裸辭多久找不到工作該焦慮？調查：六個月就拉警報

裸辭多久找不到工作該焦慮？1111人力銀行總經理張篆楷今（6）日分析指出，有工作經驗的上班族，謀職期平均落在三 ~ 六個月，換言之，一但待業超過六個月的期限，對於求職者會造成莫大的心理壓力，擔心是否失去職場競爭力，且要同時面對預備金可能不夠用的窘況。

日前有網友在1111職涯論壇發文抒發「裸辭後找不到工作」的焦慮心情，原PO表示自己從事IT相關工作，已有好幾年的工作經驗，前陣子離職後旅行數個月，沉澱後開始找工作，卻找了三個禮拜還沒有找到並感到焦慮，認為自己沒有競爭力了。網友認為「不要著急，工作需要緣分的」、「裸辭後找了快七個月才找到比較適合的，存款還夠的話先緩緩，會等到好的機會的」，不少網友提醒「太急著找工作，小心找到屎缺」。

不少有裸辭經驗的網友分享自身經驗，建議原PO待業期間首先要準備好足夠備用金，起碼要能支持一年以上的基本生活開銷，才有底氣慢慢挑選喜歡的公司及職位；其次保持作息正常，不要因為沒有工作而打亂生活節奏，除了吃喝玩樂、旅遊等紓壓活動，也要安排規律的運動、進修計畫，將身心靈調適到最佳狀態；最後要確實記錄與控制待業期間的花費及找工作排程，才能從容不慌亂的面對下一份工作。

根據1111人力銀行調查顯示僅有27%上班族會選擇裸辭，其餘超過七成上班族都傾向「騎驢找馬」且走且看，確定有下一份工作後才會向原公司提出離職。至於辭職後多久還沒有找到工作會感到焦慮？待業三 ~ 六個月占38%、待業二 ~ 三個月占24%、待業超過六個月占16%、待業一 ~ 二個月占22%。對於長時間待業感到焦慮的最主要原因包含害怕失去職場競爭力、擔心下一份面試觀感不佳、緊急預備金不夠用等。

張篆楷提醒現代人工作壓力大，上班族想要裸辭、讓身心好好休息無可厚非，但還是得後續有完善的謀職計畫，避免因心急而濫竽充數，勉強自己接受不滿意的工作，反而可能落入不斷裸辭、轉職的迴圈中。

張篆楷表示目前防疫措施鬆綁，民眾生活步調已逐漸回到常軌，台灣內需市場升溫，反映在徵才熱度上，根據1111資料庫顯示，統計至今年11月份有高達63.9萬個工作機會，企業求才若渴，正是找工作的好時機，且即日起到2023年1月19日截止，只要透過1111投出履歷並且找到工作，滿三個月即可申請1萬元獎金，包括全職、兼職、工讀皆可參加該活動，鼓勵待業中的求職者勇於挑戰、開啟職涯新未來。