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53歲了你相信嗎?!《誰是被害者2》蘇慧倫5大凍齡抗老保養法,睽違12年接演台劇依舊美翻!

圖片來源:蘇慧倫TarcySu@FB
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1990年代出道的氣質女星蘇慧倫,踏進演藝圈已經34年,秀麗臉蛋和清新仙氣始終未變,宛如吃了防腐劑!今年53歲的蘇慧倫,每回出席活動時不老美貌總能引發驚嘆!近期加盟Netflix台劇《誰是被害者2》,飾演沉著冷靜的法醫「薛欣寧」,再度引發話題,蘇慧倫睽違12年再接戲,大家都想知道她這些年來0變化的不敗美顏是如何養成的呢?快來一起看看吧!

圖片來源:Netflix
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蘇慧倫凍齡抗老保養法1:少吃油炸、甜食

圖片來源:蘇慧倫TarcySu@FB
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以一首〈鴨子〉陪伴觀眾度過90年代的「玉女掌門人」蘇慧倫,吹彈可破的美肌、清新脫俗的氣息,至今仍令人難忘,時光荏苒,如今已邁向熟女之齡的蘇慧倫曾說過自己對這2項食物忌口:「油炸不是對皮膚好的,平常工作不要吃油炸類,要盡量避開,還有隱形的殺手甜食、精製糖都會避免。」,但她對待自己也不是非常嚴苛,最多1-2個月會喝一杯手搖飲,對飲控仍保有一定原則。

圖片來源:蘇慧倫TarcySu@FB
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蘇慧倫凍齡抗老保養法2:每天睡滿7小時

圖片來源:蘇慧倫TarcySu@FB
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現代人生活壓力大,繁忙緊湊的生活步調,容易引發失眠問題,就連玉女明星蘇慧倫也不例外,她坦言過往在演唱會前夕偶有失眠,上了年紀以後也出現淺眠症況,但蘇慧倫依舊儘量讓自己每天睡飽7小時的狀態,泡澡、芳香療法、冥想、數羊、睡前飲用牛奶…都是可嘗試又不傷荷包的好方法。

圖片來源:蘇慧倫TarcySu@FB
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蘇慧倫凍齡抗老保養法3:保持規律運動習慣

圖片來源:蘇慧倫TarcySu@FB
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維持運動習慣雖然已經說是老生常談了,但真正要做到其實不容易,不如就從自己喜歡的運動來上手吧!蘇慧倫多年來藉由游泳、瑜珈、重訓維持窈窕體態,過往還曾經在臉書分享健身影片,熱情地呼籲粉絲:「不管什麼心情,動起來!」,運動不只能提高新陳代謝,也讓身體和心情都變得充滿朝氣與活力。

圖片來源:蘇慧倫TarcySu@FB
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蘇慧倫凍齡抗老保養法4:投入自己熱愛事務

圖片來源:蘇慧倫TarcySu@FB
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蘇慧倫對音樂充滿熱忱,2022年在疫情嚴峻時期堅持在台舉辦《生命之花》30週年演唱會,見證歲月捎來的祝福與感動。獲得好口碑的《生命之花》巡迴演唱會近來持續在亞洲各大城市接連展開,6月初才剛在新加坡圓滿落幕,53歲的蘇慧倫持續投入自己熱愛的音樂領域,在舞台上閃閃發光的她,應驗了「做自己開心的事,成為自己喜歡的樣子」,身姿和眼神裡都有著煥活光彩。

圖片來源:蘇慧倫TarcySu@FB
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蘇慧倫凍齡抗老保養法5:適時紓壓、排解負面情緒

圖片來源:蘇慧倫TarcySu@FB
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難過的時候就勇敢哭出來吧!蘇慧倫在舞台上光鮮亮麗的女明星,下了台之後身兼人母、人妻身分,其實與平凡人一樣,在事業和家庭蠟燭兩頭燒,「懂得藉由紓壓來分散負面情緒」是蘇慧倫年輕逆齡的法則之一,平時喜歡和朋友喝咖啡、做運動、閱讀,或者為自己安排繪畫課、水晶能量課程,藉由知識、藝術或放鬆讓自己緩下來,在「追求美麗」的這條路上也能走得更長遠。

圖片來源:蘇慧倫TarcySu@FB
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《誰是被害者》第2季 | 正式預告 | Netflix



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