心肌梗塞5大高危險群 英研究：「這一天」發作風險大增13%

季節交替、天氣變化溫差大，引起心肌梗塞的案例層出不窮。隨著現代人的生活與飲食習慣改變，心血管疾病不再是老年人才會遇到的問題，30多歲的早發族群亦逐年增加。根據衛福部統計，35至45歲因出現心肌梗塞而急診的人口，10年間增加了80％，顯示心肌梗塞有年輕化的趨勢。

一篇發表於《英國心血管學會》的研究發現，「每周一」是最容易發生心肌梗塞的日子，與其他天相比風險增加13%，研究人員推測結束周末假期，周一重返職場，使壓力荷爾蒙皮質醇濃度升高，增加心臟病風險。別讓遺憾發生，平時規律運動、健康飲食、戒菸戒酒、定期健檢，都能保護心臟健康。World Gym也提醒5個族群特別留意，顧好心臟、遠離心肌梗塞高危險族群。

5大危險因子你中幾個？別被心梗殺得措手不及

肥胖

過度肥胖增加心臟負擔，還會導致代謝症候群、糖尿病、其他心臟疾病的風險增加，這些因素都可能導致心肌梗塞的發生。

更年期女性

隨年紀增加，新陳代謝變慢、雌激素濃度降低，造成脂肪往腹部集中，不只腰圍變粗，更要當心內臟脂肪增加，造成高血壓、高血脂，或是心血管疾病的風險。

吸菸飲酒

菸草中的有害物質會損傷血管內皮細胞，使血管斑塊形成，增加心肌梗塞的發生；而過度飲酒則會導致高血壓和高膽固醇，增加心臟疾病的風險

三高族群

高血壓增加動脈硬化和心血管疾病的風險；高膽固醇和高三酸甘油脂水平，導致血管壁的斑塊形成，進而阻塞血流；長期高血糖狀態會損害血管，以上都會增加心臟疾病的風險。

遺傳

舉凡：心肌梗塞、高血壓，都屬遺傳疾病，若家族中有心臟疾病史的人，自己罹病的機率也會增加，須要特別留意。

維持良好的生活習慣、定期健檢，及早發現身體的異常、及早治療，遠離心肌梗塞與遺憾。

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