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湖中體重控制班 85師生2個月甩肉157公斤

2019-07-09 17:34聯合報 記者蔡家蓁╱即時報導

現代人營養過剩,有越來越多的國小與國中生有體重過重的困擾。金門縣衛生局日前結合金湖國中辦理體重控制班,有85位教職員生參與,截至上月底,2個月內共減重157公斤,師生成效卓著,還獲得衛生局頒發禮券,學生們都超開心的。

根據國健署資料顯示,國中時期的肥胖會增加罹患慢性疾病風險,將來高達7到8成也是肥胖成人,且會增加成年期的肥胖併發症、心理的不良影響。體位為過重、肥胖,必須從健康飲食、身體活動及充足睡眠三方面調整生活型態。

金門縣衛生局表示,金湖國中學生體重過重及超重佔26.36%,而不健康飲食及缺乏運動為肥胖的主因,為提昇教職員生對健康的重視,降低因體重過重而導致慢性病的發生率,落實教職員生健康體位,衛生局特別與金湖國中辦理體重控制班。

校方則表示,體重控制班除進行肥胖防治宣導,也進行飲食指導及體能活動,教導飲食和肥胖的關係,學習如何選擇食物種類及攝取量,並建立其正確之運動觀念及養成每天至少60分鐘身體活動習慣,以達到健康減重的目的。而師生們最後看到共減了157公斤,都超開心,覺得超有成就感。

金門縣衛生局日前結合金湖國中辦理體重控制班,學生都在體育館內認真動一動,果然成功...
金門縣衛生局日前結合金湖國中辦理體重控制班,學生都在體育館內認真動一動,果然成功甩油。圖/金門縣衛生局提供
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金門縣衛生局結合金湖國中辦理體重控制班,85位教職員生共減重157公斤,讓校長謝...
金門縣衛生局結合金湖國中辦理體重控制班,85位教職員生共減重157公斤,讓校長謝志偉(右一)也說讚。圖/金門縣衛生局提供
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