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陳惠玲/柔軟可得

瑜伽教室在靜巷轉角,一樓是潔淨明亮的咖啡店,桌椅齊靠透明玻璃窗,供擺盤優雅的健康餐食。初秋的陽光灑落,從教室的窗外看去,可以看見對面小學人行道上的綠樹,這是她愛上這裡的理由。以前的她,是不會這樣去選擇健身地點的,通常是打開運動中心報紙大小的簡章,在密密麻麻的小字中,搜尋時段方便、價格優惠的課程。擠壓生活,趕到封閉的教室裡,速食運動。

一直以來,著迷那份沉靜,她斷斷續續地到處上了幾堂瑜伽課,但僵直在空氣中的身體總讓她感到尷尬,找不到堅持下去的理由,就說服自己不適合。反正她還能鍛鍊其他的運動,也無須面對不夠柔軟的自己。現在,上課前,她步行暖身,調整呼吸的節奏,推開教室的門扉時,已經能夠安靜下來,彷彿一場對自己誠實的儀式。

每一片地墊上,端擺著不同的女體,曲線青春的顯得拘謹,臀部鬆弛的通常笑聲爽朗。可以確定的是,都是渴望伸展向上或柔軟向下的靈魂吧。她下意識摸了左肩窩的人工血管,擔心不能毫無顧忌拉伸。深知體力大不如前,第一堂課她選了最輕緩的,在簡單的伸展和呼吸間轉換,深吸慢吐,吐氣時放鬆,好讓肌肉伸展更深。輕柔的音樂,搭配精油,木草花香繚繞。這樣只以伸展為單位的運動時間,她幾乎不曾有過。幾堂課下來,她明白,伸展,其實是有意識的控制力量。每一個痛點,意識流過,安撫過去的損耗,將一切帶回原點。

老師告訴她,她知道怎麼使用身體各部位肌肉的力量,只是需要學習放鬆,慢慢練習即可。她的確一直用力活著,就像以前她愛跑步,總拚命的跑,跑完後的拉筋卻草草了事。那時她覺得路很長,沒有時間停下來。為了跑得更遠,她鍛鍊核心,她一向不怕流汗,只要更有力量。但過於緊繃的肌肉,反讓許多努力成了徒勞。

說來她也是因為失去了最柔軟的乳房組織才明白,身體是哄騙不得的,從不曾真心與之對話,無聲抗議難保不在體內積聚成瘤。她不再跑步,跑不動只是藉口,她其實有些害怕,跑著跑著,又發生什麼壞事,嘲笑自己的努力。她仍然鍛鍊肌肉讓每一個瑜伽體位更到位,不再忘記安靜下來聆聽伸展時的疼痛。幾個月的練習後,她不僅力量恢復,身體也前所未有的柔軟下來,鬆軟原來是這樣的感覺,她彷彿生出翅膀全然包覆自己。

柔軟失去仍可得,是一場疾病對她的殘酷與寬厚。也許,她可以再跑起來。

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