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濕疹、汗皰疹反覆發作? 3大類法寶快速止癢

2018-07-10 09:02康健雜誌

【林貞岑;shutterstock】

茶飲

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綠豆甘草水│清熱解毒

生綠豆一手把+甘草5片+開水400cc,放入保溫瓶泡開飲用。

貼心提醒:1天1杯即可。拉肚子、容易感冒、懷孕或月經期間不能使用。

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三豆水│清熱解毒、健脾利濕

綠豆、小紅豆、黑豆各20克,加水1000cc,煮成剩下700cc,放涼當水喝。

貼心提醒:可加入一點糖較好喝。

外洗

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地骨皮+薄荷│可以緩解因濕熱引起皮膚問題

地骨皮1兩、薄荷5錢,加水1000cc,煮開後小火續煮10分鐘,待降溫至40℃左右,可用來擦洗身體。

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艾草│可緩解因寒濕造成的皮膚搔癢,如乾性濕疹

艾草1兩加水1000cc煮開後,小火續煮10分鐘,待降溫至40℃左右,可用來擦洗身體。

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刺蒺藜│宣散風熱,可緩解風疹搔癢

抓一手把,加水1000cc煮開,轉小火續煮10分鐘。

待降溫至40℃左右,可用來擦洗身體,或用紗布浸濕,濕敷5分鐘後拿起。

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洗米水│含豐富維生素B,可深層清潔皮膚,並能止癢、祛油、潤膚。

取第二次的洗米水,直接清洗臉部或患處。

濕敷

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蘆薈│鎮靜消炎

蘆薈取內層白皮或買市售蘆薈水冰在冰箱,用乾淨紗布浸濕,濕敷在患處。

貼心提醒:若皮膚有過敏發紅,暫停使用。

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絲瓜水│消腫利水,可緩解痱子及濕疹搔癢

可將絲瓜水放在冰箱,用紗布浸濕,濕敷在患處3~5分鐘後拿起。

【全文未完,完整內容請見《康健》236期;訂康健雜誌電子版

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康健雜誌

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