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型男CEO安永傅文芳 分享養生之道

2018-03-22 22:45經濟日報 記者蘇秀慧╱即時報導

安永執行長傅文芳不但是位型男CEO,鮮少人知道他還很懂得養生之道。

體重永遠保持70公斤左右的他,40歲以後,就開始規律運動。他幾乎熱愛所有的有氧運動,問他如何養生?不假思索地就回答:規律運動。

現在的他,周一至周五每天清晨6點起床後,一定運動半小時,練氣功...。周六、周日則和太太一起上健身房,騎CYCLE(飛輪),還有最潮的Barre,Barre是結合音樂、芭蕾、皮拉提斯的運動新概念,他已經練三年了。

他說,這些運動都是在鍛鍊肌耐力。現在的他只要運動後,精神就神清氣爽。

喜愛划雪的他,有機會每年會利用新年、農曆春節二度到日本北海道滑雪,追求天人合一的境界,更享受下波時,不斷剎車找出最佳路徑的感覺。

擔任執行長後,為了爭取業務,公務上的交際應酬就更多了,「吃飯、打小白球」成了生活的一部分,尤其是飯局多到不行。

為了保有健康的身體,飯局裡他幾乎只吃菜,肥肉更是絕對不碰,喝酒時更是只沾沾唇,開車,成了他婉拒喝酒的正當理由。

能持之以恆如此忌口,他說:全是因為氣功。二年多前,他開始練氣功後,口味出現了微妙的變化,過去不吃生菜的他,開始很愛吃生菜,很享受吃生菜的咀嚼聲音;過去不吃花椰菜的他,卻愛上了花椰菜。

還有就是,過去喝咖啡要加糖、加牛奶的他,現存只喝黑咖啡。

氣功因此成了他的寶貝。

安永執行長傅文芳7月將升任所長 
安永/提供
安永執行長傅文芳7月將升任所長  安永/提供
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咖啡養生

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