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健康你我他/意志力投降 潛意識戰勝菸癮

2017-06-27 00:04聯合報 文/林寬裕(南投草屯)

一年的預官生活,學會了抽菸,一抽就是26年。民國85年,因為公司外移,不想赴大陸工作而離職,在家開補習班而有戒菸的念頭。

第一次用意志力戒菸,只戒了3個多月又犯了。有一天看到「潛意識的力量」一書舉了案例如下:有一人因不知道父親的遺囑寄存在哪家銀行而困擾萬分,每天睡前誠心地祈禱:「我的保護神,我找不到遺囑非常煩惱,請您給我最適當的解決方法。」2到3周後 ,居然夢到遺囑寄放的銀行名字及保險箱號碼。

當時想,若是用「潛意識」幫我戒菸該多麼好。於是用一個月的時間嘗試,每天睡前很誠心地祈禱三遍「我的保護神,我抽了20幾年的菸,如今被它綁住了,我想戒掉,請您幫助我!」

祈禱期間照常抽菸,也沒有戒菸壓力。平常早餐後,到客廳的第一件事是先點根菸再做其他事,否則便會感到渾身不對勁。大約20天後 ,早餐後到客廳坐下時我愣住了。原本坐下同時會伸手去拿菸,但是今天手沒有那股衝動,眼前的菸已經沒有吸引力了。過了2、3分鐘,又驚覺原本強制戒菸時嘴裡有一種很奇怪的感覺,除非再抽根菸那種感覺才會消失。當時,沒有抽菸也沒有那種感覺了,是潛意識發威嗎?那天起就沒再抽菸了。

免付費戒菸專線:0800-63-63-63

星期一至星期六 9:00~21:00

戒菸抽菸補習

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