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女性求診想瘦 醫師:提高基礎代謝率

2017-12-28 13:07中央社 桃園28日電

體重肥胖常造成女性困擾,醫師指出,體重問題在年輕女性較常見,睡眠不足或身體代謝差,就會內分泌失調,除藥物外,運動及調整飲食都是提高代謝率方法,可解決快速增胖問題。

萬芳醫院家醫科醫師陳柏臣日前受訪指出,有女姓藝人快速發胖了5公斤,擔心身體有異,醫院檢查發現是因長期睡眠不足、身體代謝差,以致內分泌失調,認為只有提高身體代謝率才是有效解決「快速發胖」的問題。

陳柏臣說,台灣每3名女性,就有1名肥胖困擾,是男生的6.5倍,尤其是上班的職業婦女,常因工作、家庭壓力大,造成荷爾蒙失調、影響睡眠品質,若沒控制飲食,就可能越來越胖。

他指出,食物吃進體內,身體會消耗熱量,其中70%屬於基礎代謝率,若進一步分析,包括60%身體內臟、大腦等器官運作所需熱量,剩下40%則是人體肌肉動能來源。

陳柏臣說,為提高身體代謝率,除運動外,穿著融入新科技的塑身衣,可提高體溫,造成血管擴張、血液流動速度加快、加速新陳代謝,穿著入睡,特殊材質能讓身體保暖,起床後還會發現尿量變多,還可消耗卡路里。

衛生福利部桃園醫院內分泌新陳代謝科醫師林翰民今天表示,體重問題在年輕女性較常見,許多民眾努力控制飲食並配合運動,但體重依舊快速上升,檢查卻又查不出原因,那麼就有可能罹患甲狀腺功能不足的問題,其實只要透過藥物治療,體重就會恢復正常。

林翰民表示,另外年輕女性常見的體重增加原因,還有「多囊性卵巢症候群」,這種疾病好發於青春期後的女性,除月經越來越少甚至停止、體重增加,還會像男生般長出鬍鬚與腿毛,這也是內分泌失調的一種,只要透過治療同樣能恢復正常。

至於高齡長輩們,林翰民指出,年長者該擔心的不是胖,而是異常的瘦,如果食欲變差、體重一直下降,有可能是罹患癌症;如果吃多喝多、一直上廁所,體重卻又下降,那麼就有可能罹患糖尿病。因此醫師反而會希望年長者身上有點肉,同時維持清淡飲食以及運動習慣,才是健康的好體態。

醫師肥胖

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