親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝
讚‧好物
中秋節新鮮事

嘉義城隍爺下午出巡抓鬼 有這些狀況民眾請閃避 13:22

周刊爆連劈二女 呂秋遠:到我這裡就好 12:40

調查:92%成年人認為睡眠對身心很重要

2017-03-21 21:00經濟日報 記者江碩涵╱即時報導

321是世界睡眠日,荷蘭皇家飛利浦(NYSE: PHG, AEX: PHIA)17日公布一項全球調查報告「Unfiltered Sleep: A Global Prioritization Puzzle」,發現先進國家9成以上的成年人認為睡眠對個人整體身心健康十分重要,儘管絕大部分的人都肯定睡眠的重要性,面對同樣占用時間的日常需求,許多人卻降低睡眠的優先順位,有84%的成年人將其他日常瑣事,包括陪伴配偶伴侶、與親朋好友相處、工作等排序優先於良好睡眠,導致身心不健康。

飛利浦近來長期關注於呼吸暨睡眠照護,並研發相關產品。飛利浦表示,維護「睡眠健康」是打造健康生活的重要環節,尤其得關注呼吸與睡眠間的關係,像是睡眠呼吸中止症(OSA)患者時常以為自己只是睡覺會打呼罷了,忽視因睡眠受影響而潛在的健康危機。

飛利浦睡眠臨床醫師暨首席醫療官 Teofilo Lee-Chiong表示,如果將身心健康比喻成一張有四隻腳的桌子,每隻腳分別代表充足營養、運動、正向心理健康和睡眠,如果只注重飲食和運動,桌子就會失去平衡,就算只是一個晚上睡不好,都能立即影響我們的表現、安全感和幸福感,若長期處於睡眠品質不好的情況下,後果可想而知。

這項關於睡眠的全球調查針對美國、荷蘭、德國、法國和日本的消費者,調查顯示,92%的成年人表示,睡眠對他們的整體身心健康極為重要,而且許多成年人主張睡眠品質、生活品質、人際關係三者有直接關係;74%成年人認同睡眠對人際關係的影響,並表示良好睡眠是維持美好婚姻關係的關鍵。

82%的成年人表示,如果晚上睡得不好,隔天會出現負面影響,其中又以法國 87%和日本86%成年人最容易感受到。根據這項調查,全球成年人選出的前三大睡不好帶來的負面影響分別為氣色不佳40%、工作效率低落37%和提不起勁 35%。

雖然全球超過九成的成年人對睡眠重要有所認知,卻有84%成年人表示,人生中,有些事比睡個好覺更加重要,逾半民眾認為與家人相處勝過良好睡眠,30%美國上班族認為夜深人靜、大家都上床睡覺時發電子郵件,顯得你更在乎工作;47%民眾睡前還是想看電視、滑手機。

飛利浦睡眠暨呼吸照護中研究行為改變的Mark Aloia指出,睡眠品質不良對健康有嚴重影響,睡眠健康應被視為身體健康的要素之一。另外,台灣民眾每5人就有1人有睡眠障礙問題,睡眠品質不佳不只影響個人情緒、工作表現,也可能影響家庭關係,若從事公眾利益相關職業,如道路交通駕駛等,更可能因疲勞駕駛連帶危及大眾安全,睡眠健康重要性不言而喻。

飛利浦呼籲重視睡眠呼吸中止症(OSA)所帶來的潛在性健康議題,患者並積極治療、重...
飛利浦呼籲重視睡眠呼吸中止症(OSA)所帶來的潛在性健康議題,患者並積極治療、重拾健康生活。照片/飛利浦提供。
分享
飛利浦響應321世界睡眠日,呼籲大眾維護睡眠健康、創造優質生活。照片/飛利浦提供...
飛利浦響應321世界睡眠日,呼籲大眾維護睡眠健康、創造優質生活。照片/飛利浦提供。
分享

飛利浦

相關新聞

台版Uber上路 起跳依車款收費

2017-03-21 23:17

乳清蛋白促減重? 搭配運動才有效

2017-03-21 18:31

臉頰痛了9年 一開口就飆淚

2017-03-21 18:27

失智當老化 台灣失智人口被低估

2017-03-21 18:16

爬山跌倒扭到腰 53歲男痛3月驗出癌

2017-03-21 18:13

種菜賭天氣! 一輸一贏 高麗菜、蒜頭農民兩樣情

2017-03-21 14:54

去年南韓來台旅客88萬人次 必買…黑人牙膏

2017-03-21 13:57

澎湖「摩西分海」太熱門 4月起旅遊旺季禁登島

2017-03-21 13:53

最快5月開始 C肝新藥第二波給付

2017-03-21 13:50

醫師談A肝:入口傳染 少生食 打疫苗

2017-03-21 13:50

中市山頭火拉麵店 衛生局查獲過期黑胡椒、炸豬排粉

2017-03-21 13:23

郭泰源染A肝疑生菜香菜害的? 專家:菜是無辜的

2017-03-21 13:16

女主管牙周病致口臭 同事們刻意保持距離

2017-03-21 12:30

郭泰源患A肝 醫師:吃香菜、生菜都可能感染

2017-03-21 11:58

太沉重! 大數據:失智患者比一般人更長壽

2017-03-21 11:40

人生怎可無簡餐-身心的糧食 都要用心去咀嚼

2017-03-21 10:26

純情的最好騙 但不要喪失真心

2017-03-21 10:23

冷氣團3月底報到不奇怪 歷史最晚寒流5月來

2017-03-21 09:50

大老闆們為什麼 默默在運動?

