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用健行對抗新冠肺炎不用怕! 台灣「戶外健行景點」推薦玩法13選

▲台灣健行戶外景點-馬告神木園區。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)
▲台灣健行戶外景點-馬告神木園區。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)

「新冠肺炎」(武漢肺炎)這四個字大家聽到就避之唯恐不及!預防更勝於治療,你知道預防肺炎小知識嗎?悶在家裡真的是防禦的最佳解嗎?小邊告訴你如何保護自己,健康生活出遊去!

新冠肺炎防疫Q&A

新冠肺炎防疫#Q1

隨時緊戴口罩不舒服,但不戴口罩又不安心?

▲武漢肺炎防疫措施。(圖/衛生福利部)
▲武漢肺炎防疫措施。(圖/衛生福利部)

如果是在通風良好的地方,或戶外空曠之處其實不需要隨時戴口罩,因為台灣境內目前無社區感染的情形,加上對於有可能接觸史的國人,政府也已經提出完善的居家隔離、居家檢疫以及自主管理等措施來因應,不需要過度恐慌。

新冠肺炎防疫#Q2

我已經訂機票了,不知道航班有沒有取消?

為了防止疫情蔓延,政府因此限縮兩岸航點,2/10~4/29只保留北京、浦東、虹橋、廈門、成都等5個航點之部分航班,其餘航班一律暫停。

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  • 新冠肺炎防疫#Q3

    如果我要搭飛機該如何預防?

    ▲武漢肺炎防疫措施。(圖/衛生福利部)
    ▲武漢肺炎防疫措施。(圖/衛生福利部)

    戴口罩

    機艙內是密閉空間,空調循環下病毒可能會找上你。如果是短程航班,避免在飛機上食用飛機餐,減少脫口罩的機會。

    勤洗手

    如果以上防疫產品你都沒有,那最基礎的就是一定要把手洗乾淨。未洗乾淨時請避免接觸眼、口、鼻。

    戴眼鏡

    武漢肺炎除了會透過飛沫傳染外,目前尚未確定是否有機會透過黏膜傳染,但建議避免配戴隱形眼鏡,以免手上的細菌被帶到眼睛裏面而被感染。

    用酒精消毒

    75%的酒精能達到最大的殺菌效果,飛機上的設備被很多人摸過或使用過,一上飛機請用酒精消毒把手、餐桌及視聽設備。廁所是飛機上病毒細菌最多的地方,如需使用廁所請一定藥消毒後再使用。

    此外,最危險的其實是與我們日夜相處的「手機」,無論手髒還是乾淨都會使用手機,也別忘記消毒它。最後,在貨艙被托運的行李也有機會接觸各式病毒細菌,抵達目的地後一定要消毒。

    PS. 100ml以下的小酒精瓶才可以戴上飛機喔!

    新冠肺炎防疫#Q4

    想出去走走,怎麼樣的活動比較適合?

    其實多運動來增加免疫力,也是防疫很重要的一部分。不想在疫情期間搭飛機的朋友,一起來看以下國內的戶外健行活動吧!

    更多新冠肺炎Q&A→衛生福利部疾病管制署

    台灣健行戶外景點推薦

    台灣健行戶外景點推薦#1

    北部—太平山翠峰湖

    ▲台灣健行戶外景點-太平山翠峰湖。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)
    ▲台灣健行戶外景點-太平山翠峰湖。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)

    位在宜蘭的翠峰湖是台灣最大的高山湖泊,四周群峰環繞,山嵐迷濛,晨昏景緻千變萬化。其成因至今仍不明,有一說是美軍以為翠峰湖是日軍蓋的水庫而誤炸所形成。這些不確定的因素,加上朦朧之景,翠風湖素有「薄霧中的少女」這樣的美名。在高山中健行吸收自然芬多精,不在城市人擠人,脫下口罩森呼吸。

