親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
美食新聞
甜點午茶
特色餐飲
美食DIY
最愛咖啡香
名人報報

三星再拍廣告嗆蘋果!指iPhone 11缺了這功能輸Note 10

勸誘客戶借款買保單 5家銀行挨罰170萬

吃香蕉居然有4大禁忌!吃這款香蕉保證馬上便秘

2019-08-19 06:55聯合報 記者劉小川╱即時報導

別吃沒有熟的香蕉,以免又要鬧肚子痛了。圖/摘自 pexels
別吃沒有熟的香蕉,以免又要鬧肚子痛了。圖/摘自 pexels
分享
香蕉是台灣人愛吃的水果之一,也是最常見的,經常吃香蕉對我們的身體,有一定的好處,但大家知道嗎?原來吃香蕉也會有禁忌,常被我們忽略了,快點來看看有什麼禁忌吧!

1.不能吃沒有熟的香蕉

夏天是香蕉的盛產期,吃香蕉時也要注意這件事情,因為吃沒熟透的香蕉可能會便秘。生的香蕉內含有大量的鞣酸,有著非常強烈的收斂作用,所以非常容易造成便秘,特别要注意的是老人家、小孩、女生。

2.不能過量的吃香蕉

成熟的香蕉,又香又甜,口感也很棒,但我們在吃的時候,切記不要過量,因為香蕉內含有比較多的鎂、鉀元素,這樣礦物質如果在短時間內攝取太多,就會引起血液中的鎂、鉀含量劇增,體內的元素失衡,當然久而久之也會影響到身體的健康。

吃過多的香蕉,還可能會讓胃酸的分泌減少,引起腸胃不適,所以愛吃香蕉的朋友請多注意,可以吃但不要過量。

3.不可以空腹吃香蕉

香蕉富含了糖跟纖維質,有利於消化跟通便(熟香蕉),但如果在空腹吃香蕉,腸胃內沒有可以幫助一起消化的食物,可能讓胃的蠕動更加速,促進血液循環,讓腸胃增加了更多的負擔,所以空腹吃香蕉,腸胃虛弱的人千萬別試。

4.冷藏過的香蕉不能吃

香蕉屬於熱帶水果,也是比較怕冷的水果,如果把香蕉放在攝氏12度以下的環境中,香蕉會出現發黑,其實就不太適合進食,而且凍傷的香蕉,不僅是破壞了營養成分,肉質也會變得軟爛,冷藏過後的香蕉,進食後容易患上腸胃的疾病。

冷藏過後的香蕉,會讓香蕉黑化,肉質也會變得軟爛。圖/摘自 pexels
冷藏過後的香蕉,會讓香蕉黑化,肉質也會變得軟爛。圖/摘自 pexels
分享
香蕉不只可以幫助便秘,飯後一根香蕉,還能助消化。圖/摘自 pexels
香蕉不只可以幫助便秘,飯後一根香蕉,還能助消化。圖/摘自 pexels
分享
經常吃香蕉對我們的身體是有一定的好處嗎?圖/摘自 pexels
經常吃香蕉對我們的身體是有一定的好處嗎?圖/摘自 pexels
分享

相關新聞

港式流心月餅新品上市 咖啡、榴槤你愛哪一味?

2019-08-19 07:40

新店人衝了! 第三家「拿坡里炸雞專賣店」明(8/20)開幕

2019-08-19 17:53

小7中秋預購開跑 「福源花生醬、布萊恩紅茶」月餅吸睛度百分百

2019-08-19 12:37

熱門文章

日本超夯的「Hello Kitty杯套」來囉!全家便利商店11日起推銅板價加價購

2019-09-10 20:00

「美旗林」推薦!身分證有「8、1、5」任2碼 熊一燒肉送痛風餐再免費升級吃到飽

2019-09-10 18:39

老闆娘用氣炸鍋炸蝦捲 成品讓員工胃口全失

2019-09-14 11:03

好市多6元神物「半熟麵包」 行家曝超罪惡吃法

2019-09-10 10:35

飄香30餘年擊敗鼎泰豐!台北「民生炒飯」到日本開分店

2019-09-12 18:30

鋪上滿滿臭豆腐! 必勝客全新「黃金臭豆腐比薩」濃郁來襲

2019-09-10 12:30

手搖飲擺鮮蝦真得很「蝦」 連外國旅客也來朝聖

2019-09-14 07:23

有錢人不來消費?全聯砸4000萬要你「好看」

2019-09-09 09:58

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top