親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
MLB
棒球
迎接世大運
備戰世大運
NBA
籃球
綜合
世大運棒球

路跑/艾蜜絲化身專業配速員 帶領跑者邁向終點

2017-08-13 12:05聯合報 記者毛琬婷╱即時報導

職棒人氣啦啦隊女神艾蜜絲(右)、新秀最萌主播李逸涵(左)也現身參與訓練課程,化身...
職棒人氣啦啦隊女神艾蜜絲(右)、新秀最萌主播李逸涵(左)也現身參與訓練課程,化身最「嬌」配速員。 大漢集團提供
分享
今年秋季第一場大型路跑賽,「SEIKO城市路跑賽」即將於9月10日總統府前廣場盛大起跑,官方舉辦的「精準訓練營」今天上午展開第二梯次,吸引125名愛好運動的跑友,不畏豔陽高溫,一同揮汗熱情奔跑。

今年主辦單位為提升訓練營強度,朝向更專業精緻化邁進,分為培訓專業官方配速員的「精準配速組」和幫助跑者突破自我的「PB挑戰組」,由亞瑟士專業教練群翁竹毅及陳孟欣貼身指導。官方配速員陣中出現2位「嬌」點,人氣啦啦隊艾蜜絲及新秀主播李逸涵也現身參與訓練課程。

艾蜜絲表示,身為職棒啦啦隊成員,平日都有運動的習慣,近期開始接觸路跑活動,逐漸跑出興趣,「自己的下肢比較弱,教練會針對這個部分做調整、訓練,希望能在活動當日能順利完成專業配速員這個任務。」首次擔任配速員的她坦言相當緊張,因為配速員需要經過專業訓練,但會把握時間進行訓練。

「SEIKO城市路跑賽」邁入第7年,也是許多跑者視為前哨戰的大型路跑賽事之一。品牌代言人王力宏繼2015年跑出13分38秒成績後,也將再度挑戰3公里組別。

翁竹毅第3次擔任訓練營教練,也是馬拉松好手陳聖崴的現任教練,他表示訓練營課程分為三階段:暖身、配速及恢復。教練針對想突破自我的跑者建議,以12.5公里賽事為例,前半段速度發揮自己體能的70%,30%再進行加速,「跑步是自我控制,最重要的是,不要受到別人的速度打亂自己的節奏。」

125位跑友熱情參與精準訓練營,期許突破自我。記者/毛琬婷攝影
125位跑友熱情參與精準訓練營,期許突破自我。記者/毛琬婷攝影
分享
精準訓練營今天展開第二梯次課程。記者/毛琬婷攝影
精準訓練營今天展開第二梯次課程。記者/毛琬婷攝影
分享

