快訊

阿嬤遊澎湖遭15歲無照少女撞死 少女親友找議員親戚喬事

會考社會/考生喊偏難 圖表、題目敘述長「背多分」考題少

《費德勒:王者之路》高於常人的身體素質

費德勒。路透社(圖/聯合報系新聞資料庫照片)
費德勒。路透社(圖/聯合報系新聞資料庫照片)

22年職業生涯、20座大滿貫,超過1000場勝利,稱霸世界第一寶座310週!

「上帝派喬丹去打籃球,自己則化身為費德勒

《費德勒:王者之路》本書是一部獨一無二、全面完整的費德勒傳記,涵蓋費德勒職業生涯的最新發展,由《紐約時報》頂尖網球記者克拉瑞撰述。他從費德勒初崛起時便開始追蹤,至今進行超過20次的深入訪談,對於費德勒的成長轉變、訓練方式、球技特點,都提供了最專業、詳實的深入剖析。這本費德勒職業生涯的精采傳記,道盡你想知道關於「費神」的所有一切!(編按)

文/克里斯多夫‧克拉瑞Christopher Clarey

費德勒是右撇子,主導眼卻是左眼,代表他的左眼比起右眼,可以更加快速準確地把訊息傳遞給大腦。

通常,一個人的主導眼會與慣用手會在同一側。費德勒則是交叉,僅有百分之三十左右的人是屬於這一類。

所以在多羅琴科看來,正拍是費德勒最自然的擊球姿勢,意即他的肩膀轉動時,主導眼左眼可從優勢地位跟蹤球的軌跡。

「如果是右眼主導加右撇子的話,就變成反拍是自然擊球姿勢,像是加斯凱或瓦林卡。」他說明。

多羅琴科在法國時也是俱樂部等級的強手,他回想起在比爾的訓練中心週末與費德勒練球時,他會讓費德勒試著用左手打球,兩人都覺得很好玩。

「我在他的左手下了很多工夫,這樣做可以提高整體協調性,大腦會變得更加對稱,」多羅琴科解釋,「費德勒是創意型人格,容易分心,情緒起伏很多。他會摔拍,然後整場比賽都丟掉。他的心理素質真的不優,所以我們說:好吧,我們來為費德勒打造一種適合他的網球打法,而卡特就是主導角色。費德勒可能不曉得這一切都是為了他量身訂做,不過我們確實研發出了他專屬的技巧。我們不讓費德勒為了打法改變自己,而是打造出最適合他的方式。」

以進攻型、正拍為中心的網球,需要出色的移動、強健的腿力,才能隨時找到突破點閃正拍攻擊。隨著費德勒進入青少年階段晚期,他們特別加強了他的飲食和力量。二〇〇年初,當多羅琴科離開瑞士網總重回布魯格拉團隊時,儘管費德勒的體格還不太起眼,但已經可以臥推超過一百公斤了。

另外,以年輕網球選手的標準來看,他還有很高的最大攝氧量,這對他未來打五盤大戰相當有利。

書名:《費德勒:王者之路》作者:克里斯多夫‧克拉瑞Christopher Clarey出版社:商周出版出版時間:2021年9月4日
書名:《費德勒:王者之路》
作者:克里斯多夫‧克拉瑞Christopher Clarey
出版社:商周出版
出版時間:2021年9月4日

「人們常誤以為費德勒有點弱不禁風,」多羅琴科說,「其實他很強壯,超級強壯,那個時候最大攝氧量就有62,對進攻型球員來說是很高的有氧代謝水準了。羅塞特大概50左右,這樣比較好想像,優秀的自行車選手應該是75到80,底線型球員布魯格拉則是72,費德勒比起典型進攻型球員還高出許多。所以他要撐過馬拉松大戰不是問題,看看他職業生涯中贏了多少五盤大戰就知道,他從來沒有中途崩潰過。」

不過對多羅琴科來說,費德勒作為一名運動員最突出的地方,非他的活力和快腳莫屬。增強式訓練,也就是跳箱這類強調重複性及爆發性的訓練,費德勒特別拿手。

「他不斷在破紀錄。」多羅琴科說,「其他人三十秒完成五十五次跳躍,但他可以來個七十次。他真的是很出色的運動員。」

●本文摘自商周出版《費德勒:王者之路》,欲知詳情請見原書。


費德勒 法網 商周出版 閱讀風向球

延伸閱讀

網球/膝蓋將再度動刀 費德勒:想給自己重返賽場的希望

網球/費德勒拋手術震撼彈 美網只剩約克維奇?

