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23歲膝蓋壞死輪椅度日 她辭公務員考上健身教練:人生,應該選擇可以快樂的事!

溫蒂23歲時考上公務員,卻發現膝蓋骨頭壞死,無法行走。圖片由溫蒂授權「有肌勵」刊登
溫蒂23歲時考上公務員,卻發現膝蓋骨頭壞死,無法行走。圖片由溫蒂授權「有肌勵」刊登

23歲,才剛大學畢業呢!別的同學仍在茫然找工作,她卻已順利考上公務員。到單位報到沒多久,卻突然膝蓋骨頭壞死,無法走路、肌肉萎縮,坐輪椅度日。人生,是不是就畫下句點了?

那一年的淚水和不安,對溫蒂來說,依然清晰如昨日。溫蒂接受女性健身社群「有肌勵」的採訪,吐露這段艱辛過往。

花樣年華變輪椅人生

溫蒂23歲到公家單位任職沒多久,突然覺得走路會痛、膝蓋不舒服,拖了一段間才就醫,照了核磁共振、抽血、全身掃描,發現膝蓋骨頭已壞死,卻找不到任何原因。

她沒辦法走路,站起來膝蓋必須承受重量,劇烈疼痛,只能用拐杖走路。溫蒂請完所有的病假、延長病假,必須返回職場了,只能每天由爸媽開車接送,再推著輪椅帶她上班。

連續4年的時間,溫蒂透過關節鏡的小手術搭配復健、吃藥,前期骨頭壞掉,她因為無法行走,肌肉萎縮很嚴重,出門只能依賴輪椅或拐杖,更只能在室內活動,避免在室外發生危險。

因為左右腳膝蓋骨頭輪流壞死,兩年後,她才能重新學習怎麼走路。

要不要分手

還是花樣年華的青春少女,溫蒂沒了未來。她躲在家中,避開所有社交活動,別人惋惜「這麼年輕,怎麼會這樣?」在她心上,只是千斤重。

她流著眼淚對男友說「我們分手吧,不要拖累你。」男友卻始終不離不棄,即便遠距離戀愛,但只要兩人見面,就會推輪椅帶溫蒂出門曬大陽,鼓勵她把心門打開。

肌力實在耗損太嚴重,為了找回健康生活,旁邊人的問她「要不要嘗試健身?也許不會更好,但試試看,說不定會越來越好。」。溫蒂在母親陪伴下,開始到健身房健身,從機器式腿推開始,母親則在旁拿著拐杖,緊張盯著,深怕女兒再跌倒受傷。

過去實在太不愛自己

溫蒂國小時就覺得自己胖,沒有自信,她一直相信「只要我變瘦,就會有自信。」常年不讓自己超過50公斤。

準備考公務員時期間,更為了怕胖,每天只喝兩杯拿鐵,逼自己專心念書不要有食慾。

最瘋狂的減重經驗,是溫蒂連續3個月時間,早晚只吃喝流質食物,168公分從60公斤減到47公斤,卻也遭遇停經3個月,馬上復胖的身體報復。

自從膝蓋受傷後,對營養的需求增多,溫蒂只想著如何讓自己能行走,懊惱「以前怎麼會這麼不愛自己」。

我可以蹲馬桶了

膝蓋受傷後,溫蒂只能使用兩邊有扶手的坐式馬桶,如廁成為不能出門的無奈理由。

重訓兩年後,一次到了沒有坐式馬桶的場合,尿急的她試著使用蹲式馬桶,發現腿部肌力回來了,她竟然可以蹲了,興奮昭告家人「我可以蹲馬桶了!」她逐步擺脫電梯,開始可以行走上下樓梯。

重訓,幫助溫蒂的生活恢復正常狀態,改變生活品質;對於體型的看法,也全然改變:不用看起來很纖細,整個人有力量、有自信更重要!

她更感恩,遇到好的教練,讓她的人生重回正軌,萌生「想當教練,幫助更多人」的念頭。

再不改變就不敢改變了

溫蒂是英文系畢業,當年同儕都在瘋考公務員,對人生沒有目標的她,跟著報考也順利考上;生病後,她才發現,這樣的人生不是她想要的,如果要做到65歲退休,「這樣的人生會快樂嗎?」

她不甘心。生病時間太長了,所有的黃金歲月都在看病,溫蒂想去做她想做的事。「如果為了我的夢想去努力,失敗了我也甘願。」

任職公務員6年後,溫蒂檢視手上考取的健身教練執照,思考「已經快30歲了,如果我再不做改變,就不敢改變了。人生,應該要選擇可以讓自己快樂的事!」

她辭去公務員,轉職成為健身教練,透過分享故事,幫助更多人改善生活,不斷提醒學生「減肥是短期的,長期運動才是健康的方式。」

追求想要的生活

如今,溫蒂已經成為健身教練兩年,當年為她推輪椅的男友,如今已是老公了。透過「有肌勵」,溫蒂想鼓勵更多人:

如果你不喜歡現在的生活,現在就要開始行動,一點一滴地做出改變。

因為你想要的生活,都藏在你不喜歡的改變裡面。

延伸閱讀:物理治療師教你判斷膝蓋疼痛

「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!

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