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健美/從事健身近30年 教官級吳金龍盼一路比到60歲

教官級國手吳金龍以從事健身運動近30年。記者劉肇育/攝影
教官級國手吳金龍以從事健身運動近30年。記者劉肇育/攝影

中華民國健美協會今天舉辦2020 FIT MODEL模特健體、形體錦標賽,吸引國內健身與健美愛好者齊聚一堂,其中從事健身近30年的教官級國手吳金龍今年也未缺席,53歲的他今天表示,健美是選手生涯最長的一項運動,而他的目標就是一路比賽到60歲,健身之路則將永不停歇。

曾經擔任隨扈人員並在保一總隊任職過的吳金龍,從民國80年開始從事健身運動,他透露一開始練習時國內健身風氣仍不盛行,幾乎是採取土法煉鋼的方式做訓練,或是只能向前輩口頭請教,不過健身一路走來近30年,吳金龍指出現在國內健身人數已是當年的上百倍。

中華民國健美協會理事長許安進(中)每周也會維持兩到三天的重訓習慣。記者劉肇育/攝影
中華民國健美協會理事長許安進(中)每周也會維持兩到三天的重訓習慣。記者劉肇育/攝影

現今的吳金龍不僅已經是多屆的中華隊健美國手,還擔任健身教練多年,並擁有不少的學生與粉絲,甚至還有高齡70歲的企業家找上他進行一對一訓練課程,他也透露支持自己30年來不放棄的動力,正是想向學生和粉絲展示不放棄的決心,「我想讓他們看到,教練到現在都還在努力,他們也不應該放棄。」

儘管已經算是大齡運動員,但吳金龍每年都仍會參加七至八場的健美賽事,他透露參加健美比賽最辛苦的就是在飲食控制與賽前脫水上,「賽前第三、四天,我們每天要喝1萬5000毫升的水,然後賽前兩天開始就必須滴水不沾,來讓肌肉線條更明顯的呈現。」

吳金龍過去在參加國際賽時,就曾因為過度脫水導致背部嚴重抽筋,讓他當下嚇得大量補充運動飲料,他笑說:「雖然比賽很重要,但保命更重要。」

中華民國健美協會理事長許安進表示,健美可以說運動之母,尤其是重訓幾乎是每個項目的運動員都不能缺少的訓練環節,近年來更有不少老、少年人都願意投入,自己每周也會維持二至三天的重訓,「現在健美不見得就是要練大塊肌肉,而是要有漂亮的肌肉線條,這能讓你有更棒的體態,生活得更有自信。」

中華隊

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