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有片!水腫更要多喝水?!醫師教你正確「補充水分」

水腫更要多喝水?!醫師教你正確「補充水分」(圖/Canva)
水腫更要多喝水?!醫師教你正確「補充水分」(圖/Canva)

不少人都有水腫的困擾,但是造成水腫的原因真的是因為水喝太多嗎?YouTuber 「跟著吃貨找醫師」今天這集要來教大家怕水腫所以不敢喝水,其實這是錯誤觀念哦!

許多人以為水喝多容易水腫,水腫時不能喝太多水或甚至不敢喝水。但其實YouTuber「跟著吃貨找醫師」指出,多喝水不會水腫,想消滅水腫要多喝水。此外,疫情期間,更是要補足水分才能維持身體健康與代謝。

水分不足也會造成許多問題,諸如腎結石、便秘、痛風等等。那麼該喝多少水?又該如何消水腫?就快點跟著影片一起來改變觀念吧!

跟著吃貨找醫師:點我看


減重醫師 蕭捷健FB:點我看

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社團:女性專屬|健身的我超美

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