2017-03-21 09:16

獨老也不怕 擬定「晚美」理財大計

2017-03-21 09:11

老是頭痛、肩頸酸痛 原來是長期失眠引起

2017-03-21 07:36

吳德榮:周五前天氣一日一變 周六冷空氣達冷氣團強度

2017-03-21 06:31

每兩天就有一波鋒面快速通過 周六大陸冷氣團南下

2017-03-21 06:21

哪個年紀孩子蛀牙多?2到3歲

2017-03-21 03:02

健康你我他/吃薑祛濕寒 保暖靠雙寶

2017-03-21 03:02

早產、胎兒過輕 跟隔多久生下一胎無關

2017-03-21 03:02

健康名人堂/醫療分級&雙向轉診 醫改成功關鍵

2017-03-21 03:02

出院即享長照 半年拚一成銜接率

2017-03-21 03:02

雞蛋洗過比較好? 專家:保存期縮短一半

2017-03-21 03:02

影響海洋生態!化妝品柔珠明年禁 公聽會業者急反彈

2017-03-21 03:02

洗選蛋政策影響?農委會澄清:一次性包材不退場

2017-03-21 03:02

熱門文章

公婆提議不辦婚禮、給房子頭期款 新娘:還算結婚嗎?

2017-09-19 18:12

空汙嚴重尤其是桃園!彭啟明:戴口罩沒用 避免外出!

2017-09-20 07:27

吳德榮:台灣海峽昨出現鬼波 大氣穩定

2017-09-20 06:29

破百男偷偷減重40公斤 不解為何反被女友分手

2017-09-20 11:31

世界各地鮭魚受海蝨威脅 專家建議熟食為佳

2017-09-20 10:09

我見我思/中年失戀 情何以堪

2017-09-20 08:50

台灣版有馬溫泉金山挖到了 含鐵量全台最高

2017-09-20 12:07

彰化流浪犬貓充斥 連負責捕捉的清潔隊也淪陷

2017-09-19 20:09

今日星座運勢/巨蟹 藍色幸運、思考開發興趣

2017-09-20 00:00

我兒子很瘋但我很愛他/規定都是老師說的

2017-09-20 08:52

女性成長/一個人的電影

2017-09-20 08:50

長庚子宮鏡檢遭批氾濫 院方:醫師病歷沒寫好

2017-09-19 17:05

【重磅快評】不能怪阿共!台灣空汙主角臭氧是MIT

2017-09-20 10:05

美「玩具反斗城」驚傳破產 業者:台灣營運不受影響

2017-09-19 18:45

阿公阿嬤照過來 這款口香糖不黏牙又能助記憶

2017-09-19 21:45

seafood不夠吃!萬里蟹供不應求 業者:周三後再來買

2017-09-19 20:54

腸病毒上周就診逾1.8萬人次 10月流行高峰將至

2017-09-19 15:27

任何人都可能失智 這網站教你趨吉避凶

2017-09-19 14:47

教師節送不送禮?老師:這樣做比送禮更好!

2017-09-20 08:30

台灣虎航3周年 推購票優惠

2017-09-19 16:52

民眾快退 金十字胃乳液全面回收

2017-09-20 01:11

連名廚江振誠都說好! 伊萊克斯廚電「大師」加持

2017-09-19 16:56

台版蔦屋二號店 11月進駐CITYLINK松山

2017-09-19 18:01

早起吃燒賣!圓山首推「港式早茶」70歲以上享折扣

2017-09-19 18:15

吃苦真當補!研究發現苦瓜具有減脂、抗癌潛力

2017-09-19 16:03

PGO J-BUBU限量版 金閃閃尊爵上市

2017-09-19 15:32

適用輕中度肥胖者 抑制食慾減重新藥上市

2017-09-19 14:06

長庚子宮鏡檢查 7成2非必要

2017-09-20 01:11

斥資近19億 榮總新門診大樓啟用

2017-09-20 11:38

孩子學才藝是為了爸媽的期許?報名才藝課前把握5個原則

2017-09-19 14:30

乳癌患者福音!選這方式治療不再「傷心」

2017-09-19 14:47

現烤月餅 這3種口味最誘人!愛買年年熱賣160萬顆

2017-09-19 19:28

健保署公布子宮鏡檢率 第一名沒意外是這家

2017-09-19 17:38

倫敦時裝周 破布時尚的性感超狂

2017-09-19 18:54

這款郵票「猴」賽雷 寫下世界拍賣紀錄

2017-09-19 15:23

客人怨吃透抽吃到「波浪狀塑膠片」 店家哭笑不得

2017-09-20 13:20

中秋節前後小心腹瀉 上周逾13萬人次拉肚子就醫

2017-09-19 14:49

開學腸病毒馬上發威 全台門診增近2成

2017-09-19 17:32

西半部臭氧濃度高!環保署建議少外出

2017-09-20 10:45

27歲男菲律賓帶茲卡來台 提醒赴東南亞提高警覺

2017-09-19 15:12

商品推薦

贊助廣告

留言


Top