開學3大病毒夾擊! 戴口罩、勤洗手再教你6招防腸病毒

在全球聚都焦在武漢肺炎疫情的同時,流感的威力更不容小覷!然而,今天高中以下學校開學了,腸病毒為臺灣季節性疾病之一,濕熱的環境適合腸病毒的生存與傳播,由於腸病毒傳染途徑難以預防,病毒型別具特殊性,5歲以下幼童被感染機率最高,由於腸病毒型別很多,無法得過一次就終生免疫,其可經口、飛沫及接觸等途徑傳染,控制不易,預防腸病毒的感染,才是面對腸病毒疫情來勢洶洶的自保守則:

1、高危險群:

年齡愈小,感染腸病毒而導致重症的機率愈高,3歲以下的小孩要特別小心,一旦幼兒體內的病毒量過高,病毒可能隨著血液,跑到腦幹而引起重症,腦炎、類小兒麻痺症候群或肺水腫,都是有較高機率罹患的重症,建議家長從外返家後,最好先洗手再接觸幼兒。

2、增強個人之免疫力:

掌握四大原則─「注意營養、均衡飲食、適當運動及充足睡眠」,便能維持免疫系統正常運作,不容易受到腸病毒的侵害。其中,對幼兒及小朋友來說,優酪乳是很方便的選擇,優酪乳中的益生菌具有調節免疫力的功能,建議可選擇通過衛生署健康食品認證的優酪乳給小朋友食用。

3、加強個人及幼兒的衛生習慣:

正確且勤加洗手,以預防自身感染,及避免藉由接觸傳染給嬰幼兒。日常生活確實執行洗手5步驟:「濕、搓、沖、捧、擦」,可以有效阻隔病毒,並勿用乾洗手液取代濕洗手。

4、注意環境衛生:

保持環境清潔及通風。進行環境清潔時,可用漂白水加清水,以1:99比例調配消毒液擦拭家具,像門窗把手、餐桌等,藉此降低腸病毒的活性。腸病毒特別好發在5歲以下兒童,除了免疫能力未健全之外,幼兒咬玩具、吃手指等習慣,也是造成感染機率高的原因。因此,幼兒玩具要常清潔,尤其是帶毛玩偶,應該常清洗、消毒,病童玩具最好也要隔離,避免成為傳染媒介。

5、避免接觸受感染者:

腸病毒主要經由腸胃道或是呼吸道傳染,若接觸過患者的分泌物也可能被感染,病毒可能附著在玩具或是任何器物上,孩童互相擁抱、沒洗手就吃東西、接觸患者的皮膚水泡液體,或是病患咳嗽、打噴嚏、講話飛沫等,都可能傳染病毒。所以,要避免出入過度擁擠之公共場所,不要與病患(家人或同學)接觸,若家中有多名小朋友,要格外注意。

6、家中已有病患的注意事項:

◎小心處理病患之排泄物(糞便、口鼻分泌物),且處理完畢應立即洗手。

◎多補充水分,學童盡量請假在家休息,以避免傳染給同學。

◎對家中之第二個病患要特別小心,其所接受的病毒量往往較高,嚴重程度可能提高。

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