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中職/頻繁出賽有撇步 賴鴻誠本季要拚雙60

2018-05-18 17:55中央社 新北18日電

賴鴻誠今年改以視比賽狀況調整訓練量,他設下本季出賽60場、投60局目標。 聯合報...
賴鴻誠今年改以視比賽狀況調整訓練量,他設下本季出賽60場、投60局目標。 聯合報系資料照
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中職富邦悍將投手賴鴻誠今天賽前本季已出賽19場,與隊友倪福德並列最多,為應付頻繁出賽,賴鴻誠今年改以視比賽狀況調整訓練量,他設下本季出賽60場、投60局目標。

賴鴻誠本季出賽19場,戰績1勝1敗,3次中繼成功,投16.1局,被敲出18支安打,送出6次保送、9次三振,防禦率3.86,富邦悍將本季已打37場比賽,賴鴻誠出賽數與倪福德並列全隊投手群最多。

賴鴻誠除了頻繁出賽,本季還曾連3場比賽登板,但他不喊累,賴鴻誠透露,有與教練團達成共識,並盡量與體能教練配合,連續3場出賽並沒有太大問題。

「以往是用體能與重量訓練搭配比賽」,賴鴻誠表示,今年調整方式是用比賽搭配體能與重訓,也讓他連續3場出賽不會像以前一樣,容易出現疲勞感。

賴鴻誠指出,以前覺得體能與重訓做得多,比賽表現一定會好,但反而導致在比賽過程容易出現疲憊,今年是看前一場比賽投球量,再考量今天可能出賽,決定之間的體能與重訓的訓練量。

有了適合自己的訓練方式,賴鴻誠透露,連續出賽對他來而言,「現在會是比較舒服狀況」,反而休2、3天會覺得更疲累,他也希望多出賽,除了幫助球隊外,讓自己身體持續保持最佳狀態。

談到今年目標,賴鴻誠為自己訂下「雙60」目標,即出賽數60場、投60局。

賴鴻誠富邦悍將倪福德

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