    台灣健行戶外景點推薦#2

    北部—太平山見晴古道

    ▲台灣健行戶外景點-太平山見晴古道。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)
    ▲台灣健行戶外景點-太平山見晴古道。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)

    太平山見晴步道榮登台灣唯一上榜的「全球28條最美小徑」它過去是運木料的路徑,古色古香的運木鐵道增添太平山神秘的氣息。雖然昔日許多樹木在伐木時代被大量開採,但在鐵道兩側的山毛櫸,被認定為雜木、沒有經濟價值,因此逃過被砍伐的命運。山毛櫸林非常具有歷史地位,它可是冰河時期的孑遺樹林,它也被台灣官方認定為台灣五大自然紀念物之一。

    台灣健行戶外景點推薦#3

    北部—馬告神木園區

    曾經有人說:「接近大自然,體會它帶給你的生命、食物、資源,你會學會感恩也會充滿大樹給你的力量。」,這次的武漢肺炎讓大家人心惶惶,如果想要在綠油油的森林中,好好地整理自己的話,馬告神木園會是非常適合你的地方。

    馬告神木園有全國最大面積的檜木巨木群,樹齡從數百年到數千年,被選定為台灣潛力景點之一。其中的五十一棵依照與歷代古聖先賢來命名,使各巨木與歷史人物結合起來讓此地變得更有趣,感受一下神木們的智慧和對心靈的治癒吧。

    台灣健行戶外景點推薦#4

    棲蘭森林遊樂區

    ▲台灣健行戶外景點-棲蘭神木園。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)
    ▲台灣健行戶外景點-棲蘭神木園。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)

    棲蘭森林遊樂區位於蘭陽溪、多望溪及田古爾溪交會之處,有先總統蔣公行館、櫻杏桃梅步道、花木觀賞區、森林浴步道等空間規劃,多半為好走舒適的健行步道,適合親子、情侶、全家人共遊。棲蘭森林遊樂區,原為森林保育處提供林地復舊更新所需的苗木基地,主要培育樹種以紅檜、柳杉、台灣扁柏、台灣櫸以及樟樹等。

    台灣健行戶外景點推薦#5

    鳩之澤溫泉

    鳩之澤溫泉舊名為燒水,即地熱溫泉之意。園區內除了可以泡溫泉,還可以煮溫泉蛋和玉米,很適合親子同遊,想去的朋友不需要自己帶食材,停車場的販賣部就可以買到了!鳩之澤溫泉的泉源由山麓石縫中滲流而出,泉質清澈,無色無臭,洗後有滑潤感,屬弱鹼性碳酸氫鈉混和泉,有「美人湯」之譽。

    台灣健行戶外景點推薦#6

    中部—武陵農場

    ▲台灣健行戶外景點-武陵農場。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)
    ▲台灣健行戶外景點-武陵農場。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)

    粉紅色的櫻花帶來春天幸福的氣息,如果你也喜歡戶外活動,在武陵農場邊賞櫻花邊野餐非常適合你!武陵農場群山環繞的獨特地形,如同一座世外桃源不受外界干擾。海拔2000公尺左右的武陵農場,因地理因素,植物繽紛綻放,有春櫻、夏桃、秋楓、冬雪美麗而多變的四季風情。

    台灣健行戶外景點推薦#7

    中部—杉林溪森林生態渡假園區

    ▲台灣健行戶外景點-武陵農場。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)
    ▲台灣健行戶外景點-武陵農場。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)

    杉林溪森林生態渡假園區位於南投縣竹山鎮,海拔高度約為1600公尺,佔地約為40公頃,春天有桃紅色的山櫻花、夏天有活力四射的斯菊,秋天有橘紅似火的楓葉,冬天時節則是臘梅飄香。 繁花似錦、爭奇鬥艷,走進森林中,享受陽光和新鮮空氣的洗禮。此外,杉林溪森林生態渡假園區內有許多健行步道,可以好好訓練體力,讓健康旅程增加你的免疫力。

