考生必看！準備考試也不慌 網友分享靜下心念書終極方法

今（13）日高中免試入學放榜，錄取率逾99％創新高，留4.3萬缺額；而7月28日到30日則是大學指考。對考試未如願以及還有時間可以準備的考生來說，讀書的技巧相當重要，有網友分享靜下心念書的終極方法。

一位網友在論壇《Dcard》總結自身經驗，不管是哪種考試都適用，統整了13個可以愈快念完書的方法：

1.跟自己說專心10分鐘就好，10分鐘後若還進不了狀況，就去做喜歡做的事。在這種情況下，就會很願意開始唸書，而且一開始唸書後，就會發現自己已經進入心流狀態（沉浸狀態）。

2.和朋友家人一起念書

3.先從最有興趣的科目開始念

4.限制自己念書時才能吃甜點

5.跟自己說讀完一小時就能看電影或打遊戲

6.使用蕃茄鐘讀書法（讀25分鐘休息5分鐘）：間歇性的念書法則，能夠讓自己在那段時間內非常的專注。因為你會替自己安排一件想要做的事在後面。例如：如果我在半小時內寫完數學，我晚上就可以看我喜歡的小說。

7.讓手機消失在你的視線：建議可以準備一個自己喜歡的盒子，在你念書的時候，就把手機放在裡面，然後將它放在視線看不到的地方。

8.啟動讀書狀態的儀式感：要開始認真念書前，請給自己5秒鐘的時間。有一本《五秒法則：倒數54321，衝了！》中介紹的，就類似這樣的方式。「五、四、三、二、一，發射！」你可以將自己的狀態，在這五秒內調整到準備開始。

9.對自己狠些，說關網時就關網

10.把厚重的書切成好幾份：大學厚厚的原文書，拿著就不想念，此時不妨把書裁成好幾份。

11.把大型工作切成小任務：以做演講簡報來說，把工作細分成找資料、整理資料、寫進PowerPoint投影片，調整動畫和版面等項目。

12.為所有任務設定期限：激發自己非準時完成不可的動力。

13.邊聽音樂邊讀書：音樂有助於我們進入心流，並且更快樂的念書。

原PO還補充，如果看書看到想睡覺，他就會上網找教學影片，規定再看3部教學影片就能獎勵自己看一部放鬆影片，並在獎勵前把念書時間延長。

對此網友則表示「這篇是我看過最棒的讀書分享」、「昨天試了第1個方法，好用」、「好文必須收藏」。另外有學生詢問「唸英文需要聽讀音或查詢單字時拿手機出來，結果又會滑一下YouTube，這種壞習慣該怎麼救？」，原PO提供建議「跟自己說每查完20個單字就能看一部yt影片，如果還是不行就直接把app刪掉」，也有人分享若要網路查資料時「可以先把問題寫在旁邊小本子上，讀完進度後再來查資料，還可以順便複習剛剛掃過的地方」。