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從小父母離異沒自信 她靠堅持練出緊翹蜜桃臀,更找回最寶貴的自己

彩妝師周羿君君透過堅持練出緊翹蜜桃臀,更找回寶貴自信。圖片由周羿君授權「有肌勵」刊登
彩妝師周羿君君透過堅持練出緊翹蜜桃臀,更找回寶貴自信。圖片由周羿君授權「有肌勵」刊登

彩妝師周羿君從小因父母離異,不斷搬家、轉學的無助感,讓她深信「我不夠好,沒能力完成困難的事」2年半前她開始健身,透過堅持練出緊翹蜜桃臀,更發現「只要堅持,就可以挑戰所有事!」找回寶貴自信。

被踢來踢去的孩子

周羿君接受全台最大女性健身社群「有肌勵」專訪,分享蛻變過程。她表示,3歲時父母離異,一開始跟母親住,後來跟父親住,接著又因為父母工作難好好照顧她,只能不斷搬家轉學,在外婆家、父親家不斷轉換。

周羿君指出,平均一、兩年就換一個地方,「因為照顧問題常常被踢來踢去的我,是一個對自己沒什麼自信的人,覺得別人總是比自己好,也覺得自己沒有什麼能力完成困難的事,自我價值感很低。」

國中時她的無助感大爆發,一直苦苦尋覓卻無法獲得的認同感,只能往外尋找,她不想回家,母親發現有異,擔心女兒從此變成不良少女,連夜把她帶回家一起住。

周羿君說,雖然終於可以和媽媽一起住,但當時不斷怨懟為什麼母親過去要拋棄她,加上母親要求課業表現,讓她更無法認同,叛逆反抗故意頂嘴,有好幾年的時間,母女關係陷入緊張。

到了高中、大學,周羿君的想法日漸成熟,母親也在書籍「草木自己生」發現,其實適度放手,孩子也會自己長大,母親學習放開心胸,不再凡事逼迫女兒,只給關心和陪伴,母女關係倒吃甘蔗越來越甜,

沒有線條的彩妝師

周羿君大學畢業後,踏入彩妝業成為化妝品專櫃美容顧問,每天的工作就是幫客人彩妝保養服務,以前從小沒有特別愛運動,工作後也因忙碌,生活中只有工作。

周羿君發現,身材也因年紀增長逐漸變形,雖然體重不重但體脂很高,她又是扁身人,沒有什麼線條,從背後看屁股是方的,一直很羨慕別人有翹臀好身材。

2年半前,在教會朋友邀約下她踏入了健身工作室,當初抱著試試看的心態開始,從每週1-2次健身開始,慢慢的看到運動後身體線條開始改變,該翹的翹,該緊的緊!

從那時開始,周羿君每週、每月會規劃健身課表,每天按表操課,隨著體態的轉變,以前褲子衣服全都不能穿,必須全部重買;健身看到效果後,她開始越來越喜歡健身,從每週1、2次變成4、5次,如今已持續運動快3年。

想要蜜桃臀就不能放棄

現在的周羿君,除了健身、重訓運動之外,加入了更多元的種類,讓運動更有趣,也開始溜冰、打曲棍球、跳舞ZUMBA、拳擊有氧,瑜珈…等,甚至參加曲棍球隊跑去比賽,讓每次運動都是很舒壓放鬆的事!

周羿君笑說,當初開始運動只是想針對臀腿項目加強,後來真的從扁屁人練出蜜桃臀,今年更從只能在冰上溜一、兩步,倒可以全場溜冰到處飛,很有成就感,每學到一個新技巧,就覺得自己很厲害,又解鎖一個新成就。

當然,身體也是有想偷懶或不願意的時候,但她總是鼓勵自己,想要蜜桃臀就不能放棄,想要有厲害的的身材,就必須比別人付出更多。

每次運動完,她總會給自己按個讚,跟自己說「周羿君妳真的很棒!又完成了一次!」久而久之,慢慢的對自己的信心建立起來,也更能去面對處理生活中遇到的難題。

透過有肌勵,她也想鼓勵更多人,不是運動給誰看,只需要把想做的事做好,達到自己想要的目的,就能夠肯定自己。開始是最難的,只要敢嘗試跨出那一步,只要開始就會容易很多,不要想太多,去做就對了!

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