親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝
讚‧好物

袁惟仁狀況危急 前妻陸元琪不恨「我心疼他比較多」

克里米亞大學爆炸事件 調查人員證實為恐攻

睡不好加速老化?專家:30歲後能睡就是福!

2017-11-27 00:00聯合線上/ 黎允之

30歲後,你是否感到睡眠品質開始下降了呢?根據華爾街日報(WSJ)報導,良好的睡眠能夠修復免疫、代謝、心血管系統,並且提升學習與記憶力,30 歲後,人體深度睡眠的腦波愈來愈微弱,睡眠品質開始下降,到了40歲,深度睡眠會比年輕時平均減少60%到70%。

睡眠效率降低,不僅讓人容易感覺疲憊,也會影響健康、加速老化。新莊中平耳鼻喉科內科醫師柯俊雄表示:「睡眠是讓心臟、腦部和身體器官緩和運作的時候,若睡不好,心跳快,血氧量增加,就會造成心臟負擔,同理,其他器官也是一樣。因此,睡眠品質不佳,會增加身體各系統負擔,老人家容易導致心血管等慢性疾病,也會影響內分泌,導致骨質疏鬆;小朋友常見的狀況則是免疫力下降,好發感冒、過敏。至於成年人,除了代謝不良造成肥胖、老化等問題,也會因胃酸分泌過多,影響腸胃健康。若本身有憂鬱傾向、情緒掌控不佳者,一旦睡不好,緊張焦慮的情況會更嚴重,因此,管理睡眠品質是非常重要的事。」

良好的睡眠能夠修復免疫、代謝、心血管系統,並且提升學習與記憶力。 圖/床的世...
良好的睡眠能夠修復免疫、代謝、心血管系統,並且提升學習與記憶力。 圖/床的世界 提供
分享

想要擁有黃金睡眠品質,一張好床絕對是必要條件!「床的世界」為全台最大床墊專業連鎖通路品牌,為了讓民眾更重視睡眠健康,改變國人對床墊抱持能睡、便宜就好的觀念,透過「產客銷合一」的模式及不斷研發創新,將傳統製床手工藝製作結合自動化生產設備,研發出適合東方人體態與睡眠健康的MIT床墊。近年更與新竹科學園區廠商結合以創新專利獨特技術,領先全球研發出智能床墊,以追求更臻完美的睡眠品質,因此多次榮獲國家級產品設計獎,也是國人心目中最值得信賴的床墊品牌。

想要擁有黃金睡眠品質,一張好床絕對是必要條件! 圖/床的世界 提供
想要擁有黃金睡眠品質,一張好床絕對是必要條件! 圖/床的世界 提供
分享

你家床墊使用多久了?是否該換張好床了呢?無論品質再好的床墊,經過長時間磨損,支撐力會下降,影響睡眠品質,此外,床墊內部無法徹底清潔的污漬,也會讓我們直接與細菌親密接觸。大多數消費者都習慣結婚、生子、搬家才換床,一張床墊用十幾二十年,其實是省下了金錢,賠上了健康。

「床的世界」即日起推出年終慶成家專案。 圖/床的世界 提供
「床的世界」即日起推出年終慶成家專案。 圖/床的世界 提供
分享

現在,換床墊可以不用再為了省錢而猶豫!「床的世界」即日起推出年終慶成家專案,全館床墊超殺優惠58折,消費滿額,再免費送下墊。活動期間購買《美國原裝席夢思》指定商品,即贈市值NT$28,800美國原裝席夢思名床(5x6.6尺上墊),買好床不用花大錢,一筆預算就能擁有兩張超值好床,之前捨不得買的,現在終於可以一次購足!另有多款世界名床也推出「買一床送一床」優惠,瘋狂折扣買到賺到,就是要給消費者最划算的尊寵禮遇。

