-19 17:40

退休金開放勞工自選投資 勞動部:風險高

2018-09-19 14:09

「憶」不容遲快閱讀 不愛閱讀罹患失智風險高9.6倍

2018-09-19 17:04

尋找快樂的9種方法!心理醫師證實:好心情可以自我養成

2018-09-20 08:40

體重破百靜脈曲張患者 放任惡化1年半才急診求醫

2018-09-19 18:16

樂齡族遊馬祖有優惠 3天2夜5499元

2018-09-19 14:41

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top