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爆台北慈濟護理師猥褻還偷拍病患私密處 北檢約談吹哨者

從慘賠百萬到重回市場 投資心理師列「3方法」: 虧損時檢視心理狀態

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【撰文/盧沛甫】

股票虧損時,如何果斷停損是許多投資人必須面對的課題,判斷個股表現是否不如預期外,當下的投資心態如何調整,也是最終能否做出正確決策的關鍵之一。深入研究投資心理學的交易心理教練李哲緯(鮪爸)在《毛利小姐變有錢》以心理學角度分享「改善不敢停損的三種方法」強調唯有面對虧損,才能做出更理性的投資決策。

李哲緯在高中畢業後就開始接觸投資理財,大學就讀心理系的他,卻沒有在第一時間建立好正確的投資心態,後來投資策略方寸大亂,畢業那年慘賠百萬,他才終於意識到自己的交易心態並不健康。

於是李哲緯藉由大學所學到的心理學知識,開始針對交易心態做自我覺察,他發現,自己早期投資生涯,曾因「過度追求認同,想替媽媽買一棟千萬別墅」等原因,想藉此證明自己的能力。然而在本金有限情況下,幾乎要翻倍大賺,才有機會達成目標,李哲緯於是加大槓桿,卻在交易過程中事與願違,不僅造成鉅額虧損,焦慮感也使自信心一併受到打擊,最終慘賠百萬。

「放下不切實際的期望,才能有效擺脫交易過程中的心魔!」李哲緯說。後續他藉由模擬交易與小額投資重拾信心,再搭配多年交易心理學研究,終於重返投資市場,並且成為交易心理教練,開始輔導投資人,正是自身的交易心態問題。

在探討停損時,李哲緯表示:「與其壓抑虧損的負面情緒,不如面對它,透過漸進式的練習,讓自己能夠克服對於停損的恐懼。」他提供以下三種方法:

1.漸進式停損,降低虧錢的恐懼感

李哲緯以臨床心理學用來克服恐懼與焦慮感的《系統減敏感法》為例,強調可先從虧損部位較小的持股做停損,後續再慢慢提升上限,久而久之將有助於減緩面對停損時的焦慮感。

2.刻意練習停損

另一種練習方式,李哲緯以治療失眠為例:「當你因失眠所苦時,反過來要求自己不能睡,反而很快就會想睡了。」應用在停損也是一樣,將交易目標設定為練習停損,透過刻意練習,來降低對於虧損的恐懼感。

3.設定虧損上限,掌握生活控制感

每個人對虧損金額感受不同,李哲緯強調,除上述練習外,也必須設定好虧損上限,例如:每月最多賠兩萬。此外,李哲緯也建議,在虧損後仍要保持正常生活,不要讓負面情緒充斥日常,因而導致自己做甚麼都不對。

至於還有哪些檢討心態的方法,李哲緯又是如何透過模擬交易來改善投資策略?歡迎收聽這一集的《毛利小姐變有錢》

本文授權自今周刊,原文見此

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