多款世界名床也推出「買一床送一床」優惠。 圖/床的世界 提供
多款世界名床也推出「買一床送一床」優惠。 圖/床的世界 提供
分享

父母、孩子的健康不能等待;自己的健康更不能將就。趁著這波優惠檔期,更換全家大小的老舊床墊,不僅划算又實惠,還可以全家一起睡好睡滿,舒眠享健康!更多資訊請洽全國各門市或電洽免付費健康諮詢專線0800-232377及官方網站查詢http://www.beddingworld.com.tw。(以上活動以門市公告為準)。

相關新聞

怪病襲美62童恐癱瘓死 疾管署:國內加強監測中

2018-10-17 16:34

不敢打流感疫苗?醫生破解三迷思

2018-10-17 16:21

蔣渭水紀念悠遊卡 限量發行

2018-10-17 15:45

母湯再誤會 美研究:老人學習新知識能力不輸少年郎

2018-10-17 15:10

外食新選!OK超商自煮機 「韓式部隊鍋」5分鐘上桌

2018-10-17 19:40

嘻哈跨界結合 顛覆故宮傳統印像

2018-10-17 19:29

7家「景美站人氣美食」 銅板價大吃米粉湯、烤雞翅

2018-10-17 19:25

HAPPY GO快樂無限計畫 點數、日本旅遊等你拿

2018-10-17 19:14

環境影響味覺 同樣起司味道竟不同

2018-10-17 18:19

運動員退役第二春 立委建議投入長照樂齡產業

2018-10-17 18:14

桃園捷運G09站 環差過關

2018-10-17 18:12

影/爸爸捐出骨髓及周邊血液 只為救回18歲寶貝女兒

2018-10-17 18:01

影/飯店秋蟹料理在家動手做 桂花炒青蟹10分鐘上菜

2018-10-17 17:35

年輕學者養成計畫 海外申請比率提升

2018-10-17 16:23

去年7千童因交通事故傷亡 遠通、靖娟合拍宣導片

2018-10-17 16:22

服飾驗出三氧化銻 消基會籲:紡織品規範納入銻

2018-10-17 14:40

兒童過馬路意外去年4死599傷 家長5招防護

2018-10-17 14:31

父緊急移植造血幹細胞 救獨生女一命

2018-10-17 14:26

麥當勞餐巾紙縮小又變薄 網友怨:連這都要省?

2018-10-17 14:25

全台新穎飯店接連開幕 住一晚感受不同旅行體驗

2018-10-17 14:25

北醫:25%卵巢癌患者 同時患子宮內膜異位

2018-10-17 14:25

飛機轉降難究責 消保官建議買不便險

2018-10-17 14:24

邊境查驗 陸日違規最多、蔬果占最大宗

2018-10-17 14:17

解花東一票難求!台鐵新訂票系統年底上線測試

2018-10-17 14:12

9歲女童爬樓梯氣喘吁吁 原來是心房中膈破洞

2018-10-17 13:21

隧道降速才安全? 國道警:觀念錯誤

2018-10-17 13:14

失智龍捲風生存守則 台大醫師提供三步驟

2018-10-17 13:13

女性注意! 最難發現的癌症原來是它

2018-10-17 13:01

日本泡湯總攻略!9大禮儀、百選溫泉看這裡

2018-10-17 12:04

機能衣抽驗化學藥劑殘留 消基會:台標準太寬

2018-10-17 11:38

小黃、Uber誰便宜?搭車前可用App直接比價

2018-10-17 11:36

猛爆性肝炎併發多重感染 父移植造血幹細胞救回獨生女

2018-10-17 11:23

別以為中高齡才會有卵巢癌 最年輕僅20歲

2018-10-17 11:18

雨區漸擴大!氣象局再發18縣市強風特報

2018-10-17 11:16

旅客注意!台鐵汐止站施工 三日各影響9班列車

2018-10-17 11:11

去年度邊境查驗不合格率 中日位居一二

2018-10-17 11:06

每天睡好的小撇步 udn News APP檢測你的「好眠指數」

2018-10-17 11:05

飛機轉降其他機場難賠償 保不便險較心安

2018-10-17 11:01

全台最美4步道 走在巨石板上…每步都踩著史前傳說

2018-10-17 11:00

熱門文章

「到了台灣卻不能回家」 樂桃航空轉降桃園 乘客表決想下機遭拒絕

2018-10-17 10:25

不只星巴克買一送一!這幾家咖啡館也有優惠

2018-10-17 09:07

今日星座運勢/獅子積極態度帶好運 事業正面進展

2018-10-17 00:00

每對夫妻的必修學分 為什麼已婚男人在退休後如此可怕?

