親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
衛生紙三月漲價
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝
讚‧好物

消保處:衛生紙三月中旬前不漲 盧秀燕:火上加油

自殺意念前的警訊 專家:失眠最易察覺

2017-09-07 12:24聯合報 記者黃安琪╱即時報導

昨日15歲北一女新生跳樓自殺,引發社會注意,自殺防治議題備受討論。董氏基金會指出,國外研究發現,在導致自殺的諸多因子中,睡眠問題會惡化年輕人自殺想法,治療「失眠」有助改善情緒健康,降低自殺發生,失眠問題較易被察覺,提醒家庭成員應關心彼此間的睡眠品質。

這份研究由史丹佛大學醫學院進行,蒐集50名年齡18至23歲,過去或近期曾有自殺意念的大學生為受測對象,進行1周睡眠監控。結果發現,在控制了憂鬱程度、酒精和藥物攝取等變項後,睡眠問題和自殺想法風險增加存在相關性,入睡時呈現顯著變異量的學生,會出現較多失眠和做惡夢,能獨立預測更多的自殺行為,顯現睡眠問題是受試者未來幾週中,自殺想法加劇的警訊。

全國自殺防治中心計畫主任、台大醫學院精神科名譽教授李明濱表示,自殺成因多元,在重大壓力或嚴重困擾下會產生絕望、衝動且與失眠、焦慮、憂鬱、自卑及人際問題也有關聯。統計台灣18歲以上成年人口有30%有睡眠問題,多會自行服用安眠藥,若治療不當易造成情緒失調、記憶力下降、過度飲食及藥物依賴情況。

李明濱提醒,自殺危險因子中,「失眠」是最容易發掘及有效治療的問題,建議醫師可將失眠作為主題,與病人進行初步關懷與討論,以「問應轉介」方式,即時提供協助與資源降低自殺風險。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,研究證實睡眠問題會惡化年輕人自殺想法,提供自殺防治一個有利的線索,多數人有睡不好的經驗時,可能會影響白天情緒,易怒、急躁、專注力下降、衝動傾向等,若此時有不好意念,常常易因此釀成遺憾。

葉雅馨說,睡眠問題及自殺意念為憂鬱症患者常見症狀,過去研究顯示,部分憂鬱症患者因自殺身亡,憂鬱症的九大症狀中,睡眠問題最易被察覺,建議師長可將睡眠當成課堂討論的議題,思考如何維持好的睡眠,關心家人的睡眠多寡、規律情形,當發現家人有睡眠問題影響生活作息、食欲或學習時,應討論改善方式,別忽略睡眠問題警訊。

自殺,不能解決難題;求助,才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )

專家提醒,防治自殺觀察家人的睡眠品質、失眠狀況,提升睡眠品質有助降低自殺風險。報...
專家提醒,防治自殺觀察家人的睡眠品質、失眠狀況,提升睡眠品質有助降低自殺風險。報系資料照
分享

憂鬱症失眠醫學院

相關新聞

野菇加白米煮沒變色 吃下肚…上吐下瀉

2017-09-07 23:56

小黑蚊狂襲 生態學校被咬怕

2017-09-07 23:53

國文課本教「愛」!選錄張愛玲名句 劉若英曾傳唱

2017-09-07 23:22

不只裸女畫 常玉「花豹」也隱藏情色密碼

2017-09-07 22:30

颱風走了明天仍悶熱 各地高溫約32、33度

2017-09-07 21:55

綠薯條小百科 毒性症狀一次搞懂

2017-09-07 20:05

只用2滴血 56歲婦人測出鼻咽癌復發轉移

2017-09-07 20:02

農委會全面調查芬普尼背景值 1年後訂標準

2017-09-07 19:43

運彩「公益贊助」台灣觀光學院轉型 運彩:仍在評估

2017-09-07 19:35

像侯佩岑一樣的O型媽媽要注意 15%與孩子血型不合

2017-09-07 19:19

白露後秋燥到 吃橙黃色蔬果可解

2017-09-07 19:09

林懷民為她編舞、羅大佑為她寫歌 「曼菲」紀錄片催淚

2017-09-07 18:47

校歌刪「中華民國」惹議 政大:自由人權是普世價值

2017-09-07 18:31

高鐵快來!爭取高鐵到屏東聯盟發起一人一信給賴清德

2017-09-07 18:28

不再「不排除」全台稽查了 食藥署5小時改口要查綠薯

2017-09-07 18:13

防兒少輕生 家扶籲親友要敏感把握同理心

2017-09-07 17:51

在地符碼入畫 黃光男水墨展人文土地情

2017-09-07 17:50

女兒剛上小一的第一個營養午餐 讓媽媽心碎了

2017-09-07 17:49

迎戰iPhone8!Sony XZ1 9/15開賣

2017-09-07 17:30

好消息! 7-8月發票增開2組200元小獎

2017-09-07 17:14

攝護腺癌新選擇 第四代達文西手術精準切除

2017-09-07 17:02

桃捷優惠發行回數票 買十送二

2017-09-07 16:40

84歲玻璃吹製藝術家首來台 強調傳承

2017-09-07 16:15

鄭明典:今天是白露 柚子季節到了

2017-09-07 16:00

學保排除理賠重症兒引不滿 教部編列1億元補足缺口

2017-09-07 15:44

公費流感疫苗10月打 新增6個月內新手爸媽免費接種

2017-09-07 15:16

挑選文旦兩大秘訣是「不倒翁」、「重柚輕瓜」

2017-09-07 15:10

童綜合成立泌尿科腫瘤中心 將建疾病資料庫

2017-09-07 14:56

扯!oBike丟台東國際地標 遊客:當祭品普度?

