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有片|產後皮膚鬆垮垮?中醫師帶你5招緊緻提拉變回少女肌

皮鬆肉垮是很多人的惡夢,「77老大」教大家5個改善的方法。圖/CANVA
皮鬆肉垮是很多人的惡夢,「77老大」教大家5個改善的方法。圖/CANVA

生完小孩皮膚鬆垮垮嗎?好不容易成功減肥,卻皮鬆肉垮好難看?讓中醫師「77老大」來告訴你造成皮膚鬆弛的原因,以及教你5招緊緻提拉秘訣,恢復少女身材不是夢!

影片中提到,隨著年紀增長,結締組織鬆弛,皮膚少了膠原蛋白、肌肉和脂肪後,導致皮膚的支撐物不夠,以及身體缺水讓皮膚保濕度不足等原因,都會造成皮膚鬆弛。

「77老大」教大家5個改善的方法,分別是大肌群的重量訓練、每天喝水2000 cc、多吃抗皺食物或是睡前吃1~2片的維生素C、按摩臉部穴道和身體按摩以及最簡單又最重要的早點睡,保養無捷徑,堅持下去,就能重回少女肌,快打開影片看詳細內容吧!

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社團:女性專屬|健身的我超美

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