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吳娟瑜/怎麼做,才能擁有燦爛的晚年呢?

(圖/一刻鯨選 提供)
(圖/一刻鯨選 提供)

怎麼做,才能擁有燦爛的晚年呢?

美國的知名影星珍芳達,她在TED TALKS裡面,以「Life's Third Act」(人生第三幕)為主題,提到不少精彩重點,其中有三個關鍵詞,是我想要與你分享的重點。

第一, Life Review,我們要去做「人生回顧」。

跟生命中曾經出現過的人和解。曾經發生的事,可能當時太年輕而處理不好,更沒想到會因此造成別人心裡的創傷。

所以,好好的做人生回顧,跟家人、親戚、好朋友和解吧!

第二, 是講現在,要享受Young的感覺。

珍芳達講到知名畫家畢卡索的一句話:「It takes a long time to become young.」哇,這句話實在太妙!「經歷歲月才能變年輕」。

原來畢卡索日夜創作不停,活到90多歲,他的人生智慧體現,竟然是越活越年輕,這句話徹底打破我原本的思維。

第三, 是有關未來,Spiritual Evolution,就是「精神上要進化」。

就是指對過去的關係,我們積極去和解,對現在的自己,抱持樂觀、年輕的心情,面對未來,在精神上要持續進化。

珍芳達說,世界上所有的事物、物質,都以衰退的曲線一直往下掉,但只有人類的精神,卻可以持續向上昇華。

原來生命沒有所謂的沉降或中止,只要樂在學習跟自我提升,成長不墜,其實不是夢想

所以在你我未來的日子裡,維持精神層次的進化,透過靜心冥想、閉關研究宗教書籍這些方式來豐富我們的心靈;領悟精神是可以超越肉體,明白智慧是可以主導知識,自然就可以理解,生老病死是生命的必經過程,不需要太恐懼驚惶,更可以平常心來面對、接受。

內容聲音來源:一刻鯨選APP/吳娟瑜:第01集:這個世界一定還有你我的位置

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