網球/跟隨費德勒腳步 前美網女單冠軍放棄東奧

網球/費德勒膝傷復發 退出東京奧運

相關新聞

金曲歌手阿爆新書《Ari帶著問號往前走》訴說3個女人的族語音樂三部曲

2020年,阿爆 Aljenljeng以《kinakaian 母親的舌頭》獲金曲獎年度專輯、最佳原住民語專輯以及年度歌曲等三大重要獎項,瞬間爆紅,成為眾人討論的焦點。大家都在問這個在混搭曲風中唱著排灣語的女孩是誰?以及,她為什麼能做得到? 一個從小愛唱歌的原民女孩,生長在原與漢、都市與部落場景的轉換之間,經歷各種元素的滋養與碰撞。長大後,人生的第一份工作,是夢想的職業歌手,但在毫無防備的時候,歌手之路戛然而止。之後,她是護士、喜劇演員、節目主持人……當她以為不會再與音樂發生關係時,音樂又選擇了她。 回顧阿爆的生命經歷,每一個階段恰巧都像沉浸、交錯、融合的實境秀,對她來說,人生的每一步都是選擇,沒有標準答案,人所能做的,就是往前走吧!

廖運潘/雨後天已晴—《茶金歲月》自序

天高し 北埔洋楼 雨後の晴れ 終於散去了,北埔洋樓的陰霾,秋日天高爽。 (北埔姜家歷經榮華、苦難,廖運潘以此俳句表達買回洋樓的莫大欣慰,並分享雨後必有晴天的人生體悟)

剖魚亦自剖!林楷倫《偽魚販指南》冷調幽默帶你親臨魚販現場

文/林楷倫《偽魚販指南》 〈身為魚販〉(節錄) ……每個週末,我顧起魚攤的蛤、蚵、魚,攤位上的魚我只認得白鯧、肉魚、吳郭魚。我問爸,爸叫我問阿公。 阿公拿起冷凍與現流的白鯧,教我看背上的藍色

檸檬、九層塔、芹菜是反黑食物?營養師教妳靠飲食美白防長斑

1.檸檬、香菜、九層塔等食物常被列為「美白黑名單」,營養師指出這是迷思。部分天然食物確有易引起曬紅或色素沉澱的光敏感物質,但一般飲食劑量難以達到皮膚傷害。 2.維生素C確實有美白的效用,可藉由天然蔬果補充,例如每天一顆拳頭大的芭樂就能滿足一天維生素C的需求。 3.針對抗老、防長斑,營養師推薦助於抗發炎抗氧化的地中海飲食:戒糖、多色足量蔬菜水果,全穀類、白肉類與ω-3好油脂。

白髮、樓梯、博愛座!《和小人物過一日生活》原來這些是「變老」的訊號

擅長觀察小人物生活的南亨到,在看見校園裡打掃阿姨被眾人漠視冷落的身影時,心有所感。那些遭人冷眼對待的人,究竟過著什麼樣的日子呢?本書《和小人物過一日生活》他以記者的身份,透過與被忽略的小眾或弱勢者生活

俄烏大戰早有端倪?「現代沙皇」普丁治下的真實俄羅斯

如果你想了解普丁治理下的俄羅斯,讀這本書。安娜.葛瑞兒深入探查俄國內陸地區,徵召面貌多元的真正俄國人加入陣容,展示普丁現象為何發生,他如何維繫支持度,以及他的掌權可能造成什麼威脅。 ─比爾.凱勒(Bill Keller),曾任《紐約時報》駐莫斯科主任

商品推薦

udn討論區

0 則留言
規範
  • 張貼文章或下標籤,不得有違法或侵害他人權益之言論,違者應自負法律責任。
  • 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論,經網友檢舉或本網站發現,聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。
  • 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤,聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿下標籤。
  • 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利,聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。