啦啦隊

相關新聞

多倫多女網/第6度闖決賽 丹麥甜心要破冠軍荒

2017-08-13 22:08

辛辛那提女網/左臂不適 莎拉波娃又退賽

2017-08-13 19:21

羅傑斯盃/夢幻一周改變人生 地主新星成媒體寵兒

2017-08-13 18:36

路跑/教練的鼓勵下走過傷痛 陳聖崴再創顛峰

2017-08-13 17:02

辛辛那提女網/家人第一 前球后雅莎蘭卡退賽

2017-08-13 16:00

田徑世錦賽/柏特最終戰傷退 不是他想要的結局

2017-08-13 14:03

PGA錦標賽/史皮斯落後10桿 無緣爭冠

2017-08-13 13:01

羅傑斯盃/費德勒奪16連勝 相隔3年再晉決賽

2017-08-13 12:25

田徑/想給家人更好生活 柏特忍受堅苦訓練

2017-08-13 11:31

田徑/比預產期晚了10天 柏特人生也有慢的時候

2017-08-13 11:30

田徑世錦賽/柏特傷退無損成就 對手讚仍是傳奇

2017-08-13 11:28

羽球/羽協執意進行改選 體育署與羽協各執一詞

2017-08-13 11:10

田徑世錦賽/柏特抽筋 隊友抨擊大會讓人等太久

2017-08-13 10:21

高球/美女子業餘賽 吳佳晏止步4強卻締造歷史

2017-08-13 10:06

田徑世錦賽/柏特傷退不斷道歉 隊友:沒必要

2017-08-13 09:36

田徑世錦賽/柏特燃燒自己 為這世代短跑留典範

2017-08-13 09:11

田徑世錦賽/法拉5000公尺奪銀 無緣4連霸

2017-08-13 08:28

田徑世錦賽/柏特生涯11金2銀1銅 史上最多金

2017-08-13 06:07

田徑世錦賽/柏特腿傷退 最終戰無緣奪牌留遺憾

2017-08-13 05:37

田徑世錦賽/沒有國旗 俄羅斯跳遠女將摘銀吐怨氣

2017-08-13 00:12

多倫多女網賽/伍妹拍落球后晉級四強 辛然配八強止步

2017-08-13 00:00

熱門文章

經典賽合作慘痛 職棒工會退出棒協主導賽事

2017-08-16 11:57

中職/二軍全壘打王陳子鴻登一軍 林智勝下二軍

2017-08-16 16:44

日職/陽岱鋼千安出爐 日職史上第288位達陣

2017-08-16 17:57

中職/史耐德大讚彭政閔 聯盟的招牌

2017-08-15 23:37

中職/恰恰黃衫精神 衝破黑暗時期的一盞明燈

2017-08-16 16:36

MLB/想當馬林魚制服組 葛蘭德森期待基特來電

2017-08-16 07:18

MLB/太空人想要虎王 怕吃虧遲未出手

2017-08-16 06:39

中職/兄弟下半季低潮 史總搬奇兵陳江和

2017-08-16 05:10

NBA/為詹皇離隊買保險 騎士最中意波爾辛吉斯

2017-08-16 11:48

日職/大谷學長菊池雄星 目標澤村賞再戰美國

2017-08-16 07:00

徐永明怒槓體育署 開嗆「正事不幹當棒協打手」

2017-08-16 18:34

MLB/44號紅不讓出爐 史丹頓連6場開轟

2017-08-16 10:50

世大運/5項目預售票掃空 荷蘭水球隊成焦點

2017-08-16 09:39

NBA/超大咖對抗賽!詹皇對杜蘭特+安東尼

2017-08-16 11:20

不滿扣款包商要癱瘓世大運? 資訊局:已付1.8億

2017-08-16 12:13

世大運倒數/中華隊8大「嬌」點搶先看

2017-08-16 05:13

中職/彭政閔完成千分打點 除了感動還是感動

2017-08-15 23:09

MLB/有打擊也有守備 紅襪狄佛斯策動三殺

2017-08-16 13:22

亞洲盃/拚戰換來謾罵 吳岱豪想退出中華隊

2017-08-16 05:09

中職/陳鴻文再度先發 王溢正還沒贏過兄弟

2017-08-16 16:24

日職/陽岱鋼11年完成千安 老哥陽耀勳也有貢獻

2017-08-16 19:50

棒球/球員工會抵制棒協 世大運、U18沒影響

2017-08-16 12:23

中職/蔣智賢逆轉兩分砲屠猿 兄弟終止5連敗

2017-08-15 22:53

MLB/連32場吞K 賈吉平紀錄

2017-08-16 16:07

NBA/肯定麥基表現 勇士總管滿意續留結果

2017-08-16 13:30

不信任棒協 球員工會原想抵制世大運

2017-08-16 16:40

世大運/棒籃賽事預售票比例低 僅中華隊受關注

2017-08-16 09:40

NBA/詹皇批川普搧風點火:讓仇恨再次流行

2017-08-16 11:44

美網/莎拉波娃獲頒外卡 美國網協說分明

2017-08-16 10:21

NBA/《2K18》能力值高達97 詹姆斯超越杜蘭特

2017-08-16 11:30

NBA/新賽季賽程調整 柯爾給聯盟正面評價

2017-08-16 12:10

中職/蔣智賢20轟出爐 彭政閔千分打點到手

2017-08-16 05:10

日職/陽岱鋼千安攻下打點 巨人收拾養樂多

2017-08-16 20:18

日職/陳冠宇連7戰未失分 羅德不敵火腿

2017-08-16 20:35

世大運售票差 柯文哲反問:越南、多明尼加你有興趣?

2017-08-16 19:46

世大運遇停電怎麼辦? 柯P:全停也不怕

2017-08-16 16:16

擊劍/中華代表團升旗 擊劍甜心程昕開眼界

2017-08-16 17:03

網球/最狂孕婦 小威廉絲澳網拚衛冕

2017-08-16 20:35

棒球/首入國家隊 李子揚扛終結者

2017-08-15 23:59

棒球/施子謙5局好投 世大運打線加溫拿勝

2017-08-15 23:59

商品推薦

贊助廣告

留言


Top