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小孩不開心就打人 怎麼教?

2018-04-02 15:08大家健康

諮詢/留佩萱(美國國家認證諮商心理師)、何翩翩(天主教寶血幼兒園園長)

採訪整理/曹心元

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你家孩子經常哭鬧大吼嗎?生氣起來還會攻擊別人、破壞東西?如果你總是和孩子說:「不要哭!不要生氣!」可能又會矯枉過正,教出「壓抑情緒」的小孩,該如何讓孩子學會緩和負面情緒?一起帶孩子學習正確掌控情緒的做法吧!

藝人宥勝日前在臉書分享兩歲多的女兒蕾蕾不收玩具,且屢勸不聽,他因而在女兒面前「撕爛」玩具卡片,並讓女兒「痛哭向玩具說對不起,然後看著它們全部被丟進垃圾筒」。宥勝的教養方式,在網路引起正反兩極熱議,然而不可諱言,許多父母在面對孩子哭鬧、太「歡」、頂嘴,甚至動手打人時,也會跟著煩躁火大起來。當連大人都很難掌控的情緒問題出現在孩子身上時,父母該如何反應?怎麼做才能引導孩子接納、緩和自己的負面情緒?

在親子教養中,情緒教育是不可或缺的一環,卻也總是考驗爸媽的智慧和耐心,其實,父母只要建立正確的觀念和實戰守則,就能有效化解孩子的情緒困擾與衝突。

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在處理孩子的負面情緒前

父母得先接納孩子的情緒

美國國家認證諮商心理師、《童年會傷人》作者留佩萱坦言:「父母在教孩子處理情緒時,自己得先接納孩子的情緒。」許多父母在成長過程中,情緒沒有被上一代雙親接納,但因為孩童時期需要依賴父母,他們會發展出生存策略來適應父母,所以他們認知到「出現生氣、悲傷、挫折、難過情緒時,長輩會不喜歡、是危險的」;等到他們當爸媽後,自己的孩子哭鬧、憤怒、吼叫時,就會觸發內心的不舒服,便直接壓抑孩子:「不要再吵鬧、再哭泣了!」

一旦負面情緒沒有被接納,久而久之,孩子就只會在開心、有成就時才敢和父母分享,碰到挫折、傷心、難過,例如:成績低落、失戀分手、工作受挫時,會不敢向父母坦承,更無法學習健康處理負面情緒。

完整內容,請繼續閱讀《大家健康雜誌》369期

大家健康

關心你健康的大小事,體貼你情感的生活,是一本適合大眾學習身體自我保健的健康雜誌,廣受專家、學者推薦肯定!每期內容都有一個與我們日常生活息息相關的健康主題做為報導,讀者可以獲得簡單易懂的實用保健常識。

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