2017-09-07 14:49

遺世忘憂的極致愜意夢境 絕美度假風情

2017-09-07 14:48

陸客訂房較便宜? 業者:以量制價

2017-09-07 14:40

頭頸癌治療新突破

2017-09-07 14:36

驚!遭網路散布的兒少私密照 近5成是孩子自己拍的

2017-09-07 13:58

「車子別借女友開」 老爸神分析被網友讚爆

2017-09-07 13:57

誘騙兒少自拍私密照話術多 8歲女童也遭殃

2017-09-07 13:56

大樓屋頂反光成光害 就像大日光燈照射

2017-09-07 13:42

運匠罹癌傷口久未癒 用LINE學換藥

2017-09-07 13:36

有片╱超精采演習 國內古蹟首設水幕系統

2017-09-07 13:05

醫師:讓產婦痛到死很殘忍 台灣跟大陸很不同!

2017-09-07 12:44

熱門文章

買不到衛生紙 網友崩潰問:世界末日到了嗎?

2018-02-25 07:29

殺破狼周運勢/處女 年後換跑道順利 雙魚 金錢運良好

2018-02-25 00:00

大陸開放學測均標可申請大學 台生:仍有疑慮…

2018-02-24 23:17

1晚賣完1千箱 台南量販店人潮湧入掃光衛生紙

2018-02-25 12:57

范我存談余光中 他沒做過任何對不起國家與社會的事

2018-02-24 22:11

影╱全民瘋搶衛生紙 消保處:3月中前不漲民眾免恐慌

2018-02-25 17:03

注意!今晚本周最低溫 228全台下雨

2018-02-25 11:47

能省一包是一包! 民眾站空貨架前苦等衛生紙

2018-02-25 12:55

消保處:衛生紙三月中旬前不漲 盧秀燕:火上加油

2018-02-25 18:04

孫芸芸搶曬寶格麗新包 和吳亦凡合照穿超辣

2018-02-24 21:12

國一女生 11月起全面施打子宮頸癌疫苗

2018-02-24 23:35

談父母失智 唐從聖:人生不可避免的事,只能寬心接受

2018-02-24 20:58

更生人創業直播賣水產 日收入淨賺十萬

2018-02-25 12:34

4時7分花蓮地震 規模4.1

2018-02-25 05:13

格雷女對上小珍妮佛 一身黑秀美腿

2018-02-25 12:55

學生入選畫展、老師卻落選?來看臺展三少年畫展

2018-02-24 23:25

鋒面到…中部以北今有雨 中南部空品不佳

2018-02-25 04:58

想開心吃美食無負擔?網友推薦十大幫助消化妙招

2018-02-25 08:02

今日星座運勢/金牛 黃色幸運 減少抱怨多感恩

2018-02-25 00:00

睽違72年圓夢 日本老奶奶領到雄女就讀證明書哭了

2018-02-25 11:13

鋒面到北台灣有雨 二二八當天濕涼

2018-02-25 09:33

李冰冰凍齡賞秀 迪麗熱巴化身性感女王

2018-02-25 14:43

搶衛生紙成全民運動 餐廳也要減少供應衛生紙

2018-02-25 17:14

爺爺說故事 怎麼顛三倒四?

2018-02-25 13:35

現省10%!不只購物 2018年住韓國飯店也可退稅

2018-02-24 22:37

開卡丁車撞人肇逃台男自稱長榮機師 長榮:已終止合約

2018-02-25 16:09

快去加油 下周油價要漲了

2018-02-25 13:51

快加油!台塑化昨宣布漲0.4元 中油調幅預計相同

2018-02-25 06:01

影/時序近春天 本周天氣不穩定

2018-02-25 13:42

李冰冰大方示愛 Giorgio Armani樂開懷

2018-02-25 12:33

今年元宵換個花樣吃! 這幾種保證你沒想過

2018-02-24 22:37

楊照千金李其叡 音樂會秀實力

2018-02-25 13:40

影/民眾搶購衛生紙 消保處:三月中旬前大賣場不漲價

2018-02-25 18:16

左左右右神明站哪邊? 台南古禮迎春好疑惑

2018-02-25 12:40

妝點「老娘」清新脫俗 香奈兒成女星戰袍首選

2018-02-25 14:17

西半部空氣品質差 3電廠降載

2018-02-25 09:18

網傳香蕉皮泡腳治高血壓 國健署:謠言

2018-02-25 11:03

Converse聯手四大潮牌 打造人氣夯鞋

2018-02-25 13:48

油價攀升 下週汽柴油各漲4角

2018-02-25 12:34

影/國際油價止跌回升 本周國內汽、柴油漲4角

2018-02-25 14:10

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top