2018-10-17 09:56

氣象局:今夜到明晨最冷 北部下探19度

2018-10-17 06:38

2班機原機回日本 樂桃:小港機場恢復時間不明

2018-10-16 21:26

雨區東移…北北基宜大雨特報 明後天北部低溫20度

2018-10-17 04:48

隧道降速才安全? 國道警:觀念錯誤

2018-10-17 13:14

今低溫有雨 彭啟明:周日不排除出現秋老虎

2018-10-17 09:48

誠品反攻東京老城區 日商:我們需要新的眼光

2018-10-16 23:04

名字有「虎、次」或「屬虎」 炸牛排買1送1

2018-10-17 01:20

全台最美4步道 走在巨石板上…每步都踩著史前傳說

2018-10-17 11:00

登74家報紙引熱議!木村女兒香港跑趴 全身行頭貴鬆鬆

2018-10-17 10:48

打了就要每年打?流感疫苗三迷思 社區醫生解惑

2018-10-17 10:56

最美孕婦梅根 有黛妃珠寶護身

2018-10-17 08:27

大叔的中年小事/台灣夜市的該北捲

2018-10-17 07:41

家人關係/導航

2018-10-17 07:40

不敢打流感疫苗?醫生破解三迷思

2018-10-17 16:21

生活趣聞/妙問妙答

2018-10-17 07:41

飛機轉降其他機場難賠償 保不便險較心安

2018-10-17 11:01

解花東一票難求!台鐵新訂票系統年底上線測試

2018-10-17 14:12

怪病襲美62童恐癱瘓死 疾管署:國內加強監測中

2018-10-17 16:34

女性注意! 最難發現的癌症原來是它

2018-10-17 13:01

福岡「鬆軟系」鬆餅登台!台灣專屬口味 限定8天開賣

2018-10-16 22:01

麥當勞餐巾紙縮小又變薄 網友怨:連這都要省?

2018-10-17 14:25

鐵路立體化挨批 交部駁:已檢討案例納入審查機制

2018-10-16 22:52

日本泡湯總攻略!9大禮儀、百選溫泉看這裡

2018-10-17 12:04

單身才能吃!王朝SUNNY BUFFET雙11用餐5折

2018-10-17 15:48

顏值不是第一條件!這5個星座選伴侶各有關注要點

2018-10-17 08:54

吳德榮:北台灣今濕涼 雨區漸往南擴展

2018-10-17 06:27

走跳世界/瑞士少女峰 登上歐洲之顛 度過最精采一天

2018-10-17 00:21

動物王國突然倒閉 縣府:傳有企業願意接手

2018-10-16 20:39

日圓貶赴日賞楓剛好!關東、關西五大紅葉名所在這

2018-10-17 17:39

君悅凱菲屋台式酒家菜吃到飽 周五六第2輪用餐7折

2018-10-17 13:22

蔡依林機場時尚六連拍 加個腰包腿更長

2018-10-17 16:27

雨區漸擴大!氣象局再發18縣市強風特報

2018-10-17 11:16

母湯再誤會 美研究:老人學習新知識能力不輸少年郎

2018-10-17 15:10

鐵路立體化 政院顧問籲暫緩

2018-10-17 00:21

印度社企青年 翻轉女賤民掏糞宿命

2018-10-16 23:20

誠品攜手三井明年進軍東京 日方大讚:台灣之寶

2018-10-16 18:58

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top