    台灣健行戶外景點推薦#8

    中部—日月潭

    ▲台灣健行戶外景點-日月潭。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)
    ▲台灣健行戶外景點-日月潭。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)

    南投國際景點日月潭新玩法-SUP立槳,一人一板,於日月潭水面上自在划行,享受被日月潭絕美湖光山色360度環繞的獨特景致,特殊在地玩法讓你避開團客的清幽享受,小編特別推薦清晨場次,在天還未亮之時於湖畔等待陽光乍現,那波光淋漓的日月潭如天空之境一般美麗。

    除了清晨日月潭的正午、傍晚,甚至是落雨十分都有它的美,熱愛日月潭的小編我,已經去了日月潭不下二十次,特別推薦SUP立槳水上活動,給想去日月潭又怕人擠人會飛沫傳染的你。

    台灣健行戶外景點推薦#9

    中部—九份二山

    ▲台灣健行戶外景點-九份二山堰塞湖。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)
    ▲台灣健行戶外景點-九份二山堰塞湖。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)

    九份二山秘境大公開,小編不藏私分享! 民國88年的921大地震的震爆點就位在九分二山!崩塌的土石阻斷了韭菜湖溪和澀子坑溪而行程的山間堰塞湖。九份二山有白茫茫一片的梅花海,春天健行步道上還有櫻花可以看。此處交通有些不便,也因此環境保存得非常良好,想來造訪的旅客請一定要愛護這美麗的地方。

    台灣健行戶外景點推薦#10

    南部—阿里山

    ▲台灣健行戶外景點-阿里山賞櫻茶席。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)
    ▲台灣健行戶外景點-阿里山賞櫻茶席。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)

    阿里山櫻花為台灣必去的賞櫻景點,阿里山櫻花品種多樣,有吉野櫻、千島櫻(唐實櫻)等粉色白色相互輝映,在沼平車站賞櫻搭小火車,沉醉在阿里山的櫻花花海中。不想待在餐廳的室內環境,可以在戶外一邊吃餐盒野餐,一邊品茗。

    台灣健行戶外景點推薦#11

    南部—阿朗壹古道

    ▲台灣健行戶外景點-阿朗壹古道。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)
    ▲台灣健行戶外景點-阿朗壹古道。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)

    在阿朗壹古道,依傍海岸線健行。這條古道大有來頭,清朝時斯卡羅族的祖先沿著阿朗壹古道遷徒至恆春半島,統領排灣族的十八番社。而後發生牡丹社事件—日本人因誤闖原住民部落而被出草,日本人藉此原因攻台。在日治時期日本人也曾開闢屏東阿朗壹健行古道,它是一條承載著台灣發展歷史足跡的重要道路。

    台灣健行戶外景點推薦#12

    東部—栗松溫泉

    ▲台灣健行戶外景點-栗松溫泉。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)
    ▲台灣健行戶外景點-栗松溫泉。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)

    想運動健行,又想放鬆自己嗎?栗松野溪溫泉是個不錯的戶外選擇!在溪谷中看美景,品嘗山林野炊美食,感受超療癒的翡翠色栗松溫泉。在冷冷的冬天和大自然談一場難忘的戀愛吧!

    台灣健行戶外景點推薦#13

    東部—東河部落

    ▲台灣健行戶外景點-台東東河SUP體驗。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)
    ▲台灣健行戶外景點-台東東河SUP體驗。(圖/Tripbaa趣吧!亞洲自由行專家)

    東河部落-Marongarong意指溪水湍急之貌,部落的祖先遷徙到此,聽聞溪水轟隆隆的聲響,便以族語Marongarong稱呼此地。依傍著馬武窟溪的東河部落,同時坐擁山海資源,多元物產,讓遷居至此的人們定居下來。

    位在台東東河橋下的是碧綠的馬武窟溪,溪流中有俗稱「帝王石」的白色石灰巨岩散布,划著SUP或獨木舟,挑戰自己的平衡感吧!

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    日月潭 溫泉 步道

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