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世大運中華隊再摘1金 跆拳道品勢混雙李晟綱、蘇佳恩奪金牌 19:20

sex性教室/邀約的原則、婉拒的藝術

2017-04-05 19:51好讀周報

●Case 1:小明注意到隔壁班的小美,非常可愛,舉止大方。偶而在走廊上見面,大家會點個頭。小明很想找小美一起參加活動,增進彼此的認識,但小明不知道該如何進行。

●Case 2:小英有個煩惱。小英不想接受小傑的邀約,又不好意思明講。她已經用「剛好沒空」的理由,拒絕過兩次。小英很擔心,如果小傑再來邀約,她要怎麼辦?

Josh Felise/StockSnap.io
Josh Felise/StockSnap.io
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《如何邀約》

先團體約會 再一對一

邀約要誠懇 體貼對方

「性教室」曾討論過,遇到心儀的對象,若是沒有把握,千萬不要告白。應該先設法成為對方的好朋友。如果是同學,就要把握各種機會。若不是,就必須邀約對方,共同活動,以創造互動的機會。

邀約有幾個重要的原則:

第一,要先嘗試團體約會,再進行一對一的約會。團體約會有下列好處:比較容易邀約成功;不是男女朋友,比較輕鬆自然;可以認識更多的人;可以對察對方與別人的互動;若覺得對方不適合,也比較容易撤退。

第二,人與人的進展,最好循序漸進。先欣賞,進而喜歡,最後才是愛。先作朋友,進展順利,再成為情侶。不要一開始就自以為深愛著對方,操之過急。如果對方不高興,反而會欲速而不達。

第三,一定要精心策畫約會內容,讓大家玩得盡興。初期的約會以動態型式較為討喜。如遊樂園、漆彈遊戲、密室逃脫等。靜態如桌遊等,也是不錯的選擇。

第四,在邀約過程,要以誠懇的態度、禮貌的方式、適當的言詞、溫柔的眼神,向對方提出慎重的邀請。要告知參與的人數、聚會的內容以及開始及結束的時間。如果對方猶豫,要體貼地給對方考慮的時間。可以輕輕地說:「你可以想一想,再回答我。」

第五,有些時機比較容易邀約成功。如周末或段考後;或是有歡樂氣氛的節日,如耶誕節、新年;或是對方比較需要安慰的時候,如失戀、考試沒考好等。

第六,如果對方拒絕,即使內心失望,也一定要面不改色,客氣地說:「沒關係,下次有機會再邀請你。」你必須尊重每個人都有拒絕的權利。被拒絕只是彼此無法共鳴,並不代表你是一無是處。雖然會感到挫折,但請不要有過激的反應。若不知如何處理,可以參考去年11月〈性教室〉的「面對挫折」一文

《如何回應》

考慮自己 評量對方

若要拒絕 別傷自尊

回應邀約有三個選擇:答應、拒絕,或告訴對方:「謝謝你的邀約,請讓我想一想。」你可以仔細的評量對方,以及自己的需求,甚至請教師長,再作個明智的決定。

若要拒絕對方的邀約, 一般有三種模式:

第一種為非自我肯定型,就是以模稜兩可的方式,不明確表達拒絕。如回答:「隨便」、「到時候再看看」或是「我剛好沒空」。

第二種為攻擊型,就是以直接、間接、語言、非語言的攻擊,來表達拒絕,令對方感到羞辱、挫折。

第三種為自我肯定型,就是在尊重他人感受、不傷害他人自尊的情況之下,直接、誠懇而適當地表達拒絕。如:「謝謝你的邀請,但我並不想去,希望你能諒解。」

《換你想一想》

「正負正」拒絕法

暗示拒絕有利對方

有的人會認為,以非自我肯定型拒絕邀約,比較委婉。但因為對方無法了解你真正的意思,常會造成雙方的困擾。小英就是一個典型的例子。所以還是以自我肯定型的拒絕比較妥當。

有人提出「正負正」的拒絕方法。第一個正,是關於自己的理由,或是要主張的權利。負,是拒絕對方。第二個正,是與對方有關,表示這個拒絕,對方也會得到好處。

譬如說,有人請你去看電影。「正負正」拒絕就是:「我現在想認真讀書(正),所以我不想交男朋友(負)。要指考了,不談戀愛,你會專心讀書,對你也比較好(正)。」所以拒絕邀約,自我肯定型加上正負正的模式,應該是最好的方法。

最後要強調的是,邀約之前,請先作好被拒絕的準備。萬一被拒絕,可以難過,但不要有過激的反應。若對方使用非自我肯定型的拒絕,你可以嘗試再度邀約,但請不要超過3次,以免造成雙方的困擾。

●邀約有那些原則?

●如何拒絕邀約?

文/周明文(台灣性教育學會理事)

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