親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
山岳健行
山友分享
海外健行

【活動】HAPPY GO 輕健行去抽獎,卡路里簡單燒!

2019-10-18 11:21健行筆記 健行筆記Giagiar 菜頭 Tsai

如果你還不知道光靠走路就能抽大獎兼做公益,那你就落伍啦!趕緊跟上喔!HAPPY GO是那個去百貨公司會用到的HAAPY GO嗎?當初聽到這活動時充滿著疑問,細看介紹後發現真的是遠東集團70周年慶而推出的「快樂走路做公益」,一個好康多到有點捨不得宣傳、好讓自己有更高中獎率的活動,究竟好在哪?好康一:大小禮抽好抽滿!偷偷小聲說,直到10/31活動截止前,不僅天天抽10名千元禮卷,還能得到東京來回機票 iphone11跟Gogoro機車、Apple Watch 5、Airpods的機會,如果覺得自己沒中大獎運的話,那還有香格里拉國際大飯店住宿券、下午茶券與晚餐券可以抽!這樣不夠誘人嗎?!好康二:累積點兌換商品!最後就算真的什麼獎都沒有中,走路所累積的Happy Go點數可以到特約通路(超多),如麥當勞、7-11、全家、愛買、威秀影城、momo購物網等,去兌換商品或折抵券。沒看過這樣不用血拼就能累積點數的方法啦!所以這就是一個用手按住身體,雙腳還是會忍不住走動起來的活動。參加辦法那要怎麼取得豐富的獎項?接下來會簡單介紹活動方式以及達標的小撇步,保證簡單到躺著等抽獎!啊~不對,要走完7000步才能躺啦!

一、註冊與登入
活動首要關鍵在於下載App,不論是Google play或是Apple store只要搜尋HAPPY GO即可找到。下載完畢,開啟App後會有一些簡單的介紹畫面,然後進入會員註冊或登入的選項。

c812fe0ef093bbe318efcbe1ac831f47.jpg

▲ app介紹頁面及登入選項 註冊是依據身分證字號來做辨識,像我已經是會員就可以用手機號碼來登入,當然也有忘記密碼的選項可以幫助久未使用的人做重設動作。

14b9db97a586209f47a0d24ce27a2eee.jpg

a4177c293cbc2620d38313592f56ed02.jpg

一系列的登入設定畫面 

第一次使用App要做一個身份驗證的動作,核對身分證字號及生日。不是會員的人會有些功能無法使用;而對於已經是會員的人來說,一登入就能看到自己的資訊,包含被打碼的姓名以及卡片中有的點數。除了參加活動之外,也可以藉由App更容易集點或點數兌換等,不用帶實體卡出門。

e3bc6fa68af0a84c4b94df6c3c361c04.jpg

經過驗證就可以進入主頁面了

二、任務挑戰
進入主頁面後,即可看到「點點出任務」那段有「70有愛 遠東HAPPY GO」的畫面(如下),點下去就對了!進入任務後會有活動說明,主要的操作只有取得步數。對,就這麼簡單!!!

cce91a65a657af4c57db14ca8c436acb.png

第一次取得步數會需要連結到手機的數據,以iPhone為例就是取得內建App「健康」裡面的資料,Android則是「google Fit」,這些數據不只是靠手機來統計,還能連結相關運動產品,像是手環、手錶之類的,可以讓數據更準確也更容易取得。

7fea49e252fb60426ebb22acc1100f16.jpg

da5197c44d01118ab9594b907f6eb481.jpg

允許數據的取得就可以開始參加活動 

三、完成任務
跟著我唸一次:每日四步驟-打開App、取得步數、領取獎勵、等抽獎。記得每天打開App,然後按「取得步數」,若是步數還沒到,App會幫忙計算還差多少,就再小努力一下。達到7000步以上後,一定要按「領取獎勵」才算完成任務喔!HAPPY GO點數就會直接落入你的帳戶中,以及獲得抽獎機會!

41c511d41f4f7a97253dc06124044c16.jpg

f99c75126aba09cd563a2769f9a9ebda.jpg

每日四步驟 - 打開app、取得步數、領取獎勵、等抽獎 更多詳情可以前往「70有愛 遠東HAPPY GO」網頁查看!

除了每天抽出10名1000元禮卷,月底大獎更是每一項都讓人想得到,只是說起來容易,做起來難嗎?接下來就是7000步的完走要訣分享。步數累積法典可能有人會說「7000步很多耶!那是你本身活力充沛太好動才容易達標」。其實不然,小時候的我身體差到不行,別人眼中輕鬆拿下的術科體育我得過丙的成績,考試跑800公尺我只要跑400就能結算。只是後來發現運動可以慢慢地讓我呼吸變順暢,不會總是過敏,整個精神也跟著好起來,人就是這麼簡單的動物,得到了好處就會不自覺地去遵循。

上班生活 

以上班族的我為例,最喜歡座落在10層樓左右的辦公室,多花個5-10分鐘爬樓梯上班。10層樓! 有的人聽到就懶(或軟)了,覺得不可思議,但其實順順走5分鐘可以解決。就算慢慢閒晃,偶而喘口氣也不會超過10分鐘。別看這短短的5分鐘,可以讓我去嘉明湖不喘也不累,日常累積真的很神奇!沒有樓梯可爬也沒關係,每小時去茶水間裝個水,去個廁所,喝水-上廁所也會變成一個自然的循環,步數的累積其實比想像中快很多。光是這循環就能拿下7000步的一半,另一半中午出去買個便當,回家前逛個小街就能補齊了。

380328c33d1298b912218ca39d67e0b5.jpg

上班舒服的小祕訣就是為自己製造一些風景,記得多喝水 

d67a65d810b164abe770947e5cc7c4b5.jpg

最喜歡陽光透進的片刻 

居家生活
目前離開了工作環境,關在家裡,實測後發現早上的打掃就能累積2000多步。因為接案所以喜歡下午去附近的圖書館待著比較專心,走去圖書館的過程中步數也不知不覺跟著提升不少。工作結束後去黃昏市場逛一圈,採買煮飯的食材,簡單的日常甚至不需要額外的運動就能達標呢!

