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運動即是生活 巴黎健身市場豐富多元

【文/曾依璇 (中央社駐巴黎記者)】

法國國家鐵路公司今年1月在巴黎聖拉薩火車站替一間健身房揭幕,據說這是全球第一間開在火車站內的健身房,多少說明了眾多巴黎人願意、也真的把運動當作生活中不可缺少的一部分。

巴黎運動風氣興盛,早在中世紀就有許多運動愛好者。12 世紀到18 世紀,老式網球相當熱門,義大利旅人迪耶尼(Francesco d’Ierni)記錄他於1596 年對巴黎的觀察,大略統計巴黎當時有250 間老式網球室、約7,000 人直接或間接靠這項運動吃飯。

巴黎人最愛室內瑜伽 城市注重各族群運動權

隨著時代演進,馬術、足球、現代網球在巴黎也陸續受到歡迎。頂級皮件品牌愛馬仕每年在巴黎大皇宮舉辦馬術障礙賽;6 月開打的法國網球公開賽總是吸引全球頂尖選手一較高下,紅土球場邊也必有某國貴族或明星觀賽;國民運動足球更不在話下,幾乎每個法國男人心裡都有一段與足球相關的故事。

巴黎的公園、河岸總有人在活動,裝備服裝都非常齊全,即使只是慢跑,也不會只套一件舊T 恤就上路。

根據法國運動發展區域研究院調查,2015 年,58%的大巴黎地區居民每週至少運動一次、每次至少30分鐘。其中,從事瑜伽或皮拉提斯一類室內運動的占13%,比例最多,其次是步行12%、慢跑8%,游泳、騎單車、肌肉訓練也有頗多愛好者。2今年1 月,法國國家鐵路公司在巴黎聖拉薩火車站(Gare Saint-Lazare)替一間健身房揭幕,據說這是全球第一間開在火車站內的健身房,希望能讓旅客在站內停留多多消費。

值得稱道的是,巴黎市相當注重各種族群的運動權利,例如有公立游泳池開闢專門的裸泳時段;2017 年,巴黎市政府在凡仙森林(Bois deVincennes)劃設一片露天天體區,讓喜歡裸身的人自由野餐、打球或騎單車。

無水衝浪乃至極限運動 付費健身中心花樣百出

雖然巴黎有充分的公共空間,民眾不用花錢就有地方運動,但市內也有各種花樣繁多的付費健身中心,有些運動項目很罕見,甚至有極限運動可玩。

近年最熱門的健身中心之一,是從美國引進的Le Dynamo Cycling,也就是室內飛輪,運動強度之大,號稱能在45 分鐘內消耗700 大卡熱量;特別的是,為了提高專注力,人人都在只有微光的暗室中埋頭踩飛輪,很受女性歡迎。

若覺得暗室內踩飛輪太過普通,在室內的「無水衝浪」就不是哪裡都有了。衝浪是一種能訓練平衡感和全身肌肉的運動,但都市人去一趟海邊不容易,時間和天氣限制也多,Le Surfset Fitness 提供能模擬浪潮變動的衝浪板,人站在上面跟著律動,就能達到運動效果,即便畫面想像起來或許有些可笑,但道理與跑步機或飛輪,實際上也無甚差別。

追求刺激、喜愛極限運動的人,在巴黎西北郊的阿讓特伊市(Argenteuil)可以找到名為Aerokart 的運動中心,這是法國第一家提供自由落體及鼓風機設備的運動中心,人們無須大費周章帶著降落傘、開車到山丘上滑降,來到這裡,閉上眼睛發揮想像力,就能體驗身體迎風懸空的感覺。

不只健身更貼近生活 席蒙之家營造家的感覺

運動部落客兼教練愛德華(Clélia Edouard)熟悉巴黎大大小小的健身房,她去年9 月推出新書《我的健身之旅》(My Training Trip,暫譯),堪稱巴黎的健身房指南,介紹各種新鮮概念的健身中心和運動潮流。

據她觀察,巴黎人似乎特別喜歡瑜伽,種類很豐富。確實,巴黎的瑜伽課似乎可與許多東西結合,例如hip-hop 瑜伽、排毒瑜伽、屋頂瑜伽,還有名為Yoga& Sex 的手機應用程式,用意直白,無須解釋。

她在書中,特別推薦了難以輕易歸類、概念新穎的Chez Simone。Chez Simone 意為「席蒙之家」,位於巴黎第二區一棟寬闊公寓內,外觀看起來就像一般家庭一樣溫馨,有布置輕鬆的客廳,也有餐廳和健身房。

實際上,這是一個結合共同工作(co-working)區域、健身房和餐廳的複合式空間,人們進了門就彷彿回到家,可以搬出筆記型電腦工作,累了就去健身房找專業教練上一堂搏擊、舞蹈或高強度間歇訓練,也可以到點著蠟燭、鋪著地毯和抱枕的客廳與人聊天,餓了再去餐廳找東西吃,菜色都特別強調健康均衡。

這種空間已超越單純的健身中心,企圖貼近現代人的生活節奏,結合工作與健身,營造讓人們更願意、更方便運動的條件,好些使用者在社群網站上表示,進了門就不想離開。

早些年的社會,人們為了謀生,身體需要做很多勞動,因此不會特意運動;現代人的勞動則有很大一部分被機器取代,連樓梯也不再需要雙腿爬,運動就成了必須刻意撥出時間來做的待辦事項。

然而,運動若只是束縛或任務,很難有恆持續,從中感到愉悅有趣才是長久之道,巴黎健身市場的豐富多元,多少說明了眾多巴黎人願意、也真的把運動當作生活中不可缺少的一部分。(完)

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