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影/印度大笑瑜珈課 練習「笑是最好的藥」

2018-03-19 11:39聯合報 記者馮克芸╱即時報導

印度古吉拉特邦蘇拉特市,一個大笑瑜珈課的學員13日跟著老師高舉雙手,接著大笑了起來,不知情的人可能看得莫明其妙,其實那是慶祝世界第一個大笑瑜珈俱樂部成立23周年活動。

大笑瑜珈俱樂部在1995年3月13日由印度醫師、瑜珈教師卡塔利亞(Madan Kataria)於孟買成立,後來他在1998年還創設了世界愛笑日。

瑜珈講師馬薩拉瓦拉(Kamlesh Masalawala)說,笑是最好的藥,「身體需要氧氣,所以大自然給了我們這個奇妙的禮物,讓我們吸入更多氧。」

雖然未經科學證實,但據說發自內心的笑可為健康帶來不少好處,例如改善血液循環、減壓、紓解疼痛、增加免疫力等。

印度古吉拉特邦蘇拉特市的一個大笑瑜珈課學員,13日舉辦活動,慶祝世界第一個大笑瑜...
印度古吉拉特邦蘇拉特市的一個大笑瑜珈課學員,13日舉辦活動,慶祝世界第一個大笑瑜珈俱樂部成立23周年。擷自路透影音
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瑜珈印度孟買

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