08b26dc0a6fcd80388978a7787b25374.jpg

製造一個在家打掃也能親近戶外的假象 就算沒有這些主婦行程,飯後小散步20分鐘也是很好的步數來源,搭配標準的健走姿勢還可以瘦小腹跟提臀。很多人以為要塑身就要拚了命去運動、顧忌食物的卡路里等,但有沒有真的去試過這些小小日常習慣的累積,能帶來多大的改變呢?相信我,絕對比想像中的多而可見。

e3f4c41b2ecc40bb23e674737ab037b0.png

勤勞一點,平日也是可以達到一萬多步

假日解放 

趁著雙十連假出門走走,步數的累計更不是問題!以登山者的煩惱來看,應該是沒有收訊不能參加抽獎吧。這次除了魔幻世界塔魔巴縱走外,順道去網紅景點抹茶山走走。塔魔巴確實一路上收訊斷斷續續,但抽獎的獎品實在太誘人,以致於一路上只要有些微的訊號,隊友的第一個反應竟然不是向留守人員做安全回報,而是看有沒有機會連上網路領取獎勵,有點讓人哭笑不得!雖然第一天直到紮營點都沒辦法登入,為了美景只好忍痛放棄抽獎,但第二天下山步數也是輕鬆取得,抽獎機會再加一。

2e0537d85cbd616cbc6f85546b45fce0.jpg

沒收訊不能參加抽獎的塔魔巴,是魔幻森林 而隔天走的聖母山莊步道緊鄰五峰旗瀑布,有清涼的溪水常伴,宜蘭平原的展望及連綿的山都是令人忘懷的享受,回程還發現了螢火蟲的蹤影。不一定要走什麼大山,這樣郊遊行程的郊山也是撫慰人心,一下山步數也是無庸置疑簡單達標!

6c8fd75fddd4a142d0d1cf97f8a27bd6.jpg

美景當前,步數也自然累進

a924d3d6c086e047f32038a6cf15f4a5.jpg

沒能拍下螢火蟲,點點夜景也不錯 經過了步道的洗禮,來看看步數會呈現什麼數字?28558!不達標都比達標更難啦!!!

d4303b115e54330c798cb0d3b06fbf72.png

有4個7000步如果不想走爬太過困難或要隔夜的山,也推薦健行筆記推出的親民15條燃脂步道,全台各地都能燒透透喔,而且不知不覺就會超過7000步!

744f26aa2e00c5a72aafaa1687574431.jpg

大崙頭尾親山步道(卡路里消耗:1230大卡)

4f18f3dadeeadac99193d7d9743adbb3.jpg

金面山步道 (消耗卡路里:1370大卡)

分享

東眼山自導式步道(消耗卡路里:1432大卡)小習慣積好處如果平常真的是一動也不動的人,不如就趁著這個集點抽獎的機會,陪養一點小習慣吧!逼迫也好,練習每日活動達到7000步,相信一兩周後這個習慣就會不知不覺地延續下去。我不算是個會拼命運動的人,自主性也不高。若是操場沒乾、跑團沒人就會放棄跑步,常常不小心就隔個一兩個月沒練,離開公司沒了社團更是沒有固定運動的管道。但就靠著平常這樣一點一點的活動也讓體脂維持在17-19之間,身上的肉也莫名的還算緊實。我沒有當運動員的本錢,也沒有那種拚了命的毅力,但真心喜歡這種不自覺就產生的改變,所以,一起來走路吧!

456f529e64570b7bab6a0b1632b39cbc.jpg

編按:遠東集團為鼓勵全民多走路促進身體健康,特別於該集團成立70週年舉辦「70有愛遠東HAPPY GO」活動,邀請民眾於2019/10/1~2019/10/31活動期間,下載HAPPY GO App並完成登入及相關授權程序,就可參加該集團所舉辦的公益挑戰,只要每日達成7,000步的目標,就可獲得「遠東禮券天天抽」的抽獎機會1次,活動預計向社會大眾募集50億步(約可環繞地球超過70圈),累積的總步數將兌換成遠東集團HAPPY GO點數共700萬點,捐贈給國內公益單位。


本活動是由遠東集團贊助推出19134c35ccfc948e42443d6233958b0b.jpg

App步道螢火蟲

相關新聞

熱門文章

玉山主峰最後200公尺! 每踏一步都會浮出人生跑馬燈

2019-11-21 07:55

陽明山東西大縱走 芒花炸裂 & 膝蓋也炸裂全紀錄

2019-11-21 20:55

桃源谷內寮線+灣坑頭山健行 瞭望青山藍海水牛群

2019-11-16 21:55

台灣也有條「萬里長城步道」 你爬過嗎?

2019-11-14 21:05

秋陽下森林尋幽 桃園復興東眼山連走親子峰步道

2019-11-20 07:58

遠眺群峰!全台灣最漂亮的高山草原「能高安東軍」(多圖)

2019-11-14 07:56

怎樣擠出空間? 背包到了秋冬就裝不下,首要任務「裝備輕量化」

2019-11-15 07:57

「開放山林」之後... 那些該面對的問題仍然存在!

2019-11-17 08:59

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top