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日經:中、台、韓等10國將納入日本第2波開放入境名單

舞廳飲酒外出僅因碰撞衝突 高雄男遭砍3刀濺血亡

聲音,就像是一張名片!你遞出的是什麼名片?

(圖/一刻鯨選 提供)
(圖/一刻鯨選 提供)

聲音,就像是遞給世界的一張名片。所以,日常間,你知道你到底遞出了什麼樣的名片嗎?

我曾經受邀到一個舞團去開發他們的聲音,中間跟我聯繫的女舞者是省話一姊。每次課堂前的準備,要溝通各種器材、講義的時候,她總是會提前到教室,是一個勤勞、細心的人,但是她總是不主動開口,每一次都要我先說話,然後我常常故意要連著問她幾個問題,秀氣的臉龐就會擠出一點點壓抑的、鄉下的口音。

一直到最後一堂課,我終於忍不住問她:「妳小時候說話時,有Copy模仿的對象嗎?那這個對象是阿公阿嬤嗎?有人有時間陪妳大量地玩跟說話嗎?還是像一隻放生雞、放山鴨這樣『放山養』?」這個女孩眼睛超大,眼淚就咕嚕咕嚕的流下來了。原來是爸爸媽媽在都市上班,把她一個人丟在鄉下。而阿公阿嬤務農很忙,她也沒有朋友可以一起練痟話(liān-siáu-uē)、說瘋話、一起玩——所有的傷心歲月,一下子都被發現了。

我還遇到另外一個學員,他是基金會的發言人,口語流利,記者會上應對進退總是優雅端莊。面對攝影機,他的眼神充滿笑意,自然的風采,化解很多記者臨時提出來的尷尬問題。我問他:「你是怎麼訓練自己走到今天哪?」他說:「主要是爺爺奶奶養大的,從小就背唐詩、四書五經、參加演講比賽、當社團的領導人。」同樣都是隔代教養,聲音卻誠實記載了陪伴方式不同的結果。

你喜歡你的聲音嗎?是的,想請問你:你喜歡你的聲音嗎?你邊說話的時候,你聽得到自己說話的聲音嗎?

如果你從來都不確定自己的聲音,而且每次開口就經常的批判它,在你說話「傳、送、達」的過程中,你就會搖擺不定、歪歪扭扭的,導致很難讓對象聽清楚你想要傳達的內容。如果你不懂得珍惜、重視,並給予自己聲音一定的關愛、保養、休息,那麼別人也不會把你這個人當一回事,覺得你說的話是值得一聽的寶貝。

在生活中,因應不同的需要,所扮演出的角色聲音。那麼現代生活中,你需要有什麼樣的聲音呢?我認為,每一個人至少都需要有「正面」、「負面」、「中性」三種不同性質的聲音。正面的聲音就像是開心的、愉悅的、帶動氣氛的、勇敢的、負責的、理性、專業的聲音。負面的聲音就像是表達不滿的、表示對方可以更好的、嚴肅指出問題的。慢慢的增加聲音的強度,具有警告意味的、表示極度不開心的、健康發洩自我情感的、憂傷的、悲傷的、厭世的聲音。

一般人聽到「負面」這個詞,就覺得它要有一定的批判性,但其實一個人要活得健康自在,必須要有一定的社交安全距離。所以,我們也需要擁有負面的聲音,劃清界線,讓別人知道「到這邊就好了」。為了保護自己,有時候或者會選擇在一定程度上的示弱,這也是適當地向外界表達「不要再侵犯我了」。

那麼,如果你私下一個人,會需要什麼樣的聲音呢?就是中性、中庸的聲音囉!自然的、平靜的、恬靜、溫馨的、能夠讓你或他人都放鬆下來,一種關機、休息、不用偽裝的聲音。你可以看看,周遭人的聲音,是否都會根據不同場合,做出角度、方向、情感上的變化呢?那你的聲音又是如何?你可以自由、暢然地表達各種自己的聲音嗎?如果沒有,那你是被什麼樣的情緒或者是過往的生命經驗、教導指令給卡住了呢?

無論一個人擁有什麼聲音,每個人都有天生俱來、屬於自己的聲音寶藏,我的工作就是帶領大家發覺自己聲音的那份寶藏。所以在這系列的音頻中,我會從唇齒、舌頭、聲帶位置用法、氣息的控制、共鳴的使用,詮釋角度、分句、斷句、表情等等,在這個過程中,不只探索你的身體發聲,你也會驚訝地發現裡面隱藏了你「心裡的聲音」。外在的聲音表達了你內在的聲音,而內在的聲音包含了你的過去、此刻,甚至未來。

我是魏世芬,期待你跟我一起進入聲音的世界,讓聲音開出一朵美麗的花!

內容聲音來源:一刻鯨選APP/魏世芬:第01集:發刊詞:用聲音開出一朵美麗的花

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一刻鯨選 官網https://jinfm.net/index

下載 一刻鯨選http://bit.ly/2NbwzwE

課程介紹:掌握你的聲心靈:魏世芬的聲音自我訓練課

隔代教養

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