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新北首位中年人接種疫苗後死亡 年僅46歲

有片!把握七組動作,我要向全世界示範,2周內有馬甲線!

健身教練莊凱柔分享腹部燃脂的居家訓練菜單。圖片由莊凱柔授權「有肌勵」刊登
健身教練莊凱柔分享腹部燃脂的居家訓練菜單。圖片由莊凱柔授權「有肌勵」刊登

疫情持續延燒,全台健身房暫停營業,少了健身器材的加持,是不是就無法將訓練效果最大化?

全台最大女性健身社群「有肌勵」邀請健身教練莊凱柔,在影片中分享腹部燃脂的居家訓練菜單,把握這七組動作,僅需五分鐘,也能擁有窈窕曲線。

更多訓練影片,快上「有肌勵」粉專按讚追蹤,擁有窈窕曲線不是夢!

延伸閱讀:莊凱柔的故事

「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!

YT:有肌勵https://pse.is/UYA9X

Fb:https://www.facebook.com/udnGpower

IG:https://www.instagram.com/udnGpower

社團:女性專屬|健身的我超美

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