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教學片/ 虎背熊腰掰啦!簡單兩招,輕鬆練出美背+美胸
夏天到了,衣服越穿越單薄,冬季裡累積的油膩膩脂肪,藏都藏不住,該怎麼辦才好?健身教練Jack教你輕鬆兩招,在家就可練出美背、美胸,快點跟著影片做起來!
完美的身材人人都想擁有,如果沒有心力和時間好好認真減肥,快來學習許多女孩的健身心機法,只要「背薄」,把背部肌肉鍛鍊好,就可以改善駝背、腰部看起來更纖細。
女性的胸部約有90%是脂肪,透過練習「美胸運動」,不但胸部脂肪不會減少,還可以讓腹部周圍變得緊緻,快點跟著影片,學起來一起練!
「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!
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