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在海邊做瑜珈?盤點「8大瑜珈天堂」 到全世界美麗海灘練瑜珈

不管你是想調整身姿體態、讓肢體線條更美,或是喜歡用較柔和的方式來增加運動量、訓練肌肉延展力,瑜珈都是一種很棒的方式;方便的是,只要地面平坦,你幾乎可以在各個地點進行練習,例如現在很受歡迎的海灘瑜珈;想像一下你置身在柔軟的沙灘上,溫暖的陽光照耀著你,你可以聽著海浪的聲音、在海風徐徐吹拂下慢慢做瑜珈,不但非常舒服,更能為你帶來平靜祥和的感受,想不想試試看?一起來瞧瞧Skyscanner為你挑選的好地點吧。

果亞(Goa), 印度

據說瑜珈的起源地就在印度,當地也有很多瑜珈中心讓你能夠遠離塵囂,好好地跟自己的身與心在一起。而位於印度西岸的果亞,雖然沒有最完美的海灘,卻有著濃濃的殖民風情,更是知名的嬉皮聖地,是不少外國旅客們放鬆、玩樂的去處;在這既閒適又歡樂的海灘做瑜珈,隨著印度線香裊裊瀰漫,相信會帶給你非常不一樣的體驗。

蘇美島(Koh Samui), 泰國

蘇美島是一座宛若天堂般的度假島嶼,清澈的海水加上美麗的自然景觀,令旅客們流連忘返。島上高級的度假村林立,熱鬧的市集、豐富的水上活動,讓你在蘇美島的每一刻都精彩萬分;浪漫的日出與日落,更是你在細白沙灘上舒展筋骨的最佳背景,來個樹式或拉弓式的動作,定能成為IG上受關注的美照。

 

杜拜(Dubai)

身為中東最現代化城市之一的杜拜,不僅有著七星級的帆船飯店、人工打造的朱美拉棕櫚島,還有號稱全球最大的室內水族館,大部分的旅客都想到這裡充分享受物質的奢華、感官的刺激,但其實在杜拜也能放慢腳步哦,乾淨的朱美拉海灘或是風箏海灘都是你練習瑜珈的好地點,或許天空中會有滑翔翼飛過,不遠出的餐車正播放著音樂,而你則隨著肢體的動作享受這愜意的時刻。

伊比薩島(Ibiza), 西班牙

熱力四射的伊比薩島,狂野的電音派對與夜生活是這座西班牙島嶼的特色,但其實伊比薩島還擁有豐富的歷史建築與遺跡、浪漫的沙灘以及令人難以抗拒的美食。在這裡除了可以在沙灘上練瑜珈,部分瑜珈中心還教授海上漿板瑜珈,在湛藍的海面上深呼吸、延展,隨著海浪靜靜地漂浮,這般難得的感受只能親自來體會了。

圖倫(Tulúm), 墨西哥

這座位於海邊的馬雅古城,其繽紛的異國情調與遺跡環繞的復古氛圍,充滿了迷人的魅力。面對著加勒比海的沙灘,後方懸崖上是歷史悠久的古神廟,在這裡做瑜珈有種跨時空的獨特美感;而當你完成瑜珈練習、沉澱好心境,沙灘旁有著提供沁涼果汁的攤販,椰樹下的躺椅容你午後小憩一番,絕對是你旅遊度假的好地方。

夏威夷(Hawaii), 美國

說到沙灘,怎麼能不提到夏威夷呢?從威基基海灘到全美第一夢幻的蘭尼凱海灘,都可以讓你盡情的一邊欣賞美景一邊練習瑜珈。在夏威夷除了享受各項海上活動,不同樣貌的自然景觀,更給了你山間健行、叢林漫步的旅遊選擇,或者你也可以到佔地42英畝的玻利維亞文化中心,搭乘獨木舟探索薩摩亞、斐濟等地的原住民生活型態,傍晚再去逛逛市集,都是很棒的行程安排。

拜倫灣(Byron Bay), 澳洲

位於澳洲東岸的拜倫灣,雖然是個小鎮,卻以宜人的沙灘和燈塔而聞名,不少澳洲旅客更衝著其最東段的位置,紛紛趕到這裡迎接新年第一個日出。拜倫灣轉型成觀光小鎮後仍帶著波西米亞的嬉皮風格,很適合無憂無慮的散散步,逛逛賣著色彩繽紛又飄逸的服飾店,當然,到海灘上練瑜珈、參觀著名的燈塔,或者到海灣邊等待躍出水面的海豚,是一定不能錯過的事。

巴里島(Bali), 印尼

相信很多台灣旅客對巴里島都十分熟悉,更是許多瑜珈愛好者心目中的首選,這裡有不少瑜珈教室、工作坊,讓你輕輕鬆鬆就能找到同好,再加上當地盛行的SPA,讓你身與心全然的放空,光想到這就讓人超想訂機票出發去啊!巴里島的觀光景點不勝枚舉,想逛街購物、到海邊吃燒烤,或僅僅只是單純的沙灘上喝一杯調酒,都是人生一大享受,你說是不是?

以上介紹的海灘瑜珈地點,你喜歡哪一個呢?能到美麗的地方做自己喜歡的事,就是一種幸福,為自己在新的一年規劃一趟完美的旅行吧。

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推薦閱讀:全球最美海灘大盤點,一起去度假吧!

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印度 澳洲 蘇美島

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