從小瘦弱被霸凌 他花3個月增重15公斤練成肌肉猛男

很多人增肌減脂是為了瘦身，但對艾迪來說，增重變壯卻是一生最想達到的目標。從小他就算大吃大喝也吃不胖，常因體型瘦弱被霸凌，後來他在健身教練指導下，花了3個月成功增重15公斤，強健身形終讓人生逆轉勝！

女性網站「女子漾」鼓勵人們「愛自己的每個樣子」，艾迪接受女子漾專訪，分享自己改變心態展現自信的歷程。

體重只有50公斤的瘦弱男

艾迪表示，從小腸胃道吸收不好、會胃絞痛，常常一周進醫院3到4次，是急診常客，也因此國小、國中一直都矮矮的，國小畢業時身高145公分、體重36公斤，就算到了國中、高中抽高到175公分，體重依然只有50公斤。

雖然是女生們最羨慕的體質，怎麼吃都吃不胖，但對艾迪來說卻是很大的生活苦惱。他常常被挑中成為霸凌的對象，被惡霸逼迫繳交保護費。

被欺壓久了，他也曾經試圖反抗，但卻反被霸凌的更慘，放學被對方圍堵、或是其他學長到班上對他叫囂，還好人在學校內被老師阻止保護，才未釀出憾事。

他常常很自卑「為什麼我那麼瘦小，我要怎樣才不被霸凌？」因為怕被討厭、講錯話，他也逐漸封閉自己，不願意跟別人相處

為了變強壯不想再被欺負了，他每天都吃4-6餐，不是麥當勞、就是鐵板麵這類高熱量食物，也試試過中醫調藥、西醫看醫生，國中開始接觸田徑、比賽，但卻依然瘦如清風，體態不佳。

高三畢業那年，他下定決心報名健身房，每周5天下班後固定去訓練，吃高蛋白食品，看影片、爬文但都沒有效果，依然還是練不壯。

後來，他在健身教練幫忙下，學會要改變體型變強壯，關鍵就是「80%飲食+20%的運動」，透過飲食規劃和營養品補充，3個月內增重15公斤，之後也透過持續鍛鍊，讓自己從50公斤增重到75公斤的結實體態，也找回對自己的自信。

改變體態之後，他對人生也有了不同以往的啟發和規劃。

艾迪的家境困窘，父親在他小時候因為工作受傷眼睛受傷單眼失明，家中又有賭債欠債要還，因為躲債、房租付不出來，全家居無定所四處搬家，母親努力做房仲養家3個小孩，哥哥姐姐也是從小開始打工。

為了不成為家裡的負擔，艾迪13歲開始就努力打工賺錢協助支撐家計，但為了賺更多錢，幾乎都是待在沒有勞健保薪資很低的行業，每天從早打工到晚上10點。

「過去不喜歡我的外貌，但只要有心改變自己的狀態，就可以提升自己，越來越喜歡蛻變後的自己！」隨著體態的改變，艾迪不願意再當過往自卑內向的邊緣人，他發現自己對運動營養產業充滿熱情，決心投入業務工作，如今開了4家店，也成為講師，談吐、邏輯、收入都明顯提升，每一天都充滿光彩。

透過女子漾，艾迪也希望鼓勵更多人「愛自己的每個樣子」：

每個人都是獨一無二的，應該讓自己愛上自己的每一個樣子！去發掘自己的優點，才能讓自己變得更好，相信自己可以過得更好！

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