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足球/身為職業球員 陳柏良:飲食控管很重要

2017-11-27 17:27聯合報 記者吳思儀╱即時報導

中華男足陳柏良。 報系資料照(圖/中華足協提供)
中華男足陳柏良。 報系資料照(圖/中華足協提供)
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中華男足隊隊長陳柏良,曾以21歲又4天之齡,成為中華隊史上最年輕的隊長;如今29歲依舊扛起隊長重任,心態上有些許轉變。

陳柏良表示,之前他是最年輕的隊長,那時他什麼也不會,加上陣中有許多老大哥,因此他是抱持著學習的心態;這次當隊長則希望幫到年輕球員,不只是場上,最重要的是場下的經驗傳承。

有時場下年輕球員會向陳柏良請益,他表示,其實大部分球員都是問他關於場上的事,或是當教練表達的內容不是很清楚時,他會跟年輕選手解答問題。

有時年輕球員也會好奇陳柏良在訓練以外都做些什麼事?職業球員都注意些什麼?陳柏良說,其實主要就是跟年輕球員分享一些他的行程,及平常的飲食控管。

陳柏良說:「身為職業球員,飲食控管很重要,如果沒做好飲食管理,有些球員的體重可能會因此上升,而影響場上表現,因此身為職業球員要學會控制飲食,當然這也需要教育,因為有些球員會不知道該怎麼去吃。」

此外,身為職業球員最需要注意的是職業道德。陳柏良說:「球員要對得起自己,什麼時間就應該做什麼事。」

陳柏良

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