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從7XL變成L 全村最胖的他公布減重61公斤秘訣

2017-12-14 15:06聯合報 記者翁禎霞╱即時報導

屏東縣來義鄉青年陳子威,體重曾達141公斤,一度被封為「全村最胖」,今年考上大學後決定減肥,不吃晚餐、不喝含糖飲料再搭配運動,短短9個月他減了61公斤,衣服尺吋從7XL縮成L,而他的媽媽陪著兒子一起減重,也跟著減了18公斤,母子兩人都恢復輕盈體態。

根據衛生福利部105年的調查,屏東縣過重及肥胖體位成人達42.7%,居全國第9,為了鼓勵民眾控制體重,衛生局結合社區、衛生所及學校等單位推動減重活動,總計有1萬6千多人參與減重,目前為此,總計減重38335公斤。

其中20歲的陳子威以減重61公斤,成為今年的減重達人,今天上午他還帶著最胖時期的褲子到表揚活動現場和自己「比一比」,連衛生局長李昭仁都驚嘆,「他到底是怎麼做到的」?

陳子威說,自己從小就很胖,體重最重曾達141公斤,過去常常一餐得吃兩三個便當,早餐點了蛋餅、漢堡,還要外加巧克力吐司,烤肉串一次能吃8支,但也因此常被周圍的人取笑「怎麼那麼胖」,自己也很變得很自卑。

今年考上大學後,他下定決心減肥,在衛生所護理師的建議下,他先不喝含糖飲料、不吃晚餐,改以清菜及水煮蛋代替,同時一天要喝3000CC的水,再搭配一周3次的運動,9個月下來,果然讓他減下60公斤。

他也說,剛開始減重的第一個月,其實很有衝勁,但到了第二及第三個月,反而覺得特別痛苦,只要過了這段「撞牆期」,就可以成功把7XL的身材變成L,接下來,他還準備再減10公斤才算達標。

他的媽媽周鳳珠在這段時間也跟著兒子一起減肥,結果自己也從74公斤減到了56公斤,讓她最欣慰的是,終能看到兒子從肥胖變成有自信的帥哥,迎向新人生。

陳子威(右)和媽媽周鳳珠(左)一起減重,兩人都恢復輕盈體態。記者翁禎霞/攝影
陳子威(右)和媽媽周鳳珠(左)一起減重,兩人都恢復輕盈體態。記者翁禎霞/攝影
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陳子威成功減重61公斤,和以前的褲子相比,足足小了一大圈。記者翁禎霞/攝影
陳子威成功減重61公斤,和以前的褲子相比,足足小了一大圈。記者翁禎霞/攝影
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減重減肥

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