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被誤認成健身教練的鋼琴老師 張尹亭用運動證明自己:我的價值,我來定義!

張尹亭覺得音樂和健身有異曲同工之妙,都是一個人的練習,也都要高度的專注和自律。圖片由張尹亭授權「有肌勵」刊登
張尹亭覺得音樂和健身有異曲同工之妙,都是一個人的練習,也都要高度的專注和自律。圖片由張尹亭授權「有肌勵」刊登

張尹亭從小開始學琴,熱愛音樂的爸爸,不惜重本栽培三個孩子,即便借錢也要讓他們走藝術這條路。

然而張尹亭卻被爸爸點名,說她是一個「破壞者」,只因三兄妹中,只有她沒考上研究所。

這三個字,深深烙印在她心中,激起證明自己的渴望;如今透過健身帶來的改變與成就感,讓她終於在心裡與這道傷疤和解。

研究所三度落榜成陰影

張尹亭接受女性健身社群「有肌勵」的採訪,分享她在音樂與健身的過程中,體會到的生活哲學。

白手起家的父母,非常重視三個小孩的教育,張尹亭提到,父親期待三兄妹在音樂路上都能有所成就,因此鼓勵並支持他們持續深造。

張尹亭考了三次研究所,最有把握的一次,卻因為競爭對手已經是該校教授的徒弟,在看重師徒制的圈子中,這成為了她落榜的理由。

從零開始學健身

落榜後,父親的責難讓張尹亭的心情雪上加霜,更因為這段挫折,讓她下定決心:往後的日子裡,做任何事絕不靠關係,要憑一己之力證明自己的價值!

五年前,她開始在學校教音樂,從高雄搬到了台中,家裡附近剛好有一間健身房,和男朋友一起辦了會員卡,本來就愛動的她,去了幾次就深深愛上。

除了跑步,也開始嘗試肌力重訓,不過即便男友就是健身教練,但因為不想靠關係的原則,張尹亭一步步靠自己,從書本和網路上學習各種健身資訊。

一句話激起勝負心

回憶起剛開始去健身房運動,張尹亭遇到一位大約40多歲的女性會員,發現她的有些動作不太安全,擔心她會受傷,因此好意地過去提醒。

沒想到對方竟然用不屑的眼神,從頭到腳將她全身打量一遍,還說出:「妳也練不怎麼樣啊⋯⋯」

正因為這件事,激發了張尹亭在健身上要更加努力的決心,每天花四小時在健身房練習,睡前再花上兩、三個小時,追蹤社群平台上的健身帳號。

體重上升看起來卻更瘦

卯足全力的訓練,大約過了半年,張尹亭的體態有了大大的改變,在健身房甚至被不認識的學員誤認成教練。

她提到身型的轉變,即便一直以來四肢都是瘦瘦的,但其實肚子都是肥肉。

增加阻力訓練後,雖然體重從51公斤變成57公斤,但是體脂從26掉到17,想要的線條感更明顯,身體也更健康了!

我的價值我來定義

張尹亭說,音樂與健身其實有異曲同工之妙,都是一個人就可以開始的練習。

「你必須非常努力,看起來才能毫不費力。」是她高度自律與苦練後的心得,如今都能收穫甜美的果實。

透過「有肌勵」,張尹亭想鼓勵更多人:

被人看笑話時,不要難過;透過行動證明對方是錯的。

因為自己的身價,只有自己能決定!

「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!

YT:有肌勵https://pse.is/UYA9X

Fb:https://www.facebook.com/udnGpower

IG:https://www.instagram.com/udnGpower

社團:女性專屬|健身的我超美

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